淡定 做内心强大的自己PDF电子书下载

第一篇 淡泊从容，不为名利所迷惑 2

第一章 来之坦然，去之淡然 2

放平心态，顺其自然 2

换个角度看得失 3

失之东隅，收之桑榆 4

放下、看开，人生自会快乐 6

得失坦然，人生需经常修剪 8

第二章 别为名利迷失了人生方向 10

离了名利场，钻入安乐窝 10

淡泊名利，才能恢复生活的本质 11

不要因为沉重的欲望而迷失自己 13

一念之差，可能会落得满盘皆输 15

不要被欲望所支配 16

钩心斗角，损人不利己 17

人的贪求越多，离幸福之路越远 18

第三章 知足常乐，生活因平常而丰富 21

比上不足是挑战，比下有余是开悟 21

用平常心代替那颗浮躁心 22

知足常乐，每个人都呼吸着幸福的氧气 23

心灵从容方知足，心神淡定才惜福 24

常感恩，常知足，享清福 26

为人处世要怀揣一颗平常心 28

以平常心面对各种挫折 30

第四章 远离虚荣，做淡泊的自己 31

别让虚荣的幻影迷失了双眼 31

莫让虚荣毁掉了平静的生活 32

贪恋虚荣的人早晚会把自己气死 33

虚荣是彩色的泡沫 34

丢掉虚荣心 35

把虚荣留给别人，实惠才是自己的 36

战胜虚荣的技巧 39

简约主义带来美好生活 40

放下挂念，保持一颗平常心 42

踏实努力，不攀比 44

第五章 诱惑面前，学会拒绝 47

欲望与烦恼总是成正比 47

别让诱惑搅乱平静的心湖 48

守住你内心的纯净 49

学会拒绝是一种豁达与明智 50

人生要经得起诱惑 52

贪如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天 54

从喧嚣中突围，在诱惑面前自律 55

别让欲望蒙蔽双眼 57

第六章 用低调对待名利 60

夫唯不争，故天下莫能与之争 60

放弃名利有多难 61

功高盖主，反累其身 62

功名皆为身后事 64

看淡名利，勿沉溺于物欲 65

名利都是身外物 66

放飞心灵，淡泊名利 67

清贫乐道真自在，无牵无挂真逍遥 68

人生极乐，在于安贫乐道 70

第七章 取也淡定，舍也淡定 72

取舍有道，做人不必太计较 72

拿得起，放得下，丢得开 72

放手是另一种拥有 73

有勇气放手舍弃，才有福气获取快乐 74

与其为得不到而痛苦，不如勇敢地放下 76

修正心灵，放下无谓的理由 77

有舍有得，则人生通达 78

没有放弃就不会有收获 79

第二篇 乐于忘怀，不让郁闷的事绑架自己 82

第一章 难得糊涂 82

做人何必太精明 82

假装笨拙是一种生存策略 84

学会忽略，才能学会糊涂 85

难得糊涂的要领 87

牢骚太胜防肠断，风物长宜放眼量 88

吃亏是福 89

做个聪明的糊涂人 90

大事不糊涂，小事装糊涂 91

该糊涂时别明白 92

第二章 因为残缺，才会完整 94

包容不完满，才能获得完满 94

缺憾是人生的另一种美 95

放弃完美，拥抱简单的快乐 96

善待自己的缺点，也要善待别人的缺点 98

人生就是一个有缺失的圆 99

即使有缺憾，仍是独一无二的存在 99

身体缺陷可以造就可敬的品格 101

追求完美，但不能计较不完美 101

第三章 控制你的情绪 103

能操控情绪，就能操控一切 103

情绪影响人的生活和命运 104

不要与人发生无谓的冲突 105

情绪由心而生，亦由心来主控 106

做自己情绪的主人 108

收起你的喜怒哀乐，没人有义务为你埋单 108

情绪失控伤人害己 110

学会让自己的情绪转向 111

第四章 减法人生，学会为自己松绑 114

及时地清扫你的“心房” 114

卸下心中的包袱 115

常释怀，才能真快乐 116

放下恩怨，减去心中的负累 118

自我察觉，及时释放愤怒情绪 119

给自己的心灵松绑 120

听一段音乐，看一场电影，也能将压力释放 121

善待自己，不要让闷气憋在心里 122

经常释怀过去，学会放松心灵 124

放下无谓的琐事，打开捆绑的心锁 125

别给自己添堵 125

及时减压 126

第五章 逆境造就人生 129

处变不惊，笑对人生中的逆境 129

在逆境中喜乐，在顺境中感恩 130

困难面前不要气急败坏，冷静方能转败为胜 131

困境能够激发生存意识 133

感谢挫折，壮美人生 133

挫折是成功的法宝 134

挫折和厄运都是强者的起点 135

逆境到了极点就会向顺境转化 136

人生没有过不去的坎 137

日子难过，更要认真地过 138

抱怨逆境是在遗弃幸运 139

第六章 坦然面对别人的批评和嘲讽 141

淡定地面对别人的嘲笑 141

有人气你时，用平静的笑蔑视他 142

被批评不是什么坏事 144

嘲笑面前不失雅量 145

忠告和斥责是提高自身的良方 146

正确应对同事的恶言恶语 147

承受住嘲笑，忍得了屈辱 147

第七章 找回不抱怨的自己 149

抱怨时，幸福已经转身 149

不明真相前，不要胡乱猜疑 150

用感恩取代抱怨 151

怨者无能又容易后悔，强者无怨亦无悔 152

不去抱怨公平或不公平 154

走出抱怨的恶性循环 155

沉默远比抱怨更富有建设性 156

不抱怨，你的沟通才更积极 157

不抱怨＝积极思维＋管住你的嘴 158

抱怨只会让事情更糟糕 159

任何问题都不是用抱怨来解决的 160

抱怨产生了，成功走远了 161

第三篇 自信自强，做最好的自己 164

第一章 喊出属于自己的声音 164

任何人都可以具备特殊的才能 164

从高起点展示自己 165

努力让自己更突出 165

魅力是很好的竞争资本 167

健全的个性是成功的基石 170

善于表现自我 172

打造自己的品牌 173

与众不同让你脱颖而出 173

相信自己独一无二 175

保持自我本色 176

关键时刻站出来 178

第二章 屡战屡败，屡败屡战 180

打造理智而刚毅的个性 180

在失败中发现新的契机 181

感恩失败对你的考验 182

再试一次 183

成功与失败只有一步之遥 185

从失败的阴影里爬出来 186

在哪里跌倒，就在哪里爬起来 187

失败让智者得到教训 188

第三章 缺乏自信就只有永远的平凡 190

找回你的自信 190

伟大的理想产生伟大的成功 191

自信，我们的立身之道 192

不自信地退却比失败更可怕 193

建立自信的步骤 195

自信使人赢在起跑线上 196

自信可创造人生的奇迹 197

用自信添加成功的资本 198

第四章 走自己的路，也要听听别人的话 200

不耻下问，成功者都曾被人嘲笑 200

坚持己见，会导致怒气横生 201

刚愎自用是跟自己过不去 202

适当听听智者的忠告 203

倾听不同的意见和建议 204

与人合作，其乐无穷 205

合作能弥补个人的缺陷 207

第五章 感谢那些折磨过你的苦难 208

把苦难当作成长的机会 208

磨难能够重塑更加完美的自己 209

碰到困难绝不言退 211

自古英雄多磨难 212

苦难是一种真正的财富 213

苦难是人生的必修课 213

把苦难当作垫脚石 214

苦难，让生命之火更加绚烂 217

经历折磨，会成长得更快 218

第六章 拥有自信并善于付诸行动 219

只要去做就一定做到最好 219

拿好行动的指挥棒 220

行动是克服拖拉的最好方法 221

行动让你离成功越来越近 222

心动更要行动 224

敢想更要敢做 226

用行动实现梦想 228

第七章 不自卑不高傲 230

走出自我否定、自卑的阴影 230

不可自视甚高 231

上帝没有看轻卑微 232

超越自卑，正视缺陷 233

扔掉那个叫自卑的包袱 235

跨越自卑，主宰命运 237

自卑是一种可怕的消极心态 238

远离自卑，重建自信 239

第四篇 修身养性，享受平淡的生活 242

第一章 平淡生活，美在细节 242

细节最能打动人心 242

注意日常生活中的细节 243

小事也可能影响你的前途 244

注重细节成大事 245

从细微处入手 246

到新公司要注意的细节 247

第二章 不拖延，做好规划 249

成功的人生需要正确规划 249

凡事预则立，不预则废 250

规划的差异会造成未来的差异 251

拖延是成功的大敌 252

根据自己的气质来规划 253

等待是毒药，命运靠创造 254

“拖拉”会让你一事无成 256

第三章 用感恩收获平和 257

学会感恩，享受快乐 257

拥有一颗感恩的心 257

常感恩，心满足 259

不懂感恩的人与快乐绝缘 260

心怀感恩，放下抱怨 261

以感恩的心营造二人世界 262

第四章 坚守人格的底线 263

好品格是人生的荣耀 263

对得起良心才能心安理得 264

交情有深浅，原则是底线 266

做一个正直的人 268

做人要有骨气 268

做人要问心无愧 270

第五章 做人不要太高调 272

恃才傲物是做人的大忌 272

真正有才华的人不会自以为是 273

逞能好强不代表有才 274

谦逊更容易获得成功 276

自满是进步的羁绊 277

低调是一种高贵的生活态度 278

懂得弯腰是一种淡定 279

谦虚为人，狂妄易败 280

把姿态放低点 281

莫炫耀风光之事 283

第六章 克己修身，自我反省 285

不妄动，不奢求 285

看淡名利，修行无处不在 286

遵守做人的原则，不放纵自己 287

自制是一种美德 288

时刻自我反省 290

自我控制，不在小事上得罪人 292

第七章 不猜疑，不嫉妒 293

嫉妒是心境淡定的天敌 293

自古疑心生暗鬼 294

你拥有的未必他能得到 295

过度嫉妒，伤人害己 297

不要因嫉妒他人而生气 300

增强竞争意识，替代嫉妒之心 301

第五篇 淡忘恩怨，把敌人变成朋友 304

第一章 宽容淡定，不以小人之心度君子之腹 304

有容，德乃大 304

宽容他人就是宽容自己 305

胸怀大度乃成事之本 306

宽容是一剂解药，放过了他人还解脱了自己 307

从刻薄的人身上反省自己 309

不宽恕别人其实也害了自己 309

宽容有利于解决问题 311

宽容多一些，快乐和幸福才会多一些 312

做人要有一颗宽容的心 314

第二章 尊重别人才能得到别人的尊重 315

敬人一尺，人敬一丈 315

尊重他人，没有谁特别重要 316

尊重他人的自尊心 317

尊重别人就是尊重自己 318

尊重别人的意见，别说“你错了” 319

第三章 赠人玫瑰，手留余香 321

赠人玫瑰，手留余香 321

帮助别人就是帮助自己 323

雪中送炭暖人心 325

施恩有时需要图报 326

学会分享 327

第四章 真诚是最好的交友之道 329

真挚的微笑最动人 329

以诚为贵，最得人心 330

真诚是一笔财富 330

用真诚关爱朋友 331

用坦诚化解友谊危机 333

第五章 学会贯通，广交朋友 335

把对手变成朋友 335

广结善缘，多个朋友多条路 337

结交社交专家 338

避免结交不良小人 339

多交朋友，少树敌 340

交友不讲究数量，要讲究质量 343

跟同事培养良好的人际关系 344

到处树敌，容易使自己受伤 345

把握好交朋友的弹性 347

第六章 小心你的朋友，珍惜你的对手 348

永远不要试图报复你的仇人 348

给失败的对手留一点尊严 349

商战中，回避直接竞争 351

为对手鼓掌叫好 352

欣赏你的对手，他就是一路风景 352

跟高手对弈，才能变成高手 354

远离虚荣，与对手走向双赢 355

小心，朋友也会出卖你 356

警惕朋友背后的黑枪 356

图利“朋友”不可信 357

对朋友也要树堵防范的墙 358

以诚交益友，以智拒损友 359

第六篇 端正心态，境遇再悲惨也不抱怨生活 362

第一章 乐观积极，用笑脸迎接生活 362

给自己一个积极的评价 362

做事前多用积极的心理暗示 363

酸甜苦辣皆人生，心往好处想 364

内心有阳光的人看不到阴霾 365

别让悲观挡住了生命的阳光 366

积极的心态让我们成为强者 367

怎样的心态决定怎样的人生 370

秉持阳光心态，成就美好未来 371

积极乐观助人步入非凡 374

让乐观成为一种习惯 375

积极心态是开启财富之门的金钥匙 376

第二章 退缩，那是懦弱者的惯用伎俩 378

无畏者存，怯懦者亡 378

做事要有雄心 379

敢想，敢干，敢成功 380

做人不要太懦弱 380

敢于冒险 381

适当冒险＋勇气＝成功 383

看准时机就大胆行动 385

大胆地迈出第一步 386

培养你的勇气 388

第三章 端正心态，静享生活的宁静 390

静坐无所为，春来草自青 390

内心清净，即使粗茶淡饭也别有滋味 391

生活的平淡是常态，淡定从容则是不变的心态 392

顺其自然，简单就好 393

心态决定命运 395

心态好才能进退自如 396

心态是正确的，你的世界也是正确的 397

珍视心灵的宁静 398

淡泊以明志，宁静以致远 398

第四章 大起大落，一笑置之 400

宠辱面前要有一颗淡定的心 400

坦然面对大起大落 401

拥有豁达的心境，地狱也是天堂 402

豁达之人漠视个人得失 403

笑看人生 404

以达观的态度面对挫折 405

宠辱不惊，淡泊从容 406

培养豁达的心境 408

第五章 活在当下，把握幸福 409

用心体悟当下的生活 409

活在当下，享受拥有的一切 410

幸福就在当下 411

把握现在更有意义 412

第六章 天道酬勤，容不得投机取巧 413

劳动出智慧，勤奋有幸福 413

急于求成要不得 414

勤奋也要讲究方法 415

养成积极勤奋的习惯 417

勤奋实干造就成功 418

成功从来就没有捷径 419

第七章 不到终点绝不放弃 420

坚持自己的梦想 420

不放弃万分之一的成功机会 421

用坚忍和耐心战胜失败 422

坚定执着让人终成大事 423

坚持到最后，你就是大赢家 424