苏联体育运动的“准备劳动与卫国”制度PDF电子书下载

「准备劳动与卫国」综合制度的益处 1

目录 1

「准备劳动与卫国」综合制度的内容 4

「准备劳动与卫国」综合制度一级标准 6

怎样准备参加「准备劳动与卫国」综合制度标准的合格试验 11

第一标准——体操 12

第二标准——通过分区障碍物 24

任选各组试验项目的练习 26

第三标准——越野跑 30

第四标准——游泳 34

第五标准——滑雪 39

应向医生征求意见 55

应与同伴共同练习 56

在竞赛会中达到「准备劳动与卫国」综合制度的合格标准 57

不应停止运动的练习 59

「准备劳动与卫国」综合制度合格标准表 60