自己改变自己 杰出人生的12把金钥匙PDF电子书下载

第一章 怎样为自己塑造良好的形象 1

第一节 何谓良好的形象 3

1.形象是什么 3

2.养成文明礼貌的行为习惯 4

3.让别人记住你 6

第二节 至关重要的第一印象 7

1.衣着的重要性 7

2.良好的开端 8

3.完美的尾声 9

第三节 你应树立的独特形象 11

1.突出自己的特色 11

2.塑造受欢迎的形象 11

3.铸就敏锐的性格优势 13

1.踏实、勤奋的品质 16

第四节 与众不同的表现 16

2.灵活的特质 18

3.敢为天下先 20

第五节 面试应对技巧 22

1.出色的简历 22

2.诚实应对面试 24

3.巧妙应对面试 25

第二章 展示迷人的个性 27

第一节 吸引人的个性 29

1.何谓个性 29

2.积极的品格 30

3.改掉不良习惯 31

第二节 做有修养的人 34

1.与人交谈如何避免冲突 34

2.善于倾听 35

3.夸奖他人 36

第三节 笑的魅力 39

1.每天都有好心情 39

2.让他人感受快乐 41

3.学会摒弃烦恼 42

第四节 诚实做人 44

1.做人“呆”一些 44

2.敢于坚持真理 45

3.维护公共道德 47

第五节 如何面对困难 49

1.困难与机遇并存 49

2.危机就是转机 50

3.保持“再试一次”的勇气 51

第三章 构建良好的人际关系 53

1.待人之道出自品格 55

第一节 待人之道 55

2.与人交往需要豁达 57

3.沟通与合作的力量 58

第二节 善待友人 60

1.难得知音知己 60

2.学会赞美朋友 61

3.真诚到永远 62

第三节 沟通与合作的技巧 64

1.学会和你不喜欢的人相处 64

2.说服别人的方法 66

3.与上司和谐相处的技巧 69

第四节 处世之方 72

1.学会“微笑” 72

2.学会“说话” 74

3.如何改善你的人际关系 75

1.勿憎恨他人 80

第五节 交往戒律 80

2.勿求全责备 82

3.同行不必是冤家 83

第四章 与不同人相处的学问 85

第一节 与朋友相处 87

1.共同营造和谐的氛围 87

2.双方的义务和责任 90

3.避免交往误区 91

第二节 与同事相处 95

1.怎样与他人密切合作 95

2.如何处理歧见 97

3.消除嫉妒心理 98

第三节 与陌生人相处 100

1.克服“社交恐慌症” 100

2.愉快相处的要领 102

3.怎样取悦他人 104

第四节 与下属相处 107

1.为下属树立榜样 107

2.正确对待下属的抱怨 109

3.做一个下属喜欢的人 112

第五节 与不友好的人相处 114

1.避免矛盾 114

2.应对诋毁你的人 116

3.宽容不友好的人 117

第五章 发掘你的内在潜能 119

第一节 正确地认识自己 121

1.发现自己 121

2.设计自己 122

3.成就自己 124

1.踏着别人的足迹前进 126

第二节 学习成功者的经验 126

2.成功者怎样做事 127

3.成功者的特质 129

第三节 积极的心理暗示 131

1.自我暗示的表现形式 131

2.心理暗示的作用 133

第四节 努力开发你的潜意识 135

1.潜意识的表现形式 135

2.开发利用潜意识 136

3.开发潜能，创造奇迹 138

第五节 充满必胜信心 141

1.做一个自信的人 141

2.相信自己的力量 143

3.把握胜利的方向 143

第六章 思考是成功的土壤 145

1.正确思考的条件 147

第一节 正确地思考 147

2.正确思考的方法 149

3.发挥你的想像力 149

第二节 聆听时的思考 152

1.聆听中如何引导对方 152

2.发掘与对方的共同点 153

3.聆听中如何避免冲突 154

第三节 挑战自己的思维 156

1.创造性思维 156

2.新思维的产生和原则 157

3.学做时间的主人 159

第七章 把握致胜的方略 161

第一节 保持积极的心态 163

1.建立成功的信念 163

2.把握现在 165

3.用积极的心态面对压力 166

第二节 培养良好的品格 169

1.品德是力量 169

2.诚实是原则 170

3.热爱生活是动力 172

第三节 树立明确的目标 175

1.明确目标 175

2.谋划目标 177

3.实现目标 179

第四节 创新致胜 182

1.创新的特质 182

2.创新的条件 184

3.创新思维的方法 186

第五节 教育致胜 187

1.教育为你加分 187

2.怎样才能读好书 188

3.读书使人完美 190

第八章 如何提高办事效率 193

第一节 办事前的必要准备 195

1.了解信息，制定方案 195

2.了解对方的心理状况 196

3.了解对方的性格特征 197

第二节 把握办事时机 200

1.正确引导对方 200

2.聆听的要义 201

3.高效办事要抓住时机 202

第三节 事半功倍的办事方法 204

1.劝导说服他人的方法 204

2.耐心周旋的要诀 207

3.婉转拒绝的技巧 207

1.排除干扰 210

第四节 创造良好的办事条件 210

2.广交益友 211

3.称赞他人 213

第五节 成功办事原则 215

1.琢磨对手 215

2.积极热情 217

3.冒险求胜 219

第九章 战胜自我有良方 221

第一节 优柔寡断及其应对策略 223

1.优柔寡断的表现 223

2.优柔寡断的危害 225

3.应对优柔寡断的策略 226

第二节 自卑心理及其应对策略 229

1.自卑心理的表现 229

2.自卑心理的危害 231

3.应对自卑心理的策略 233

第三节 虚荣及其应对策略 236

1.虚荣的表现 236

2.虚荣的危害 238

3.应对虚荣的策略 240

第四节 刚愎及其应对策略 242

1.刚愎的表现 242

2.刚愎的危害 244

3.应对刚愎的策略 246

第五节 猜疑及其应对策略 249

1.猜疑的表现 249

2.猜疑的危害 251

3.应对猜疑的策略 253

第十章 平静面对世事变迁 255

1.不以成败论英雄 257

第一节 超越成败得失 257

2.平凡与伟大 259

3.塞翁失马，焉知非福 261

第二节 摆脱烦恼与忧愁 264

1.排解困扰 264

2.摆脱苦恼 266

3.驱散忧愁 267

第三节 享受快乐的人生 270

1.痛并快乐着 270

2.享受生活 272

3.简单才快乐 273

第四节 找到宁静的心情 275

1.让心境似水 275

2.正确看待财富 277

3.乐观地面对生活 278

第五节 调节好自己的心态 280

1.自我减压 280

2.情绪调节 281

3.增强自制力 283

第十一章 如何拥有幸福的情感生活 287

第一节 怎样恋爱 289

1.用情书表达爱意 289

2.精心播撒爱情种子 291

3.分清友情和爱情 292

第二节 恋人相处的学问 294

1.女性朋友成功恋爱方法 294

2.男性朋友成功恋爱方法 297

3.理智地和恋人分手 298

第三节 婚姻方略 301

1.营造美满的家庭生活 301

2.夫妻之间互送礼物 302

3.如何对待夫妻吵架 304

第四节 夫妻相处的学问 306

1.夫妻间的依恋与依赖 306

2.改善家庭环境 307

3.保持夫妻之间的和谐相处 309

第五节 如何拥有幸福的婚姻 311

1.培育感情的土壤 311

2.经营幸福的婚姻 312

3.收获美满的婚姻 313

第十二章 如何拥有健康的身心 315

第一节 保持生理的健康 317

1.增强你的体质 317

2.正确的饮食之道 318

3.如何才能长寿 320

1.异常心理的表现 322

第二节 保持心理的健康 322

2.消除心理压力的方法 324

3.怎样拥有健康的心理 326

第三节 养成良好的习惯 328

1.习惯的巨大力量 328

2.养成良好的工作生活习惯 329

3.良好的习惯使你获得成功 331

第四节 积极参加健身运动 333

1.健身瑜伽 333

2.介绍几种室内运动 335

3.介绍几种室外运动 340

第五节 让内心充满爱 345

1.用爱心对待他人 345

2.爱会带给你机遇 346

3.用微笑和幽默面对人生 347