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足球训练法技战术和身体素质训练

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文化科学教育体育

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作者：（英）马尔科姆·库克（Malcolm Cook），（英）吉米·舒尔德（Jimmy Shoulder）著；马冰译
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：2004
ISBN：7500926162
页数：116 页

图书介绍：本书在循序渐进的基础上，为足球训练提供了系统的指导与计划。全书分为两部分：第一部分是各种技战术练习和多种形式的比赛；第二部分是身体素质练习。

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《足球训练法技战术和身体素质训练》目录

标签：训练素质身体足球

技战术训练篇 3

引言 4

控球与传球 10

运球、掩护球和抢截球 25

传中球和头顶球 33

射门 40

战术训练 49

室内训练 58

守门员训练 68

身体素质训练篇 81

有氧训练 84

无氧训练 88

力量训练 95

协调性练习 104

柔轫性练习 115

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