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目录 1

第一章了解自己的学习 1

☆人离不开学习，正如人离不开水一样。 1

☆学习会使你获得成长所必需的“能源”。 1

学习是什么 3

关心你的学习 7

高中生的学习特点 20

为谁学 30

学习是双刃剑 32

学习的生理物质基础 35

学习倾向 38

学习的生态位 40

学习的动力系统 42

个体学习的五大原则 43

学习的方式 44

高中生获取知识的途径 47

学习的拒绝 51

学习的成本 52

学习的品质 55

学习的状态 57

个体学习的基本内部要素 59

学习的策略 60

学习交往 65

放开心胸进行学习 69

学习的基本规律 70

☆学习就是天堂，因为学习会使你的生活更加充实，更加快乐。 75

☆要发展就要学习，就要比别人学得更有优势，更加精通，更有一技之长。学习是求得发展的最有效手段。 75

拓宽视野：学习的基本特征和属性 75

第二章为了什么而学 75

为了生存 83

为了发展 85

为了快乐 86

为了健康 91

为了生活质量 93

为了休闲 95

拓宽视野：学习的作用、价值及功能 96

第三章影响学习的因素 96

☆没有兴趣就没有动力，而天赋倒在其次。 96

☆上楼时要借助梯子，你的已有素质就是你攀登的梯子。 96

学习者的动机 105

学习者的兴趣 109

学习者的意志 112

学习者的注意力 115

学习者的情绪 119

学习者的已有素质 122

学习者的智力条件 124

学习者的学习风格 125

学习者的进取心 127

学习者的努力 129

☆学习无疑需有疑，有疑定要求无疑，无疑本自有疑始，有疑方能达无疑。 132

☆判断一个人是否成功，最主要的是看他是否最大限度地发挥了自己的优势。学习成功者都有一个共同点，就是善于扬长避短。 132

第四章如何进行学习 132

拓宽视野：知识学习过程的结构模式 132

自主学习 137

合作学习 139

研究性学习 140

探究性学习 144

反思性学习 145

选择性学习 146

发展优势的学习 148

从社会中学习 149

边实践边学习 151

先实践后学习 151

自身学习方法简介 152

制订学习目标的一般原则 154

你的学习计划 155

设计好你的预习 159

课前准备的主要内容 162

课堂听课的一般要求 162

重视你的作业 164

重视教师的指导与帮助 166

考试前的准备 167

考试时的应对策略 172

解题思路 176

如何记笔记和整理笔记 179

习题讲评课上学什么 181

如何搞好课后复习 183

考试后的反思 185

拓宽视野：学习的“四不精神” 187

第五章各学科的学习方法建议 187

☆适合自己的学习方法就是你最好的学习方法，别人的方法只能供借鉴。别人再好的做法，也是别人的方法，不会完全属于你。 187

☆有交往，就有收获，在交往中学习，在交往中发展，在交往中“双赢”。 187

数学 191

语文 194

英语 199

物理 203

化学 207

生物 210

历史 212

政治 214

地理 215

附录 215

☆学习往往是在最不需要的时候开始储备，转机往往是在最不可能的情况下发生，起步往往是在最不经意的时候出现，成果往往是在最不起眼的细节处结出的美丽的“果子”。 215

☆学习是心里种下的树，知识的微风呵护着饱含智慧的绿叶，心智在美妙的知识旷野中蓬勃生长。高中毕业生如何填报高考志愿 219

我是如何学习的——高中生自身谈学习 223

中学生失眠现象分析和诊断 234

高考备战精要 237

高一新生的学习问题 239

高一新生第二学期该如何做 241

参考文献 244

后记 246