大学教授谈太极拳PDF电子书下载

目录 1

一、太极拳总论 1

“太极拳好”之我见 门惠丰 阚桂香 1

太极拳的文化内涵 李德印 9

太极拳与易学 黄震寰 12

太极·中医·养生 张广德 19

太极拳与脏腑经络 宋天彬 28

太极拳与气功 邢志和 31

中华“武德”修养 门惠丰 38

学习张三丰太极拳经论 刘洪 45

太极拳为什么属内家拳 邢志和 51

谈太极拳的美学 董志蕙 55

如何练好太极拳 李德印 60

练太极拳，悟辩证法 简启华 66

太极拳象形动作名称释义 陈占奎 冯春 70

太极拳与现代体育文化 唐世林 蒋昌昊 73

我对太极拳中“太极”的理解 郝锁柱 75

希望24式简化太极拳更完美 李兆生 77

论太极拳练内与练外的辩证关系 王娟 83

二、论太极拳身心健康 88

太极拳运动是21世纪人类养生法宝 梅慧生 88

太极拳对关节活动的利弊 田得祥 94

谈太极拳教学的“整体育人” 张旭光 98

谈太极拳锻炼对当代人亚健康状态的影响 王娟 105

论太极拳的养生机理 臧凤茹 白东波 109

太极拳的平衡与对称 张平 114

以“腰为主宰”谈补肾强身 吉崇波 付祖辉 118

太极拳对大学生身体健康的作用 赵锡凌 122

太极拳锻炼对植物神经具有调节作用 傅聪远 王遇仕 黄作福 钱家骏 牛欣 吴秉芹 林北生 周艺 韩雅 潘一经 127

中老年知识分子健身更适宜太极拳运动 王少华 耿同满 131

太极拳锻炼对老年人心脑血管影响的探讨 张渤东 136

太极拳是获得健康长寿之拳 耿同满 王建军 139

太极拳与自我疗伤 李春莲 145

太极拳运动员膝关节损伤及预防的分析研究 邱慧芳 149

太极拳对老年知识分子甲襞微循环及血液流变学的实验研究 陈建萍 谢小进 杨松涛 154

三、论太极拳要领 158

太极拳松功十法纲要 黄震寰 158

怎样练习太极拳的松 刘长江 160

如何理解太极拳的“圆弧动作” 熊光明 162

练拳不练腰终生艺不高 郝锁柱 168

浅析太极拳运动之呼吸 韩雅 170

太极拳的预备势与收式 房淑阁 172

太极拳“十三势”卦理 黄震寰 175

太极拳抽丝功 黄震寰 181

注重“虚实”是太极拳技能提高的关键 耿同满 188

“运而后动”是太极拳运动的特点 陈惠良 193

太极拳柔、化劲法浅析 马一枫 张洁 郝克勇 195

太极拳主要防身用法图解 陈占奎 郝光安 200

四、论太极拳教与学 210

我对简化太极拳的初步认识 薛文智 210

我对修炼太极拳的几点看法 王洪鄂 213

用“三密真参法”教好太极拳 臧凤儒 216

如何培养青年人打太极拳的兴趣 耿同满 王春梅 221

练好太极拳的几种方法 臧凤儒 蔡晓竹 227

试论外国留学生太极拳课的教学艺术 周庆杰 232

肢体伤残的学生应如何练习太极拳 李春莲 237

浅析太极拳练习的层次阶段 周艺 241

论太极拳套路技术的教学步骤与方法 傅银鹰 243

太极拳课教学阶段的划分及其特点 王玉琳 马勇志 248

谈谈太极拳的“口令式”教学法 李春莲 254

配合太极拳内练的健身方法 熊光明 258

五、论传统养生 265

人类文化与养生之道 唐世林 蒋昌昊 265

养生保健与未病医学 许绍廷 267

养生学在大学生健康教育中的价值确认 许绍廷 271

论中国养生学的思想精要和特点 唐世林 唐晖 279

评论气功与伪气功之鉴别 李洪滋 284

太极拳与现代女性及太极动静法 张旭光 288