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第一章　概论 3

第一节　健康心理学的概念 3

目录 3

第二节　健康心理学的发展与展望 4

一、健康心理学产生的历史背景 4

二、我国健康心理学发展概况 5

三、健康心理学的未来 6

第三节　健康心理学与医学模式 7

一、神灵主义的医学模式 7

三、生物医学模式 8

二、自然哲学的医学模式 8

四、生物-心理-社会医学模式 9

五、整体健康模式 10

第四节　健康心理学与相关学科 10

一、心身医学 11

二、医学心理学 11

三、行为医学 12

第五节　健康心理学研究的原则与方法 12

一、科研设计的思路 13

二、健康心理学的研究原则 14

三、健康心理学的研究方法 15

思考题 17

第二章　健康与健康促进 21

第一节　健康与疾病的概念 21

一、健康的概念 21

二、疾病的概念 22

三、亚健康状态 22

二、健康相关行为 23

三、危害健康行为 23

一、健康行为 23

第二节　健康与行为 23

第三节　健康促进的理论与方法 25

一、健康促进及其策略 25

二、健康促进规划原则 26

三、健康促进的方法 27

四、健康促进的理论模式 28

第四节　心理健康的促进 30

一、心理健康的评估 30

二、心理健康的维护与促进 31

思考题 33

一、应激概念的由来 37

第三章　应激与健康 37

第一节　应激的概念 37

二、心理应激模式 38

第二节　应激源与应激中介机制 39

一、应激源 39

二、应激中介机制 41

第三节　应激反应与疾病 44

一、应激生理变化 44

二、应激心理行为变化 45

三、应激致病的心理生物学机制 47

二、改善认知水平 50

第四节　应激干预策略 50

一、提高自我控制能力 50

三、提供社会支持系统 51

四、应激释放 52

思考题 52

第四章　疼痛与健康 55

第一节　疼痛的概念与意义 55

一、疼痛的概念 55

二、疼痛的分类 55

三、疼痛的特点 56

四、疼痛的机制 57

五、疼痛的意义 58

第二节　疼痛的心理社会因素 58

一、疼痛的心理因素 58

二、影响疼痛的社会文化因素 60

第三节　疼痛的测量 61

一、疼痛的评价方法 61

二、疼痛的临床评价 63

二、抑郁症致痛的病理机制 66

一、概述 66

第四节　慢性疼痛与抑郁症 66

三、慢性疼痛与抑郁症 67

四、慢性疼痛的抗抑郁药治疗 68

第五节　疼痛的干预 69

一、疼痛的生物学干预 69

二、疼痛的心理干预 70

三、疼痛干预与社会因素 71

思考题 71

一、吸烟的成因 75

第五章　成瘾与健康 75

第一节　吸烟与健康 75

二、吸烟的危害 76

三、戒烟 78

第二节　吸毒与健康 79

一、毒品的种类 80

二、吸毒成瘾的危害 80

三、吸毒的成因 81

四、吸毒的干预 82

第三节　酗酒与健康 83

一、酗酒的概念 84

二、酗酒的危害 84

三、酗酒与交通事故 86

四、酗酒的干预 86

第四节　赌博行为与健康 88

一、赌博的问题 88

二、影响赌博行为的心理社会因素 88

三、病理性赌博 90

四、赌博的控制与干预 91

一、网络成瘾的概述 92

第五节　网络成瘾与健康 92

二、网络成瘾对健康的危害 94

三、网络成瘾的形成 94

四、网络成瘾的干预策略 95

思考题 96

第六章　睡眠与健康 101

第一节　睡眠的概述 101

一、睡眠的概念 101

三、睡眠剥夺的研究 103

二、睡眠的功能 103

第二节　睡眠的发生与调控 105

一、睡眠觉醒节律的变化 105

二、睡眠的生理机制 107

第三节　睡眠与梦 108

一、梦的心理学解释 108

二、做梦与智能活动 109

三、梦与健康 110

第四节　失眠 112

一、失眠的分型 112

二、失眠的原因 112

三、失眠的心理干预 113

第五节　嗜睡与觉醒障碍 114

一、嗜睡症 114

二、睡行症 115

三、睡惊症 116

四、梦魇 117

思考题 118

第七章　饮食与健康 121

第一节　饮食与不良饮食行为 121

一、概述 121

二、常见的不良饮食行为 123

三、不良饮食行为的心理干预原则 125

第二节　肥胖症 127

一、概述 127

二、肥胖的发病因素 128

三、肥胖的干预 130

第三节　神经性畏食与贪食 132

一、发病因素 132

二、神经性畏食与贪食的诊断 132

三、畏食与贪食的心理干预 133

思考题 134

第一节　性的概述 139

一、性的概念 139

第八章　性与健康 139

二、性的生物学基础 140

三、人类的性健康 141

第二节　青少年性心理 142

一、性心理发展的三个阶段 142

二、性心理发育特点 143

三、青少年的性自慰行为和性行为 144

一、恋爱 145

第三节　恋爱与婚姻 145

二、婚姻 148

第四节　老年人性心理 150

一、老年人的性功能变化 150

二、老年人性生活应注意的问题 151

第五节　性心理障碍及干预 152

一、概述 152

二、同性恋 154

三、恋物症 155

五、露阴症 156

四、异装症 156

六、窥阴症 157

七、易性症 157

思考题 158

第九章　病感行为与健康 161

第一节　病感行为与患者角色 161

一、病感行为概念 161

二、患者角色的概念 161

三、患者角色模式 162

四、患者角色行为适应对健康的影响 163

第二节　自觉症状与求医行为 165

一、自觉症状及其影响因素 165

二、自觉症状的判断与应对 166

三、求医行为的概念 167

四、求医行为的影响因素 167

五、过度求医行为 170

第三节　遵医行为与健康 171

一、遵医行为的概念 171

二、遵医行为的研究 172

三、遵医行为的影响因素 173

四、不遵医行为的干预 176

思考题 177

第十章　不同年龄阶段的心理健康 181

第一节　生命的开始与健康 181

一、妊娠与健康 181

二、围生期与健康 183

第二节　儿童期心理健康 183

一、儿童不同时期生理心理特点 183

二、儿童期心理卫生 185

三、关键期及其心理教育 186

第三节　青少年及青春期心理健康 188

一、青少年期的生理变化特点 188

二、青少年期的心理特点及其保健 188

第四节　中年期心理健康 190

一、中年期生理心理特点 191

二、中年期心理问题 191

三、中年期心理卫生 192

四、更年期心理健康 193

一、老年期生理特点 195

第五节　老年期心理健康 195

二、老年人心理特点 196

三、老年期心理卫生 197

思考题 198

第十一章　社会群体的心理健康 201

第一节　家庭心理健康 201

一、家庭心理健康的基本理论 201

二、夫妻关系问题及其调适 203

三、亲子关系 203

一、社区心理健康概述 204

第二节　社区心理健康 204

二、社区心理健康的现状 205

三、社区心理健康干预 206

第三节　学校心理健康 207

一、学校心理健康的重要性 207

二、教师心理健康 207

三、学生心理健康 208

第四节　残疾人心理健康 212

一、视力、听力语言与肢体残疾人的心理健康 213

二、智力残疾人的心理健康 215

思考题 217

第一节　军人的心理健康 221

一、军人心理健康的概念 221

二、军事环境对军人心理健康的影响 221

第十二章　职业群体的心理健康 221

三、军事战斗时常见的战斗反应 222

四、军人的心理卫生 223

第二节　警察的心理健康 224

一、警察心理健康的影响因素 224

二、警察的心理卫生 226

一、航海人员心理健康的影响因素 227

第三节　航海人员的心理健康 227

二、航海人员心理障碍的临床表现 228

三、航海人员的心理卫生 229

第四节　航空航天人员的心理健康 229

一、航空航天人员的基本素质 229

二、航空航天人员心理健康的影响因素 230

三、航空航天人员常见的心身问题 232

四、航空航天人员的心理卫生 233

第五节　机动车驾驶员的心理健康 234

一、机动车驾驶工作的特殊性 234

三、机动车驾驶员心理健康的影响因素 235

二、甄选机动车驾驶员的重要性 235

四、机动车驾驶员的心理卫生 237

第六节　工矿人员的心理健康 238

一、工矿人员心理健康的影响因素 238

二、工矿人员的心理卫生 240

第七节　医护人员的心理健康 240

一、医护人员心理健康的影响因素 241

二、医护人员常见的心身问题 242

三、医护人员的心理卫生 242

思考题 243

第十三章　不同情况患者的心理健康 247

第一节　严重疾病患者的心理健康 247

一、严重疾病过程与患者心理特点 247

二、严重疾病患者的心理干预 248

第二节　慢性病患者的心理健康 248

一、慢性病患者的心理特点 249

二、慢性病患者的心理干预 250

第三节　精神衰退患者的心理健康 251

一、精神衰退及精神康复的含义 251

二、精神衰退的医院康复 252

三、回归社会与继续康复 254

四、老年期的精神衰退及其干预 254

第四节　癌症患者的心理健康 256

一、心理社会因素与癌症的发生和发展 256

二、癌症患者常见的心理反应 257

三、癌症患者的心理干预 258

第五节　临终患者的心理关怀 259

一、临终关怀的概述 259

二、临终患者的心理特点 260

三、临终心理关怀的策略与方法 261

四、患者家属的心理反应与干预 263

思考题 263

第十四章　健康心理测评 267

第一节　总体心理健康的测评 267

一、症状自评量表 267

二、总体心理健康问卷 268

三、心理健康问卷 268

第二节　人格测评 269

一、艾森克个性问卷 269

二、明尼苏达多相人格调查表 270

第三节　能力测评 271

三、卡特尔16项个性因素问卷 271

一、比奈-西蒙智力测验 272

二、韦克斯勒智力测验 272

三、瑞文智力测验 274

四、记忆测评 276

第四节　情绪与行为测评 276

一、情绪与情感测评 276

二、行为模式测评 278

一、生活事件量表 279

二、简易应对方式问卷 279

第五节　社会应激与应对测评 279

三、医学应对方式问卷 280

第六节　社会支持测评 280

一、社会支持问卷 280

二、社会健康问卷 281

思考题 281

第十五章　健康心理学的干预技术 285

第一节　短期精神动力疗法 285

一、短期精神动力疗法的特点 285

二、实施方法 285

一、认知疗法的特点 286

三、短期精神动力疗法的应用 286

第二节　认知疗法 286

二、具体的治疗方法 287

第三节　行为疗法 288

一、基本原理及特点 288

二、基本方法与应用 289

第四节　中国的心理疗法 292

一、悟践心理疗法 292

二、认识领悟疗法 294

二、安慰剂效应及影响因素 295

一、安慰剂的概念 295

第五节　安慰剂疗法 295

三、安慰剂的作用机制 296

第六节　药物疗法 297

一、药物疗法及相关问题 297

二、抗抑郁药 297

三、抗焦虑药 298

四、用药说明 299

思考题 300

英汉名词对照 301

参考书目 310