青少年足球训练教程PDF电子书下载

第一章 足球是孩子的理想之路 1

第一节 足球运动的诞生 1

目录 1

第二节 足球是少儿运动员的理想之路 8

第三节 足球是特殊的艺术、称雄天下 12

第二章 因材施教是足球明星的前奏 15

第一节 材之预测 15

第二节 足球运动员的选材 16

第三节 身体素质的测量及评分表 29

第一节 运动心理学在运动训练中的意义 49

第三章 少儿运动员心理训练的意义与特征 49

第二节 少儿运动员的心理特征 51

第四章 足球运动员的意志训练与培养 60

第一节 什么叫运动员的意志 60

第二节 意志品质的表现特征 61

第三节 足球运动员意志的训练与培养 63

第五章 少儿足球教学训练纲要 70

第一节 少儿教学训练纲要说明 70

第二节 各年龄组教学训练纲要 71

第六章 足球技术从小培养 88

第一节 足球技术的分类 89

第二节 足球技术的分析 94

第三节 足球技术教学训练的任务与原则 133

第四节 徐福生训练法的先进性 135

第七章 足球战术的分类分析 141

第一节 足球战术的分类 142

第二节 进攻战术 143

第三节 防守战术 154

第四节 战术教学训练 158

第五节 足球运动员想象力和创造力的培养与运用 167

第八章 少儿足球运动员的营养 174

第一节 营养素的供给量 174

第二节 合理营养与运动员的饮食要求 177

第三节 合理的饮食制度 186

第四节 正确的选择食物和烹调加工 187

第九章 世界明星之路 189

第一节 世界杯的来历 189

第二节 世界足球明星成功之路 190

第三节 现代足球运动发展的趋势 206