行动转变性格 森田式精神健康法PDF电子书下载
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- 作 者:(日)长谷川洋三著;李治中等译
- 出 版 社:北京:人民卫生出版社
- 出版年份:1992
- ISBN:7117017570
- 页数:147 页
第一章 行动转变性格 1
希望改变性格的人们 1
什么是性格 3
习惯成为性格 6
形成行动特色的因素 8
改变了习惯,就改变了性格 10
神经质的性格特征 12
神经质性格的改观 17
第二章 正确对待不安的方法 30
把不安当做绊脚石是错误的 30
不安虽然是令人不快的感觉 32
不安是欲望的另一个方面 33
死的恐怖与生的欲望 36
欲望和不安的动力论 39
不安是为适应环境发出的警戒信号 41
感觉不安时应注意的事项 44
第三章 认识情感的活动规律 47
情感不是以意志为转移的 47
情感是内在的自然观象 48
情感在变化 49
情感的活动规律 51
三岁看大,七岁看老 58
情感与行动的规律 60
神经质症不是疾病 64
实现自己理想的人和始终不安的人,其差别即在于此 65
不过分奢望则心安理得 67
妄想和幻想折磨自己 68
为什么会患神经症 69
神经症的森田式疗法 72
关于人的适应性 74
第四章 生活要有目的 78
追求目的是人的本性 78
认识欲望,确立目标 81
日常实践时的注意事项 85
学习经验 88
恢复有目的的生活,就有真正的人生意义 95
第五章 奉献精神 98
从依赖发展为相互依赖 98
克服神经质的自我中心性 101
应当表示感谢和称赞 109
结合本身工作,树立远大目标 114
第六章 顺应自然的生活方法 120
心身要顺应自然 120
精神在不断地变化 123
精神的拮抗作用 125
思想的矛盾 127
破除思想的矛盾 129
事实即真理(事实唯真) 132
“顺应自然”地生活 135
发挥自己的作用 139
在《徒然草》中发现“珍惜”光阴的生活方法 141
附录 143
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大气污染与健康维权》王灿发,谢明主编 2019
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《吃出健康来 胃肠病的饮食调养》上海市中医医院余莉芳老中医工作室,上海市中医医院脾胃病科 2019
- 《阅读与心理健康》王波主编 2019
- 《学会保护自己 远离儿童性侵犯行动指南》龙迪著 2020
- 《硒与健康123问》王怀瑾 2019
- 《超级犯人抓捕行动 弹力》许允英文 2015
- 《心理健康教育》郭兴民主编 2014
- 《学前儿童健康教育活动指导 第3版》麦少美,孙树珍主编;于海青,王劲松,刘雪梅编者 2019
- 《母亲传承给孩子的四季生活》千早译;(日)麻希 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译;(日)川崎美雪 2019
- 《满愿》(日)米泽穗信著;王皎娇译 2019
- 《海明威书信集:1917-1961 下》(美)海明威(Ernest Hemingway)著;潘小松译 2019
- 《羊脂球 莫泊桑短篇小说选》(法)莫泊桑著;张英伦译 2010
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《黑色天鹅》(日)鲇川哲也著;王倩译 2019
- 《公主小姐不想吃饭》(法)克里斯汀·诺曼·维拉蒙著(法)玛丽安娜·巴尔西隆绘苏迪译 2019
- 《风涛》(日)井上靖著;覃思远译 2019
- 《胃癌基础病理》(日)塚本彻哉编者;宫健,刘石译者 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《民国时期医药卫生文献集成 37》路丽明编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《民国时期医药卫生文献集成 19》路丽明编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《民国时期医药卫生文献集成 24》路丽明编 2019
- 《基层医疗卫生机构安全用药手册》黎月玲,熊慧瑜 2019