失眠与多睡PDF电子书下载

一、睡眠 1

（一）健康人的睡眠 1

（二）关于做梦 7

（三）睡眠的解剖与生理基础 11

（四）关于睡眠中枢 34

二、失眠 36

（一）什么是失眠 37

（二）失眠的诊断标准 38

（三）失眠的分类 39

（四）失眠的原因 40

（五）抑郁导致的失眠 47

（六）焦虑导致的睡眠障碍 68

（七）其他因素对睡眠的影响 74

（八）失眠的治疗 77

三、中医谈失眠 96

（一）历代中医对失眠病因的认识 97

（二）失眠的辨证治疗 101

（三）合理选用中成药 105

（四）失眠的针灸疗法 106

（五）简易验方 108

（六）偏方与食疗 114

（七）按摩、耳针治疗失眠 117

四、多睡 125

（一）发作性睡病 126

（二）睡眠呼吸暂停综合征 141

（三）继发于其他各种疾病的多睡或嗜睡 143

五、中医谈多睡 145

（一）中医对多睡的认识 146

（二）病因病机 147

（三）中医辨证治疗 149

（四）刺灸疗法 154

（五）单验方 159

（六）饮食疗法 160

（七）注意事项 161

六、其他睡眠障碍 162

（一）睡行症 162

（二）夜惊症 163

参考文献 165