优化成长 决定青少年前程的十佳习惯PDF电子书下载

第一章 欲立事，先立人 1

为什么而努力 3

孩子的成长在今天——他们的童年影像 4

他们从家长那里得到了什么 19

永不放弃 23

诚实的可贵 25

学会生活，学会吃苦 27

独立 30

第二章 积极处世 35

跨越苦难——立志改变命运 37

只看我所有的 44

保持积极心态 44

敢作敢为，积极面对生活 47

开发自我 49

面对挫折 53

善于总结 61

及时发现缺点并改正它 63

第三章 目标的力量 67

目标的确立 69

如何确定目标——兴趣是最好的动力 74

怎样实现目标 82

写到纸上 82

立即行动 85

坚持和毅力 86

要注意的事情 91

尽力而为 91

“眼高手低”并不可怕 93

量力而行 95

第四章 自我激励 97

自我激励 99

如何自我激励 102

调整性格的不足 103

当所有人都说你可以做得更好 105

每个孩子都是天才 110

自信 113

一个反例 116

敢于去做 121

自我激励的几种方法 122

第五章 善于使用时间 125

怎样使用时间重要的事情要先做——计划性 128

计划的制定 130

预则立，不预则废 132

我们的任务计划 136

要注意的几点 144

聚焦成才规律 144

学习的时候要有主动性 146

的东西 147

学习时间要尽量地合理安排 147

效益原则——不要过多地学习现在不该学 147

勤奋＝每天25小时 148

放大时间 150

第六章 协作从而多赢 153

面对竞争 155

协作从而多赢 158

关于对手 163

向别人学习 171

与老师的协作 173

与家长的协作 178

第七章 理解别人，也理解自己 181

理解父母 183

幸福曾离我们很近 183

我们的叛逆期 191

为我们所爱的人活得更好 193

与父母交流的方法 197

理解老师 198

怎样与老师交往 205

第八章 珍惜我们的似水流年——正确处理周围关系 209

环境 211

关于读书 215

朦胧年少 219

朋友的心，要听听 223

女孩陈红君的似水流年 229

其实每个人都很可爱 234

第九章 方法胜于蛮干 239

学会学习，学会考试，学会做一切事情 241

学习方法 242

找到适合自己的方法，什么时候开始都不算太晚 243

独立思考很重要 245

怎样达到良好的学习效果 247

应考方法 253

考前计划 253

一个女孩的考前生活 256

在考试的过程中 268

第二次高考——志愿的填报 275

第十章 磨刀不误砍柴工 281

高效最重要 283

关于调整——1+1＞2 286

心态调节 287

学会放松 294

关于休息 296

找到适合自己的作息时间 297

锻炼 299

注意饮食 301

高考前如何料理饮食 302