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心灵瑜伽主题日志本

心灵瑜伽主题日志本

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作者：（美）莎拉·斯蒂尔曼（16岁）著；吴晏（16岁）吴昊（16岁）译
出版社：上海市：上海译文出版社
出版年份：2004
ISBN：753273496X
页数：127 页

图书介绍：一本新颖的书，作者为美国一名16岁的女中学生。观点：作者认为70%的女孩都低估了自己，原因是市场上许多青春杂志对青少年起着误导作用；内容：每一章都是一种了解自己的手段。方法：作者希望她的同龄人通过边看书边实践边记录自己来达到了解自己的目的。

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《心灵瑜伽主题日志本》目录

标签：瑜伽心灵主题日志

什么是心灵探索日志？ 1

铭记你的梦 2

梦的解析 6

列一份“自我对照表” 13

解构你的误区 16

给心情上色 20

气味 24

顽童之页 29

旅游的故事 34

收集“点点滴滴” 42

魔力饮料 50

身体之美 56

关注你的情感 62

发现内心的愉悦 66

对你的世界提出疑问 70

开发你的右脑 76

获取灵感！ 78

微妙的人际关系 84

你的兴趣所在？ 86

把问题简单化 91

心中的秘密 94

你的理想世界 96

作一幅自画像 100

虚构 102

现实 103

为自己鼓掌 104

反我 106

你的哲学 113

你的个人宣言 116

给自己的信 118

结束你的心灵旅程 122

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