打鼾不是睡得香PDF电子书下载

一、为什么会打鼾 1

1．打鼾是怎么回事 1

2．我能听到自己的鼾声吗 3

3．什么样的鼾声不对劲 4

4．打鼾会遗传吗 7

5．鼻部疾患为什么易打鼾 8

6．扁桃体肥大为什么易打鼾 9

7．悬雍垂粗长为什么易打鼾 10

8．腺样体肥大为什么易打鼾 10

9．小下巴为什么易打鼾 11

10．肥胖者为什么易打鼾 12

11．中风患者为什么易打鼾 13

12．甲状腺功能减退为什么易打鼾 14

13．中老年人为什么易打鼾 14

14．女性打鼾者也不少 15

15．儿童打鼾需警惕 16

二、打鼾对健康有什么影响 18

16．打鼾不是睡得香 18

17．严重打鼾会引起睡眠呼吸暂停 19

18．睡眠呼吸暂停有什么危害 20

19．打鼾会引起头痛 23

20．打鼾会引起中风 24

21．长久打鼾，记忆力会下降 25

22．打鼾一夜，昏沉一天 26

23．控制血压，打鼾帮倒忙 27

24．打鼾很“伤心” 29

25．慢阻肺遇上打鼾，雪上加霜 30

26．打鼾可诱发哮喘 32

27．打鼾可引起肺高压 33

28．打鼾可诱发糖尿病 34

29．打鼾可引起胃灼热感 35

30．打鼾引起夜间多尿 37

31．打鼾减少“性福”指数 37

32．打鼾影响夫妻感情 39

33．打鼾对孕妇的影响 41

34．孕妇打鼾，宝宝遭殃 42

35．打鼾可引发交通事故 42

36．打鼾影响同事关系 44

三、打鼾者需要做哪些检查 46

37．打鼾就医有哪些流程 46

38．打鼾者需要做哪些检查 47

39．打鼾者需要拍片检查吗 48

40．打鼾有必要做CT吗 49

41．打鼾有必要做磁共振吗 50

42．打鼾一定要做多导睡眠监测吗 50

43．怎么看多导睡眠监测报告 51

44．在陌生环境做监测睡不着怎么办 53

45．患者可以在家中做睡眠监测吗 54

四、打鼾者自己能做点什么 56

46．自我评估有没有呼吸暂停 56

47．简便方法评估白天嗜睡程度 57

48．治疗打鼾宜早不宜迟 58

49．打鼾者需戒烟戒酒 59

50．打鼾者需慎用安眠药 60

51．侧着睡可以减轻鼾声 60

52．运动可减轻打鼾 61

53．减肥可减轻打鼾 62

54．简单实用的减肥方法 63

55．打鼾者的心理调节方法 65

五、打鼾治疗的简单方法 68

56．哪些打鼾需要治疗 68

57．无创呼吸机如何治疗打鼾 69

58．哪些打鼾者适用于无创呼吸机治疗 70

59．使用无创呼吸机的注意事项 71

60．佩戴呼吸机后感觉不舒服怎么办 71

61．哪些打鼾者不能用无创呼吸机 72

62．哪些打鼾者需要手术治疗 73

63．打鼾手术的麻醉可怕吗 74

64．打鼾手术可怕吗 75

65．打鼾有哪些手术治疗方法 76

66．打鼾手术后是否会复发 79

67．打鼾手术后需要定期复查 79

68．打鼾手术前后的注意事项 81

69．鼾声消除器——口腔阻鼾器 82

70．口腔阻鼾器为什么能治疗打鼾 84

71．哪些打鼾者不能佩戴口腔阻鼾器 84

72．口腔阻鼾器的维护和保养 85

73．口腔阻鼾器对口腔健康会有影响吗 85

六、儿童打鼾要注意 87

74．儿童打鼾的常见原因 87

75．打鼾会导致面部畸形吗 88

76．儿童打鼾会引起胸廓畸形 88

77．儿童打鼾会影响生长发育吗 89

78．儿童打鼾会影响学习成绩 90

79．儿童打鼾会引起睡眠呼吸暂停综合征吗 91

80．儿童打鼾需要做睡眠监测吗 92

81．儿童打鼾不配合睡眠监测怎么办 93

82．儿童打鼾常见的手术方法 94

83．儿童打鼾手术有哪些注意事项 94

84．治疗儿童打鼾可否佩戴口腔阻鼾器 95

85．如何早期发现儿童睡眠呼吸暂停综合征 96