美肤圣经PDF电子书下载

护肤要点 7

肤质与肌肤保养的误解 10

第一部分 错误甚多的肌肤保养 13

卸妆 14

洗面剂 24

化妆水 35

美容液 43

乳液、面霜 53

粉饼 60

第二部分 防止问题的皮肤保养 69

老化 70

什么是老化？ 70

老化可以预防吗？ 72

为什么会产生皱纹？ 75

黑斑、雀斑 80

为什么会产生黑斑、雀斑？ 80

黑斑能否治疗？ 85

雀斑和痣能否消除？ 87

青春痘 89

为什么会长青青痘？ 89

长青春痘时如何进行护理？ 92

青春春痘能治好吗？ 97

日晒 101

为什么日晒对肌肤有害？ 101

能否预防日晒？ 104

日晒后如何进行保养？ 107

湿疹 110

为什么产生湿疹？ 110

出现湿疹时该如何治疗？ 114

容易产生湿疹的人该怎么办？ 115

第三部分 皮肤保养的神话—对与错 119

不可以自我按摩 120

美容液能代替面膜 120

早晨美容更具效果 121

基础化妆品必须分夏天用和冬天用 121

“集中护理”能使疲劳的肌肤恢复 122

除皱霜能去除皱纹 123

减肥霜能减肥 124

昂贵的化妆品能延缓老化 124

过量去除皮脂反而会分泌更多 125

收敛化妆水有杀菌效果 125

使用去角质的化妆水较理想 126

婴儿用化妆品对肌肤温和 127

实用号化妆品很经济 128

自然化妆品很安全 128

用水果、蔬菜敷脸能使肌肤美丽 129

自己制作的面膜对肌肤更有效 129

不含防腐剂的化妆品较理想 130

脸部的发烧现象无法用化妆品克服 131

陈旧的化妆品容易导致黑斑 131

年轻时长青春痘，年纪较大时长出的叫脓疱 132

化妆品可以治疗青春痘 132

压力和便秘是导致青春痘的原因 133

维生素C可使肌肤变白 133

含维生素的化妆品有助于肌肤 134

为了防止脸部松弛，擦粉底时要由下而上 135

美容液也可以直接用于彩妆上 135

皮肤的新陈代谢在夜晚最为活泼旺盛 136

肌肤的弹性可借助于化妆品 137

随着年龄的增长，麦拉宁色素也会增加 138

只要防止紫外线，脸色就不会黯沉 139

乳液和美容液可以混入粉饼一起使用 139

貂油、大戟属植物油对肌肤有益 140

不含香料的化妆品较安全 141

食用较多油分，肌肤也会变油腻 142

化妆品应放入冰箱保存 142

擦粉底之前一定要擦隔离粉霜 143

矿物油对肌肤有害 144

越久的黑斑越不易治疗 144

有时需给皮肤一些刺激以达到锻炼效果 145

圆形斑秃是因洗发精所引起 146

不要每天洗发 146

除毛剂会损伤肌肤 147

沐浴乳对肌肤温和 148

护发洗发乳无法完全洗净 149

先天性过敏者不能穿耳洞 149

生理期内不能刮脸 150

第四部分 肌肤保养技巧 151

肌肤保养步骤 152

日间美容 152

夜间美容 152

化妆品的选择和使用方法 154

洗面剂 154

卸妆剂 154

化妆水 156

美容液 156

乳液·乳霜 158

粉底 158

其他 159

尾声 161