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无压力生活

无压力生活

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电子书积分：9 积分如何计算积分？
作者：时尚杂志社编
出版社：北京：北京出版社
出版年份：2003
ISBN：7200050393
页数：158 页

图书介绍：本书针对当代人充满压力的生活现状，汇集诸多减压、销压的良方，为人们提供轻松工作、快乐生活的范本，通俗活泼、新鲜有趣，有强烈的时代感，有最新的资讯，有实用的措施方法，有优雅可爱的漫画插图，符合当代人的阅读习惯。

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《无压力生活》目录

标签：杂志社生活时尚压力杂志时尚

第一篇情绪大公开 10

第一章综述 12

第二篇听压力讲述自己 26

第一章压力的根源：因为完美 28

第二章压力的十大罪状 32

第三篇解压心得 64

第一章催眠　让压力入睡 66

第二章冥想　让压力走开 78

第三章家庭疗法　花样减压 85

第四章减压OIY 94

第五章运动减压最有力的武器 106

第六章告别压力，做快乐新懒人 126

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