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一、接受生命的雕琢，生命会产生生命 1

没有什么比生命更宝贵 1

活着就是一种莫大的幸福 4

生命在好不在长 6

生命的伟大源于承受的苦难 8

生命的价值在于奉献 11

接受生命的雕琢 13

生命会产生生命 15

生命的支柱——精神 17

生命的脊梁——信念 20

生命的主宰有善有恶 22

自救的生命更宝贵 24

自杀是最愚蠢的解脱之道 27

生命不能像蛋壳那样脆弱 29

二、认识自己，是为了更好地改造自己 32

人最难的是认识自己 32

人是变化中的人 35

拯救自己的第一步是真诚忏悔 38

最对不起的人是自己 40

接受事实是克服不幸的第一步 42

打好思想改造这场硬仗 45

勇过“三关”，才能战胜自己 47

健康的心灵能战胜病魔与残疾 49

做人要有责任心 52

聪明反被聪明误 54

人应该懂得爱的真谛 57

失意决不能失志 60

做人不能丧失尊严 63

自爱意味着你是个有价值的人 65

自强者是不惧艰难险阻的人 67

真诚的悔改，赢得了尊重 69

言行一致是做人应有的品格 72

三、人性善恶相混，法纪规范人生 76

人性善恶相伴 76

“当人是兽时，他比兽还坏” 79

不要使自己成为无藏身之地的“狐” 82

知法犯法，法理不容 84

隐瞒罪恶终将受到法律的严惩 86

法律的尊严岂容诬蔑和抵赖 89

法盲不可能作为宽恕的理由 91

休想逃脱刑法的惩罚 94

纵然改头换面，终究难逃法网 96

知“小”者“大”——践行“而为之”与“而不为” 99

向善让他选择了正确的道路 101

自律是一种拯救的力量 103

自制是自己给自己一个纪律 106

遵规守纪，贵在自觉 109

敬畏法纪，天天快乐 111

向拥有正能量的人学习 113

四、保持良好的改造心态，是你奔向新岸的精神动力 116

人是自己思想的产物 116

摆正自己的心态 119

遏制失意的负能量 121

让心底充满阳光 124

好心境是黑暗世界的阳光 127

心安是人生最大的快乐 129

环境不是理由 改变从“心”开始 132

让宁静化解情绪污染 134

心浮气躁是改造中的大敌 137

莫让不良情绪打败自己 139

学会正向的自我心理暗示 142

理智宣泄不良情绪 144

要经常清扫心灵上的垃圾 146

哀莫大于心死 149

凡事不要自我设限 151

得意失意，不可忘形 154

抱怨是无谓的牢骚 156

痛苦给自己第二次生命 158

放大或幻想出的痛苦都是伤人的 161

“充实”是排遣痛苦的最好良药 163

猜疑——卑鄙灵魂的伙伴 166

偏激是一种心理疾病 169

化嫉妒为动力 171

五、学会思考 理智生活 175

思考后的人生才是有价值的 175

在换位思考中省身识己 177

做人不能失去理智 179

选择积极的人生态度 182

清醒看待“得”与“失” 184

放下是一种修养，也是一种解脱 187

善听忠告的人才有智慧 190

忍是一种品质，也是一种自救 192

世界上不存在不受任何约束的绝对自由 195

惭愧知耻是一种庄严的气质 197

对仇恨不可太执着 199

上帝没有看轻卑微 202

自卑也是一种力量 204

拿起雕琢灵魂的武器——批评 206

克服“傲气”才能前进 208

道听途说与离奇谣言 211

把住嘴巴的“关” 214

卸下人云亦云的从众枷锁 216

摆脱“面子”的困惑 218

不要盲目攀比 220

六、培养良好的行为习惯，把握命运的现在和未来 223

习惯的力量是巨大的 223

小习惯毁掉人的一生，改恶习就能拯救未来 226

习惯是可以改变的 228

改恶习要有扼腕断臂的勇气 231

要有改变坏习惯的自控力 234

给不良习惯找个“天敌” 235

懒惰恶习是一切罪恶的根源 238

热爱劳动是最高尚的习惯 241

养成节俭的良好习惯 244

养成良好的心理习惯 247

良好行为习惯的养成须从细节开始 249

认识性格，塑造自我 251

莫让不良性格毁了自己 254

戒掉让人厌恶的“口头禅” 256

命运是一种选择 258

明智的选择导你走出困境 260

命运掌握在自己的手中 262

蚕是被自己的丝裹住的 265

埋怨命运等于嘲笑自己 267

不要错过拯救自己命运的机会 269

相同的际遇，不同的命运 272

遏制命运的惯性 274

不能让负能量左右自己的命运 276

把握命运的现在和将来 279

七、亲情是最珍贵的情感，是激励你永远前进的动力 282

亲情对囚子万般希冀的呼唤 282

母爱驱散了灵魂的黑暗 285

面对震撼人心的母爱 287

非同寻常的特殊“母”爱 290

厚重的父爱 292

“爸爸是我最伟大的‘母亲’” 294

面对沉重的“孝”字 297

让父母放心就是最大的孝 299

正确看待“因缘失和” 301

良好品性是维系婚姻的关键因素 303

携妻之手，共度余生 305

别在失恋的阴影中徘徊 308

珍惜对爱的执著等待 310

天底下没有比家更好的地方 312

八、交往贵谦和，择友如择师 316

对人要有一颗谦卑之心 316

尊重和礼貌是待人的核心 319

最不能缺少的是冷静 322

以强凌弱绝非勇 324

道歉并非耻辱 326

有理不在声高 328

得饶人处且饶人 330

人是群居动物，择友不可不慎 332

与真诚、谦和的人做朋友 335

小人同利为朋 337

恶人教你朋比为奸 339

给你的朋友分个类 342

诤友才是真朋友 345

真正的友谊是一种力量 347

朋友之间应保持安全距离 349

九、做人要以道德诚信为本，对人要有宽容感恩之心 352

道德，生命之根 352

德行比才能更重要 354

诚实守信是做人最重要的品质 357

人生最大的资本是品行 359

人性最宝贵的底色——真诚 362

正直是一个人品德上的“通行证” 364

做人要严守自己的诺言 366

感恩父母 369

感恩拯救自己的再生之地 371

感激谆谆教导的特殊园丁 374

知恩于心，感恩于行 376

铭记自己的引路人 378

感激珍贵无私的爱 381

让感动之情激励自己 384

宽容伤害过你的人 386

体味“海纳百川”的胸怀 388

学会尊重人的合法权利 391

十、放飞心中梦想，追求新的人生目标 394

放飞你心中的梦想 394

梦想不能成为目标就是空想 397

行动是架在现实与梦想之间的桥梁 400

理想是指路明灯 402

目标是一个人生命的意义和方向 404

执著追求新的人生目标 407

刑释后的目标应当高尚而远大 409

要不间断地践行自己的奋斗目标 411

把目标集中在一点上 414

适时调整目标 416

恶性目标必然自毁 418

活着就是一种信念 420

逆境是对意志的考验 422

自信，前进的精神力量 424

活着，就应自强不息 426

勇气——强者之精魂 429

十一、在希望中改造，在快乐中服刑 432

希望是人在逆境中的救星 432

希望导你穿越人生沙漠 434

每天给自己一个希望 437

在绝望中点燃希望之火 439

期待是生命的延续 442

有些事是永远等不来的 444

幸福就是知足 446

幸福就是自由 448

乐于付出，收获幸福 451

要有一颗快乐的心 453

乐观是一首激昂优美的进行曲 455

学会在逆境中保持微笑 458

玩笑是生活中最好的调味剂 460

十二、视刑期为学期，惜时读书学知 463

书犹药，善读可医愚 463

读一本能改变人生的好书 465

多读书才能净化愚昧的心灵 468

让“无声之师”为梦想插上翅膀 470

改造的乐趣在书中 472

读书要有真切的感悟 475

一勤天下无难事——“勤能补拙” 478

走自学成才之路 480

拿一张大学毕业文凭出高墙 483

只要愿学，时间总是有的 485

让自己有兴趣读书才有收获 488

学习，永远不晚 491

到“国学”中寻求精神力量 493

生命中最宝贵的是时间 495

现在比过去和将来都重要 498

不要辜负服刑这段时间 500

不要在杂尘小事上耗费时间 503

十三、牢记深恶痛绝的犯罪危害，吸取刻骨铭心的沉痛教训 506

人生的第一陷阱——酒——万“病”起源于酒 506

人生的第一陷阱——酒——过量的酒是魔鬼酿成的毒汁 510

人生的第二陷阱——色——淫乱是最大的罪恶 511

人生的第二陷阱——色——淫乱 堕落的兽性 514

人生的第三陷阱——财——亲手埋葬自己的是贪婪 517

人生的第三陷阱——财——钱可以使人迷失本性 520

人生的第三陷阱——财——金钱为你打造一所地狱 523

人生的第三陷阱——财——伪善是蜜制骗人的砒霜 525

人生的第三陷阱——财——“前腐后继”的人永远不会吸取教训 529

人生第三陷阱——财——欲闸是绝对不能开的 531

人生的第四陷阱——气——一时冲动往往毁灭自己 534

人生的第四陷阱——气——忍应当是做人的基本功 537

人生的第五陷阱——赌——牢记“嗜赌者不归路”的教训 539

人生的第五陷阱——赌——“久赌无胜家”的辩证法 543

人生的第五陷阱——赌——戒赌难并不等于不可能 546

人生的第六陷阱——毒——无论什么十吸食毒品＝彻底毁灭 549

人生的第六陷阱——毒——以身试毒的悲剧 552

人生的第六陷阱——毒——把痛不欲生的教训刻在心坎上 555