仇恨的本质PDF电子书下载

目 录 1

前言 1

第一章对人类情感本质的科学认识 1

○解析仇恨 6

○ 意义的重要性 11

○ 从进化论角度看仇恨：“战斗－逃遁”反应 15

○ 自憎 22

第二章阻止和消灭仇恨 26

○ 阻止和消灭仇恨的战略 30

○抵制变化 34

第三章二分的本能 37

○ “我们－他们” 39

○ 其他的二分类别 41

○转向一个“我们－我们”的视角 44

第四章内心的爬行动物 47

○爬行哺乳动物似的杀人冲动 51

○ 了解人脑的进化层次 55

○ 复杂的语言、思想和情感如何影响原始思维 59

第五章战争与种族灭绝 66

○种族灭绝的自圆其说 68

○ 人类的进化：现代人类思维的产生 70

○ 大规模战争的出现 74

第六章原始思想 77

○ 克罗马努人的艺术 79

○语言 81

○ 文明的兴起 85

○意识：自我意识和自憎的源泉 87

○人类的社会组织 89

○追求意义的动力 92

第七章 自憎、自尊和自杀 98

○对无助感的反应 99

○人类对死亡的意识：“终极关注” 102

○情感性障碍 103

○ 自憎和饮食障碍 114

○解决自憎问题 122

第八章性别主义、种族主义和其他文化恐惧症 125

○ 当仇恨和恐惧混杂在一起的时候 127

○女性的地位 129

○仇恨的核心要素 131

○ 遗传的角色与虚构的种族 133

○ 互联网上的仇恨 148

第九章仇恨信息如何扩散到整个现代世界 148

○仇恨的布道者如何煽动民众 151

○独狼和民兵组织 152

第十章被仇恨毒害的工作环境 156

○ 工作场所发生的枪击事件 159

○预测暴力行为 161

○压力和控制 164

第十一章爱与恨的关系 175

○脑中的肢体图 177

○人类的性行为 179

○建立并维持一夫一妻的纽带关系 182

○爱与恨的混合 188

第十二章儿童与仇恨 191

○延长的人类童年 195

○早期负性环境的产物 200

○感情短路 201

○受到扭曲的意义系统 202

○传媒暴力 202

○性别差异 206

第十三章刻板化印象、简单的分类和概括性思维 209

○仇恨的传染 211

○初级思维的七个特点 217

○神经系统对控制权的争夺 221

○仇恨陷阱 222

第十四章寻求正义，而不是报复 225

○法治下的正义 226

○ 当法治失效的时候 229

○报复的循环 231

○打破报复和暴力的恶性循环 235

第十五章情感领受、理解和原谅 239

○ 消除“我们－他们”的区别 241

○ 自恋癖 250

思考角度 254

○产生彼此相通的情感：转向“我们－我们”的 254

○ 道歉是迈向正确方向的一步 258

第十六章开明的未来 261

○环境的重要性 263

○改造全球文化 265

○科学的认识 267

○一个更开明的未来应该包括什么 273

○ 我们需要有远见卓识的领袖 275

参考书目 277

编者的话 287