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少儿形体塑造攻略PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:张先松,张颜编著
- 出 版 社:武汉:中国地质大学出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787562536291
- 页数:194 页
第一章 少儿形体塑造的科学基础与锻炼攻略 1
第一节 少儿形体塑造的身心特点与锻炼攻略 1
第二节 少儿运动技能培养与健身原理运用攻略 11
第三节 少儿身体素质的敏感期及其发展 25
第四节 锻炼对少儿能量代谢的影响与疲劳的恢复攻略 30
第五节 少儿形体塑造与健身锻炼方案指导攻略 35
第二章 少儿运动与营养方案的选择攻略 40
第一节 学龄前少儿健身锻炼方案 40
第二节 儿童期和少年期少儿健身锻炼方案 51
第三节 儿童体能素质锻炼与膳食营养攻略 54
第四节 少年体能素质锻炼与膳食营养攻略 60
第五节 少儿重点食物的选择攻略 69
第三章 少儿健身锻炼的原则与形体训练攻略 72
第一节 少儿健身锻炼项目的分类与选择攻略 72
第二节 少儿健身锻炼原则的运用攻略 78
第三节 少儿形体美的训练攻略 83
第四章 少儿体重控制的原理及攻略 88
第一节 少儿体重标准与评价攻略 88
第二节 少儿肥胖的机制及体重控制原理 95
第三节 我国少儿运动与饮食减肥攻略 104
第四节 美国少儿运动与饮食减肥攻略 117
第五节 少儿形体消瘦的原因与增加体重攻略 128
第五章 少儿的形体矫正与修塑攻略 135
第一节 少儿形体畸形的运动矫正攻略 135
第二节 少儿形体局部肥胖的修塑攻略 161
第六章 少儿身高增长的原理与促进攻略 169
第一节 影响少儿身高增长的重要因素 169
第二节 少儿身高增长规律及增高的科学原理 175
第三节 少儿增长身高的营养措施及生活方式 180
第四节 促进少儿身高增长的健身锻炼攻略 183
主要参考文献 193
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《聂卫平围棋道场少儿围棋启蒙绘本 3-6岁 第1册》聂卫平主编;邵佳编 2019
- 《设计十六日 国内外美术院校报考攻略》沈海泯著 2018
- 《全国校外艺术课堂新形态示范教材系列 少儿钢琴表演曲集》唐冠祥编著 2019
- 《金匮要略核心知识点全攻略》温成平,曹灵勇 2019
- 《英国攻略》《英国攻略》编辑部编著 2019
- 《指尖下的童趣 少儿快乐钢琴教程 下》孙树人,吴建琴,钱丽臻 2017
- 《艺术家形象的塑造 关于工匠如何成为接受神圣灵感的艺术家的探讨》武红著 2017
- 《少儿声乐考级伴奏曲集 4》田园编著 2018
- 《快乐阳光 少儿声乐艺术等级测评曲集 7-15岁 第七级》“快乐阳光”艺术委员会编;曹晶心执行主编 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018