篮球运动教程PDF电子书下载

目录 1

第一章　篮球运动概述 1

第一节　篮球运动的起源与演变 2

第二节　篮球运动的特点、功能 7

第三节　篮球运动发展概况 9

第四节　现代篮球运动的发展趋势 12

第二章　篮球技术 15

第一节　移动 17

第二节　传、接球 26

第三节　运球 35

第四节　投篮 42

第五节　持球突破 53

第六节　防守对手 57

第七节　抢球、打球、断球、“盖帽”技术 63

第八节　抢篮板球 70

第九节　中锋技术 74

第三章　篮球战术 81

第一节　战术基础配合 82

第二节　快攻与防守快攻 92

第三节　半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 99

第四节　全场紧逼人盯人防守与进攻全场人盯人防守 109

第五节　区域联防与进攻区域联防 118

第六节　区域紧逼防守与进攻区域紧逼防守 132

第七节　混合防守与进攻混合防守 141

第一节　篮球运动员体能训练的基本理论 145

第四章　篮球运动员体能训练 145

第二节　篮球运动体能训练的内容 146

第三节　篮球运动员体能训练的要求 152

第五章　篮球教学理论与方法 153

第一节　篮球教学的任务与内容 154

第二节　篮球教学理论与原则 155

第三节　篮球教学步骤与方法 156

第四节　篮球教学文件的制定 158

第五节　篮球教学课的组织 161

第六节　篮球教学评价 162

第六章　篮球训练理论与方法 165

第一节　篮球训练的任务和内容 166

第二节　篮球训练的理论与原则 168

第三节　训练课的组织与方法 169

第四节　篮球训练文件的制定 171

第五节　训练水平的测量与评价 174

第七章　篮球比赛的指挥 179

第一节　比赛前的准备工作 179

第二节　临场比赛的指挥 182

第三节　比赛后总结 184

第八章　篮球竞赛 185

第一节　篮球竞赛的意义和种类 185

第二节　篮球竞赛制度与方法 187

第三节　赛事的组织与管理 193

第九章　篮球裁判 196

第一节　裁判员应具备的基本素质 197

第二节　裁判员的工作和技巧 197

第三节　记录台工作 203

第十章　篮球运动队的管理 207

第一节　篮球队伍管理的特点与目的 207

第二节　篮球队伍的组织、管理内容与方法 209

第十一章　职业篮球与篮球产业化 213

第一节　职业篮球 213

第二节　职业篮球俱乐部 214

第三节　篮球产业化与篮球市场 216

第十二章　篮球运动科学研究 219

第一节　篮球科学研究特点与任务 220

第二节　篮球运动科学研究的基本程序 221

第三节　篮球运动科学研究常用的研究方法 227

第四节　科研成果的评价 233

第十三章　街头篮球 235

第一节　街头篮球的特征与价值 235

第二节 “三对三篮球比赛”技巧 237

推荐阅读参考文献 249

主要参考文献 250