健康312经络锻炼法PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:祝总骧主编
- 出 版 社:北京:北京出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:720005092X
- 页数:165 页
目 录 1
一、认识祝总骧 1
8 1 神奇的经络 1
——作者自述 2
1 在西医领域浸淫多年 2
2 经络研究倾注30多年心血 3
3 312经络锻炼法是我一生最值得欣慰的研究成果 6
二、了解你的经络 17
——人体健康的调控中心 25
2 经络真的存在吗 25
3 经络对人体健康有什么作用 32
——科学给你真实的答案 32
——行血气、营阴阳,为人体元气之本 39
三、教你一种简便易行的健身法 39
——312经络锻炼法 40
1 送你一把金钥匙 40
——312经络锻炼法 43
2 请你与我一起做 43
——312经络锻炼法的具体内容 63
3 适合自己的,才是最好的 63
——寻找自己的“312” 65
4 马上行动,你也能成功 65
四、312经络锻炼法能使你健康长寿 81
——帮你制定锻炼计划 81
1 经络锻炼由来已久 82
2 博采众长,独树一帜 84
3 因为科学,所以可信 86
4 追逐健康与长寿 88
五、你想提高312经络锻炼的效果吗 95
——你还应该这样做 97
1 积极乐观,百病不缠 97
2 心平气和泰自来 99
3 肥胖——健康的大敌 101
4 保温使你气血畅通 103
5 集体学练,博采众长 105
6 持之以恒,受益无穷 107
六、312经络锻炼法健身祛病实录 113
1 保护心脏 115
2 控制血压 121
3 警惕糖尿病 125
4 善待呼吸系统 129
5 呵护消化系统 133
6 关心骨骼与关节 139
7 其他 146
后记 163
- 《人体经络穴位传统疗法》刘乃刚主编 2019
- 《人体经络按摩去病养生一本就够》成向东 2018
- 《锻炼》鲁藜著 1949
- 《翦伯赞全集 第10卷 中外历史年表 主编》翦伯赞著 2008
- 《宝宝经络按摩百病消》赵鹏,郑书敏 2017
- 《假日体育锻炼攻略之“专家处方”》李梁华编著 2017
- 《公路工程造价员》陈楠主编 2013
- 《农网配电营业技师培训教材》王金笙主编 2010
- 《女性青春期小百科》梁淑敏,李兴春,王丽茹编著 2013
- 《受益一生的脑力训练》王薇编著 2012
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华,马鹏程 2019
- 《北京模式》吴建繁,王德海,朱岩编 2017
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 八年级 上 配人教版》周志英总主编 2019