简明篮球规则图解PDF电子书下载

目录 1

○规则解说篇 1

1　理解规则的方法 2

·正常的比赛需要规则 2

·在比赛中理解规则 5

2　比赛的方法 6

·球队的编制 6

·比赛的时间 7

·比赛的开始 9

·得分的种类 10

·投篮之后的掷界外球 11

3　请求暂停 12

·请求暂停的方法 12

·战术性暂停 14

·和NBA规则的比较 16

4　运球 18

·一次运球 18

·运球的规定 18

·带球走 21

·中枢脚不清楚 25

·非法运球 26

5　球出界 30

·什么样的情况下为球出界 30

·使球出界的队员 34

·出界的判定 36

6　球回后场 38

·球回后场的规定 38

·球回后场违例 40

7　时间规则 48

·3秒规则 48

·5秒规则 48

·8秒规则 58

·24秒规则 60

8　违例 62

·违例和犯规的区别 62

·违例的罚则 62

·掷界外球的位置 64

·掷界外球的违例 64

9　掷界外球 64

10　跳球 66

·跳球需要注意的问题 66

·构成跳球的条件 70

11　罚球 72

·执行罚球的队员 72

·执行罚球者以外的队员 74

·执行最后一次罚篮之后 74

·什么是技术犯规 76

12　技术犯规 76

·发生技术犯规的时候 78

13　侵人犯规 80

·什么是侵人犯规 80

·接触的责任 80

·侵人犯规的罚则 84

14　具体的侵人犯规 86

·拉人犯规 86

·推人犯规 87

·非法用手 88

·撞人 90

·阻挡 94

·非法掩护 98

15　违反体育道德的犯法 102

·什么是违反体育道德的犯规 102

·违反体育道德犯规的示例 104

·违反体育道德犯规的罚则 104

16　犯规的处罚 108

·5次犯规 108

·1节4次以上犯规 108

·双方犯规的罚则 110

17　双方犯规 110

·同时发生的犯规 110

○场地标准与裁判员手势 113

·国际篮球规则规定的球场 114

·裁判员的手势 120

○附录 129

·术语与索引 130

·关于带球走的解释 148

·计时记录人员 150