网球双打技巧PDF电子书下载

目录 1

第一章　网球双打的特点 1

一、双打趣味性更高 3

二、双打运动量比单打小 3

三、双打能扬长避短 5

四、双打讲究配合 6

五、双打战术特点突出 7

第二章　如何进行双打配对 9

一、如何选择双打搭档 11

二、双打选手应具备的条件 13

三、站位分配 15

第三章　双打阵型 19

一、发球时的阵型 21

二、比赛中的基本阵型 26

三、比赛中阵型的站位变化 32

第四章　积极主动的发球战术 39

一、由谁先发球 41

二、发球队员 42

三、发球队员的搭档 49

四、发球局战术 55

第五章　后发制人的接发球战术 61

一、接发球队员 64

二、接发球队员的搭档 70

三、接发球战术 72

第六章　快如闪电的拦截战术 81

一、发球方 83

二、接发球方 87

三、双方网前对抗战术 89

第七章　灵活多变的挑高球战术 95

一、接发球时挑高球 97

二、比赛对抗中挑高球 100

第八章　石破天惊的高压球战术 103

一、判断与移动 105

二、谁打高压球 106

三、落地高压球 108

四、打高压球的三原则 108

第九章　双打相互交流极重要 111

一、发球前的交流 113

二、比赛中的交流 115

三、每一分结束后的交流 116

四、交换场地时的交流 117

第十章　灵活应用双打规则 119

一、双打比赛的场地 121

二、双打比赛规则 121

第十一章　双打练习方法100例 125

一、移动练习方法 127

二、发球练习方法 132

三、接发球练习方法 141

四、底线抽球练习方法 146

五、拦截练习方法 152

六、抢网练习方法 165

七、挑高球、高压球练习方法 170

八、比赛练习方法 176