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陈氏太极拳上

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文化科学教育体育

电子书积分：8 积分如何计算积分？
作者：穆玉华主编
出版社：郑州：河南人民出版社
出版年份：2003
ISBN：7215052664
页数：135 页

图书介绍：本书讲解陈氏太极拳十九势、老架一路、三十八势、新架一路、单剑、单刀、推手的各招动作要领，指导爱好者学练陈氏太极拳。

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《陈氏太极拳上》目录

标签：太极拳主编

陈氏太极拳对身体各部位的要求 1

一、演练太极拳的原则 1

二、头颈部 1

三、躯干 2

四、腿部 2

五、上肢 3

陈氏太极拳基本动作训练 4

一、手形和步形 5

二、预备势 7

三、站桩(中定步法) 8

四、缠丝劲的基本训练 8

陈氏太极拳十九势 12

陈氏太极拳老架一路 45

后记 135

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