陈氏太极长拳108式PDF电子书下载

概述 1

一、技术特点 1

二、学习方法 2

长拳图解 5

长拳歌诀 5

动作名称 6

分势图解 8

预备势 9

懒扎衣立势高强 10

丢下脚出步单阳 12

七星拳手足相顾 13

探马势太祖高传 15

当头炮势冲人怕 16

中单鞭谁敢当先 18

跨虎势挪移发脚 22

拗步势手足活便 24

寿桃势如牌抵进 26

抛架子当头按下 27

孤身炮 30

打一个翻花舞袖 31

拗鸾肘 33

左右红拳 34

玉女穿梭倒骑龙 36

连珠炮打的是猛将雄兵 38

猿猴看果谁敢偷，铁甲将军也要走 40

高四平 41

迎风跺子 43

小红拳火焰攒心 45

斩手炮，打一个凤鸾藏肘 47

窝里炮，打一个井缆直入 50

直入势 52

庇身拳 54

转身吊打 56

指裆势 57

剪臁踢膝 58

金鸡独立 60

朝阳击鼓 61

护心拳 63

专降快腿 64

拈肘势逼退英雄 66

吓一声小擒拿休走 67

拿鹰捉兔硬开弓 69

下扎势闪惊巧取 70

倒扎势谁人敢攻 71

朝阳手 72

便身防腿 73

一条鞭打进不忙 74

悬脚势诱彼轻进 76

骑马势冲来敢当 78

一霎步往里就踩 80

下海降龙 84

上山伏虎 87

野马分鬃，张飞擂鼓 88

雁翅势穿庄一腿 90

劈来脚势 93

入步连心 94

雀地龙按下 95

朝天磴立起 97

鸡子解胸 98

白鹅掠翅 100

黑虎拦路 102

胡僧托钵 104

燕子衔泥 106

二龙戏珠 108

赛过神枪 110

丘刘势 113

左搬右掌 115

鬼蹴脚扑前扫后 116

霸王举鼎 117

韩信埋伏 118

右山势 119

左山势 120

前冲后冲 121

观音献掌 123

童子拜佛 124

翻身过海 126

回回指路 129

敬德跳涧 131

单边救主 133

青龙舞爪 134

恶马提铃 136

六封四闭 137

金刚捣碓 138

下四平 139

秦王拔剑 140

存孝打虎 142

锺道仗剑 144

佛顶珠 145

反蹚庄望门攒 146

下扎势上一步封闭提拿 147

推山二掌 149

罗汉降龙 151

左转红拳左跨马，右转红拳右跨马 152

左搭袖右搭袖 155

回头搂膝拗步插一掌 157

转身三请客 159

掩手肱拳双架梁 161

单凤朝阳 163

回头高四平金鸡晒膀 164

托天叉 166

左搭眉，右搭眉 168

天王降妖 170

上一步铁幡杆 171

下一步子胥拖鞭 172

苍龙摆尾 175

仙人摘乳 178

回头一炮拗鸾肘 180

跺子二红仙人捧玉盘 182

夜叉探海 184

刘海捕蝉 186

烈女捧金盒 187

直符送书 189

回头闪通背窝里炮 190

收回去双龙抹马 193

急回头智远看瓜 195

自转两拳护膝，当场按下满天星，谁敢与吾比併 197

收势 199

附：拳论歌诀 200

拳经总歌（七言二十二句） 200

用武要言 201

擖手十六目 203

擖手三十六病 204