魅力女人的十大法则PDF电子书下载

目录法则一 对自我的肯定与尊重◆幸福感受从接受自己开始 3

◆细看否定自我的10个变身 6

怨天尤人 6

吹毛求疵 7

孤僻自闭 8

放任自流 8

自私贪婪 9

优柔寡断 9

愁眉不展 9

虚假掩饰 10

顾影自怜 10

自杀了事 10

◆从内心开启幸福之门 11

了解自己独一无二的真实 12

丢弃完美接受自己 13

用正面的问题发现自己 15

改变心像重塑自己 16

有意识地接受正面信息 18

用积极的暗示美化自己 19

法则二 对性情的自我修炼◆破解女人的个性密码 23

女人的气质与个性 23

女人的喜好与个性 25

女人需要完善的10种个性 28

◆打造阳光女人的6大妙方 32

不为小事烦忧 32

不为打翻的牛奶哭泣 34

不要过分追求完美 35

换个角度思考问题 37

平衡心态 38

养成快乐的习惯 41

◆塑造迷人个性的5种方案 43

温柔可人 43

乐观自信 45

通情达理 47

自尊自爱 49

善于自控 50

法则三 对创伤的自我愈合◆创伤提升你的人生 55

创伤孕育成功的种子 55

创伤磨练坚毅的意志 58

创伤培育超凡的能力 59

◆战胜挫折的妙方 61

摆脱挫折的3帖良方 61

走出逆境4步法 64

抗击挫折的5件武器 69

◆让创伤自愈的良药 76

宽恕 76

忘却 78

自我疗法 79

法则四 对爱情的不懈追求◆睁开双眼谈恋爱 85

10种男人不能爱 86

了解男人：四“看”四“听” 88

如何吸引你心仪的男人 89

◆永远相爱的8条法则 92

以尊重培育爱 93

以体贴呵护爱 95

以赞美滋养爱 96

以宽容润滑爱 98

以沟通传递爱 100

以空间留住爱 101

以性爱丰富爱 103

以浪漫保鲜爱 104

◆警惕爱情的蛀虫 107

法则五 对知识的学习和占有◆知识：女人内在的力量 111

知识让女人更美丽 112

知识让女人更聪慧 113

知识改变女人的命运 113

◆在生活中打造知识女性 115

以兴趣为师 116

善用零碎时间 117

创建家庭书屋 118

寻找移动书房 119

打破篱笆墙 120

善读“无字之书” 121

解读经典名著 123

做永远的学生 126

◆知识女性与职业选择 127

女性职业选择测试 128

适合女性的传统职业 129

适合女性的新兴行业 131

法则六 对事业的用心打造◆事业：女性自立自强的基石 135

◆靠自己的双手撑起半边天 138

两难之间的选择 138

以智慧撑起半边天 141

◆职业女性的自我修炼 144

做一只善跑的羚羊 144

把工作当作修行 147

走出僵化的思维定势 149

善用职场女性魅力 151

告别5种不良心理 154

职场解压术 158

注意职场细节 160

法则七 对亲朋关系的珍视◆亲朋是人生重要的财富 165

亲朋是心灵的支点 165

亲朋是成功的助推器 167

◆增加自己的交际重量 169

塑造迷人的个性 170

修饰你的外表 171

运用舌头的力量 172

规范你的举止 172

抓住最初的3分钟 174

◆提升交际的技巧 174

竖起你的耳朵 176

挥动赞美的小旗 177

善用细节表现自我 178

以柔克刚空间无限 179

发挥幽默的力量 180

微笑是永远的介绍信 181

照单全收追时尚 187

法则八 对时尚的自我评判◆追求时尚的3大误区 187

不惜重金追时尚 188

损害健康追时尚 189

◆捧起时尚品味真经 191

时尚祭坛自救方案 191

注重时尚的和谐 195

剖析时尚服装潮流 196

树立时尚搭配观念 198

让旧衣时尚的步骤 200

时尚快速化妆的技巧 201

时尚职业女性的着装宝典 203

◆体现时尚优雅的6大佩饰 206

时尚动人的手镯 207

时尚迷人的耳环 208

时尚典雅的别针 210

时尚靓丽的丝巾 211

时尚洒脱的手袋 212

时尚醉人的香水 213

“1”与“0”的关系 217

法则九 对健康的重视和维护◆健康是幸福之本 217

健康是金 218

健康的完美状态 219

◆女性健康的隐形杀手 221

美丽女人的“好看不好受” 222

时髦女人的“风度与温度” 223

白领丽人的“职业病” 224

优秀女人的“高处不胜寒” 226

勤快女人的“勤快病” 227

情绪女人的“慢性自杀” 228

健康的基石：正确的呼吸 230

◆女性健康的6大魔法 230

健康的第一秘诀：足够的营养 232

健康的维他命：乐观的情绪 234

健康的大力神手：适当的运动 235

健康的保护神：充分的休息 236

健康的灵丹妙药：温暖的情爱 238

法则十 对文化的批判接收◆关于女性气质的偏见 243

◆失去自我的灾难性怪圈 246

被动和依赖心理 246

自我贬抑的习性 247

缺少自由的生命 248

受支配受控制的倾向 249

无抱负怕成功 250

美貌的奴隶 251

爱的妄想病 252

婚姻中自我的失落 253

◆重建自由的心灵 255

了解真知解除束缚 255

对道德文化批判接受 256