美容化妆美形PDF电子书下载

第一篇 皮肤护理 1

1.如何判定你的皮肤性质 1

2.怎样选用护肤化妆品 3

3.用化妆品皮肤过敏怎么办 4

4.化妆水有哪些种类与用途 4

5.乳液有哪些种类与用途 5

6.雪花膏(霜)有哪些种类与用途 5

7.怎样选购防晒品 6

8.冬季如何防晒 8

9.夏季如何防晒 9

10.是不是阳光不太强烈的时候不用防晒 9

11.怎样使用防晒品 10

12.日晒后的肌肤应如何护理 11

13.怎样进行皮肤的表面清洁 12

14.怎样进行皮肤的深度清洁 12

15.怎样洗脸 13

16.怎样做面部皱纹舒展操 14

17.常用的面部按摩方法有几种 16

18.面部皮肤按摩的基本原则和步骤是什么 17

19.怎样涂面膜 18

20.春季如何护肤 19

21.夏季如何护肤 20

22.秋季如何护肤 21

23.冬季如何护肤 23

24.正常型皮肤怎样护理 25

25.干性皮肤怎样护理 26

26.油性皮肤怎样护理 27

27.混合性皮肤怎样护理 27

28.敏感性皮肤怎样护理 28

29.长酒刺的皮肤怎样护理 28

30.全身皮肤怎样护理 28

31.怎样使皮肤永葆青春 30

33.怎样汽熏美容 33

32.怎样饮水美容 33

34.怎样洗浴美肤 34

35.哪些是影响美容的“毛病” 35

36.美容护肤如何保持酸碱平衡 36

37.什么样的食物能使皮肤光洁细腻 37

38.吃哪些食物能延缓皮肤衰老 38

39.维生素的缺乏可导致哪些皮肤病 39

40.使皮肤光洁的几种美容法 39

41.使皮肤白嫩的几种美容法 41

42.怎样自制面膜 42

43.怎样使面色红润 43

44.怎样消除脸上皱纹 44

45.怎样治疗“红脸” 46

46.使用增白剂能增白吗 46

47.如何消退脸上黑斑 47

48.面部创伤怎样防黑斑 48

50.怎样防治雀斑 49

49.怎样防治粉刺 49

51.怎样防治蝴蝶斑 51

52.皮肤为什么会生疹粒 52

53.美容与情绪有什么关系 53

54.睡眠美容法 54

55.怎样进行颈部的养护 55

56.几种皮肤脱毛方法的利弊 57

第二篇 美容化妆 58

一、美容化妆基本知识 58

1.美容化妆品的种类有哪些 58

2.美容化妆品有哪些作用 59

3.如何保持化妆品的清洁 60

4.热水浴后立即化妆好不好 60

5.怎样化妆才能适应场合 61

6.女性化妆有哪些禁忌 61

8.左右脸妆平衡的诀窍是什么 62

7.化妆应避免哪些坏习惯 62

9.您知道化妆的步骤吗 63

10.脸上涂化妆品过夜有什么害处 64

11.怎样在盛夏不脱妆 64

12.如何卸妆 65

13.香水有哪些种类 67

14.怎样选择香水 67

15.香水喷在什么部位最佳 68

16.喷洒香水有哪些禁忌 69

17.如何选用花露水 69

二、面部基础化妆 70

1.怎样选用粉底 70

2.施粉底前怎样打底 71

3.怎样涂抹粉底 72

4.怎样使用遮瑕膏 73

5.怎样使脸部有立体感 74

6.怎样擦香粉 75

三、面颊的美化 76

1.怎样选择腮红 76

2.您知道涂腮红的正确位置吗 76

3.怎样涂腮红 77

4.怎样用腮红调整脸形 77

四、眼睛的美化 78

1.怎样护理眼部肌肤 78

2.在使用眼霜时应注意哪些问题 79

3.怎样消除眼部浮肿 80

4.怎样消除眼袋 81

5.怎样消除黑眼圈 81

6.怎样使睫毛变得浓密 82

7.美化眼睛的步骤和用具 83

8.怎样选择眼影的种类和颜色 83

9.怎样涂眼影 84

11.怎样画眼线 85

10.眼影如何与服装搭配 85

12.纹眼线有什么利弊 86

13.怎样卷睫毛 87

14.怎样涂睫毛膏 88

15.怎样隐藏眼部细小皱纹 89

16.怎样掩饰眼部浮肿迹象 89

20.上斜眼如何修饰 90

19.两眼距离太远如何修饰 90

18.两眼距离太近如何修饰 90

17.黑眼圈如何修饰 90

21.下斜眼如何修饰 91

22.眼睑凹陷如何修饰 91

23.眼睑浮肿如何修饰 91

24.小眼睛如何修饰 92

25.单眼皮如何修饰 92

26.怎样防止化妆品眼病 93

1.什么是东方人的标准眉形 94

五、眉毛的美化 94

2.您知道修眉的步骤吗 95

3.怎样拔眉 95

4.剃眉有哪些弊端 96

5.怎样描画眉毛 96

6.怎样用眉形修饰脸型 97

7.怎样增加眉毛的英气 98

8.纹眉是怎么回事 98

9.纹眉的颜色怎样与肤色和谐 98

10.纹眉有哪些弊端 99

六、鼻子的美化 99

1.怎样打鼻侧影 99

2.鼻子过长如何修饰 100

3.鼻子过短如何修饰 100

4.鼻梁太低如何修饰 101

5.鼻子太小如何修饰 101

七、唇的美化 102

1.口唇淡白无华怎么办 102

6.鼻子肥大如何修饰 102

2.嘴唇干燥怎么办 103

3.怎样选择唇膏 104

4.怎样涂唇膏 105

5.怎样用唇膏修饰唇形 105

6.怎样使唇膏涂后持久鲜艳 106

7.唇膏怎样与脸部化妆和谐 107

8.唇膏怎样与衣服颜色协调 108

9.能否用唇膏代替腮红 108

10.怎样避免唇膏的危害 108

八、耳朵的美化 110

1.耳朵怎样化妆 110

2.穿耳孔要注意哪些事情 110

九、手、脚的美化 111

1.怎样使手洁白细腻 111

2.怎样按摩养护手 112

3.怎样修整和打磨指甲 113

4.怎样涂指甲油 115

5.怎样美化脚 116

十、各种类型的化妆 117

1.白皙皮肤怎样化妆 117

2.皮肤黑的人怎样化妆 117

3.皮肤黄的人怎样化妆 118

4.夏季如何化妆 118

5.夏季掉妆如何补救 119

6.冬季如何化妆 120

7.方脸型的人怎样化妆 120

8.倒三角脸型的人怎样化妆 121

9.长脸型的人怎样化妆 121

10.圆脸型的人怎样化妆 122

11.脸型小的人怎样化妆 122

12.脸型大的人怎样化妆 123

15.颧骨突出的人怎样化妆 124

14.额头宽阔的人怎样化妆 124

13.额头狭窄的人怎样化妆 124

16.眼尾吊高的人怎样化妆 125

17.眼尾下垂的人怎样化妆 126

18.怎样化简便的生活妆 126

19.怎样化一般的社交妆 128

20.怎样化春妆 129

21.怎样化郊游妆 129

22.怎样化舞会妆 130

23.怎样化淡妆 131

24.怎样化甜蜜可爱的妆 132

25.怎样化清秀文静的妆 132

26.怎样化鲜艳夺目的妆 132

27.怎样化高雅俏丽的妆 133

28.怎样化高贵典雅的妆 133

29.戴眼镜的女性如何化妆 134

30.职业妇女怎样维持面部化妆 135

32.少女如何化妆 136

31.孕妇如何化妆 136

33.20岁的女性如何化妆 137

34.30岁的女性如何化妆 137

35.40岁的女性如何化妆 138

36.50岁的女性如何化妆 138

37.老年妇女如何化妆 139

38.永葆青春的化妆要诀是什么 139

39.如何化荧光灯下的妆 140

40.如何化婚礼妆 141

41.怎样应急补妆 143

第三篇 美发护发 144

一、护发 144

1.怎样保护头发 144

2.怎样防治白发或头发枯黄 146

3.吃哪些食品会使头发光泽秀美 148

4.吃哪些食物可以防止脱发 149

5.吃什么食物可以防治早秃 150

6.吃什么食物可以防治脂秃 151

7.吃什么食物可以防治产后与更年期脱发 152

8.吃什么食物可以延缓头发衰老 152

9.什么食物有乌发作用 152

10.怎样消除头皮屑 153

11.怎样科学地洗头发 155

12.怎样科学地护理头发 157

二、美发 159

1.怎样选择发型 159

2.发型怎样与服装搭配 161

3.圆脸型者应采用哪种发型 162

4.方脸型者应采用哪种发型 163

5.长脸型者应采用哪种发型 164

6.倒三角脸型者应采用哪种发型 165

7.脸横向宽者应采用哪种发型 165

9.腮骨突出者应采用哪种发型 166

8.颧骨突出者应采用哪种发型 166

10.脸型小者应采用哪种发型 167

11.脸型大者应采用哪种发型 167

12.眼尾下垂者应采用哪种发型 167

13.眼尾吊高者应采用哪种发型 168

14.额头圆者应采用哪种发型 168

15.额头狭窄者应采用哪种发型 169

17.身材矮小者应采用哪种发型 170

16.下巴圆形者应采用哪种发型 170

18.身材较高者应采用哪种发型 171

19.身材较胖者应采用哪种发型 171

20.脖颈较短者应采用哪种发型 171

21.脖颈较长者应采用哪种发型 172

22.哪些妇女不宜留披肩长发 172

23.不同的年龄阶段应采用哪种发型 173

24.头发稀少者怎样梳理发型 174

25.赴晚会时你会自己梳理发型吗 174

26.您会变化自己的发型吗 175

27.怎样烫发及烫后护理 176

28.怎样使用摩丝 178

29.喷发胶可常用吗 179

30.哪些人不宜染发 179

31.如何防止发型走样 180

32.如何吹理与装点秀发 181

33.如何选择假发 182

34.怎样戴假发 182

第四篇 形体健美 184

1.女性健美标准 184

2.青春期健美 185

3.怎样去掉双下巴 186

4.颈部保健操 187

5.乳房健美的运动法 188

6.乳房健美的按摩法 189

7.保护乳房戴乳罩 189

8.怎样去掉腹部脂肪 190

9.产后健美法 191

10.走步减肥法 192

11.食物减肥法 192

12.控食减肥法 193

13.饭前吃水果减肥法 193

14.慢进食减肥法 193

15.大米减肥法 194

16.蔬菜减肥法 194

17.饮茶减肥法 195

18.豆腐渣减肥法 196

19.盐疗减肥法 196

20.健美防伤害 197

21.臀部过大的防治 198

22.腿部健美法 199

23.减肥锻炼的最佳时间 200

24.健美四大忌 200

25.减肥健美问答题 201