百分魔体瑜伽PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:杨丽菁著
- 出 版 社:沈阳:辽宁科学技术出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7538143114
- 页数:108 页
图书介绍:本书包括“瑜珈招式之始,上段动作,中段动作,下段动作,全身动作,动作之终”6个部分,由杨丽菁亲自以分解动作带领读者操作,为读者介绍了全面而简单、并能起到美体瘦身功效的各种经典瑜珈动作,同时还配有专业医师的专业意见,使得拥有百分魔体身材不再是空想。
上一篇:最新诊疗失误与防范处理实务全书下一篇:实用医学调查分析技术
《百分魔体瑜伽》目录
目录序 4
什么是青春养生操 8
瑜伽所必需的器材 10
什么是百分魔体瑜伽 12
瑜伽动作之始 14
拜日式(冥想) 15
上段瑜伽动作 24
福神脸 26
机械臂 32
反握手式 34
反祈祷式 36
前仰式(兔式) 38
中段瑜伽动作 44
反仰式 46
人面狮身 48
美人扭转 50
眼镜蛇 54
肠胃功能操 56
下段瑜伽动作 60
超人 62
侧拍脚操 66
桥式 68
犁锄式 70
鱼式 76
弓式 78
全身瑜伽动作 82
海狗式 84
站立平衡式 86
大树式 88
瑜伽动作之终 92
仰卧式 94
结语 98
上班族伸展操 99
腰部舒缓 100
全身舒缓 102
手指按摩技法 104
丽菁青春配方养生饮食 106
相关图书
- 《小学英语单词百分计划》耿小辉 2020
- 《儿童创意瑜伽 儿童健身图书》王会儒,赵勇 2019
- 《现代瑜伽》宋波,杨忠亮,郑雅楠著 2019
- 《祖本瑜伽》王尚琦著 2017
- 《瑜伽从新手到高手》王华威 2020
- 《小学英语语法百分计划》耿小辉 2020
- 《悦动空间·瑜伽 瑜伽与普拉提综合练习精要》刘朋责任编辑;徐慧峰译;(英)安吉·纽森 2019
- 《孕期运动系列之瑜伽篇》潘冬编著 2018
- 《直抵瑜伽圣境 《八曲仙人之歌》义疏》(印)斯瓦米·尼提亚斯瓦茹帕南达英译 2018
- 《分步图解瑜伽大全》林静,王楠楠著 2012
作者其它书籍
出版社其它书籍
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020