我国部分潜优势项目青少年基础训练取得突破的关键问题PDF电子书下载

第一篇 我国击剑项目青少年基础训练取得突破的关键问题 1

1 研究目的和意义 1

1.1 研究目的 2

1.2 研究意义 2

2 文献综述 3

3 研究对象与方法 6

3.1 技术路线 6

3.2 研究对象 7

3.3 研究方法 8

3.3.1 文献资料法 8

3.3.2 访谈法 8

3.3.3 问卷调查法 9

3.3.4 观察法 9

3.3.5 数理统计法 9

4 结果与讨论 10

4.1 法国击剑项目后备人才培养的启示 10

4.2 我国击剑项目青少年后备人才现状研究 12

4.2.1 我国击剑项目后备人才现状的调查与分析 12

4.2.2 我国击剑项目后备人才成材率调查与分析 15

4.2.3 我国击剑项目教练员数量、年龄、学历和知识结构的调查与分析 16

4.3 我国击剑青少年基础训练的调查与分析 19

4.3.1 击剑项目的专项特征和专项成绩的年龄增长规律分析 19

4.3.2 青少年训练负荷分析 23

4.3.3 青少年训练方法和负荷的实证研究 35

5 结论 41

6 建议 43

7 参考文献 43

第二篇 我国男子青少年皮艇项目基础训练取得突破的关键问题 48

1 前言 48

2 文献综述 50

2.1 皮艇项目概述 50

2.2 训练负荷概述 51

2.3 训练计划概述 52

2.4 青少年训练的相关研究 53

2.5 皮艇项目相关研究现状 54

2.5.1 关于皮艇项目训练负荷的研究 54

2.5.2 关于皮艇项目力量训练的研究 56

2.5.3 关于皮艇项目技术训练的研究 57

2.5.4 关于皮艇项目生理生化的研究 58

2.5.5 关于青少年皮艇训练的研究 59

3 研究对象与研究方法 60

3.1 研究对象 60

3.2 研究方法 60

3.2.1 文献资料法 60

3.2.2 调查法 61

3.2.3 数理统计法 61

3.2.4 逻辑分析法 62

4 分析与讨论 63

4.1 肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划安排特征 63

4.1.1 肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划的周期阶段分期结构 63

4.1.2 肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划的周期类型结构 65

4.1.3 肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划的训练—竞赛—休息分配 69

4.2 肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷内容安排情况 70

4.2.1 肇庆市青少年男子皮艇全年负荷内容指标比例 70

4.2.2 肇庆市青少年男子皮艇全年水、陆训练负荷情况 77

4.2.3 肇庆市青少年男子皮艇全年一般性竞技训练与专项训练情况 78

4.2.4 肇庆市青少年男子皮艇全年力量训练情况 83

4.3 肇庆市青少年男子皮艇负荷训练方法与手段 84

4.4 肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷量度与强度 87

4.4.1 肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷量度安排 87

4.4.2 肇庆市青少年男子皮艇全年训练负荷强度安排 88

4.5 对肇庆市青少年男子皮艇运动员训练负荷的监测 92

4.5.1 对肇庆市青少年男子皮艇运动员的血乳酸监测 93

4.5.2 对肇庆市青少年男子皮艇运动员的心率监测 94

4.6 对肇庆市青少年男子皮艇运动员训练负荷安排的思考 97

4.6.1 训练计划安排与实施 97

4.6.2 遵循青少年发育规律 98

4.6.3 合理安排有氧训练与无氧训练 100

4.6.4 恢复／代偿性有氧训练的重视 102

4.6.5 科学把握训练质量 104

4.6.6 技术训练的重要性 105

5 结论 107

6 参考文献 108

第三篇 我国青少年射箭项目基础训练取得突破的关键问题 112

1 研究目的和意义 112

1.1 研究目的 112

1.2 研究意义 114

2 研究方法 115

2.1 技术路线 115

2.2 研究对象 116

2.3 研究方法 117

2.3.1 文献资料法 117

2.3.2 调查研究法 117

3 结果与讨论 120

3.1 我国射箭青少年后备人才现状研究 120

3.1.1 韩国射箭后备人才状况调查与分析 120

3.1.2 我国射箭后备人才状况调查与分析 122

3.1.3 中、韩射箭项目成材率 125

3.1.4 我国射箭青少年教练员数量、年龄、学历和知识结构的调查与分析 127

3.2 我国射箭青少年基础训练的调查与分析 129

3.2.1 射箭专项成绩的年龄增长规律分析 129

3.2.2 射箭青少年运动员全年训练时间安排 130

3.2.3 射箭青少年运动员全年训练 132

4 结论与建议 150

4.1 结论 150

4.2 建议 151

5 参考文献 152

第四篇 我国青少年场地自行车项目基础训练取得突破的关键问题 157

1 研究目的和意义 157

2 场地自行车项目及青少年训练特征的认知 159

2.1 场地自行车项目特征 159

2.2 青少年场地自行车项目竞技能力特征 160

2.2.1 身体形态特征 160

2.2.2 机能类指标 161

2.2.3 身体素质特征 162

2.2.4 技战术特征 162

2.2.5 心理特征 163

3 研究对象与方法 164

3.1 研究对象 164

3.2 研究方法 164

3.2.1 文献资料法 164

3.2.2 访谈法 164

3.2.3 问卷调查法 164

3.2.4 观察法 165

3.2.5 数理统计法 165

3.3 技术路线 166

4 我国场地自行车项目青少年后备人才的基本状况 167

4.1 青少年后备人才的梯队、数量及其分布 167

4.2 我国场地自行车项目青少年后备人才年龄结构 169

4.3 我国场地自行车青少年后备人才的来源 170

4.4 我国场地自行车项目青少年后备人才教练员基本情况调查 171

4.4.1 我国场地自行车项目青少年后备人才教练员基本情况 171

4.4.2 青少年场地自行车教练员对专项特征的认识情况 173

4.4.3 青少年场地自行车教练员对训练计划制定情况调查 174

5 青少年场地自行车运动员基础训练情况调查 175

5.1 训练的时间和比赛情况 175

5.2 场地自行车项目青少年训练中一般与专项训练关系 177

5.3 我国场地自行车青少年运动员身体素质与技术训练的比例 178

5.4 我国场地自行车青少年运动员多项（或称跨项）与专项训练的比例 179

5.5 我国场地自行车青少年运动员协调能力训练的比例 179

5.6 我国场地项目青少年后备人才的选材 180

5.7 我国青少年场地自行车运动员运动损伤问题调查 181

6 对我国场地自行车项目青少年基础训练的实证调查 182

6.1 训练课的基本结构 182

6.2 训练周的基本结构 184

6.3 训练的基本方法和手段 185

6.4 场地自行车项目青少年多年训练的分期 187

7 我国场地自行车青少年基础训练当前存在的主要问题分析 190

7.1 对技术训练重要性认识不足 190

7.2 对体能训练理念理解存在偏差 191

7.3 科学训练监控能力的缺失 192

7.4 场地自行车项目青少年赛制 192

7.5 训练保障体系不完善，制约训练质量的提高 193

7.6 受传统业训观念的束缚，思路还需转变和创新 194

8 结论与建议 196

9 主要参考文献 198

附件 202