棒球训练法PDF电子书下载

上篇 准备篇 1

第一章 绪言 1

第二章 棒球游戏法述要 4

一、游戏法大意 4

二、球场之布置 6

三、棒球之用具 11

第三章 棒球比赛法解释 14

一、正式比赛 14

二、撤局比赛 16

三、中绝比赛 18

四、弃权比赛 22

五、无效比赛 25

第四章 棒球纪录法 27

一、球员之号码 27

二、各种符号 28

三、纪录法 31

第五章 各种名称与定义 38

一、安打之定义 38

二、错误之定义 39

四、盗垒之定义 41

三、牺牲球之定义 41

五、出局之定义 42

六、发球之定义 51

七、击球之定义 57

八、跑垒之定义 60

九、得分之定义 66

中篇 攻击篇 66

第一章 打球次序 66

一、打球次序之编配 68

二、打球员之替换 69

三、打球次序错误与裁制 70

第二章 击打 72

一、先攻与后攻 72

二、待球主义与猛打主义 72

三、长打主义与短打主义 73

四、球棒握执法 74

五、球道之凝视 76

第三章 击球与落点 79

一、合格的击球 79

二、不合格的击球 88

第四章 跑垒与盗垒 93

二、安打及大飞球时之进垒法 94

一、由本垒向一垒之跑法 94

三、盗垒之方法与要诀 98

四、盗垒之时机 100

第五章 攻击之战策 103

一、跑垒员在一垒上时 103

二、跑垒员在二垒上时 104

三、跑垒员在三垒上时 105

第一章 各场员之资格与职务 107

一、投手 107

下篇 守备篇 107

二、捕手 110

三、一垒手 112

四、二垒手 113

五、三垒手 114

六、游击手 114

七、外野手 116

第二章 投球之方法与技术 119

一、直球投法与种类 119

二、曲球投法与种类 120

三、特殊投球法 121

五、投球与制敌 122

四、握球法 122

六、投球姿势 125

七、投手之心得 126

第三章 接球之方法与技术 128

一、手套之用法及接球法 128

二、捕球法 129

三、准备高低之变化 130

四、捕手之掷球与传球 131

五、接球练习法 134

六、捕手心得十则 137

二、跑垒员在一垒上时 139

一、垒上无人之际 139

第四章 联合防御之战策 139

三、跑垒员在二垒上时 140

四、跑垒员在三垒上时 140

五、跑垒员在一二垒上时 141

六、跑垒员在一三垒上时 141

七、满垒时 142

第五章 比赛之心理与条件 144

一、球场之状况与阳光风向 144

二、关于所用之球 145

三、球员之替补 147

四、球员与球衣 149