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目录 1

一、体操 1

1、有效与无效口令 1

2、数目组合 1

3、缩小包围圈 2

4、指鼻子 3

5、短笛前移 4

6、角技 5

7、老鹰抓小鸡 5

8、大鱼网 6

9、跑跳木马 7

10、横扫千兵 9

11、原地转体走步闭眼踢实心球 9

12、滚翻接力 10

13、跑跃滚翻 11

14、兔跳 12

15、骑马接力 13

16、打猎 14

17、搂腰拔河 15

18、投球 16

19、猎跳 16

20、三人同进 17

21、五足接力 18

22、双杠追逐 18

23、背人接力 19

24、跛子骑瞎马 20

25、爬绳接力 20

26、蛛蜘行 21

27、俯卧撑接力 22

28、鲤鱼跳龙门 24

29、迎面脚抛手接球 25

30、合理冲撞 25

31、四角拉力 26

32、分腿骑坐前进 27

33、脚抛手接球 28

34、象形走 29

35、收腹举腿接力 30

二、田径 32

36、起跑追拍 32

37、起跑捡物 33

38、伸腿触物 33

39、弧形过棒接力 34

40、抢圈追拍 35

41、跑跳交替 36

42、顺线追拍 36

43、空中接球 37

44、追地滚球 38

45、找替身 38

46、变换位置 39

47、钻栏架 40

48、抓尾巴 40

49、追圈接力 42

50、圆圈追抓 43

51、四人循环接力 45

52、你追我赶 46

53、渡河 46

54、单脚提跳接力 47

55、跑垒记分 48

56、推双悬球 48

57、打碉堡 49

58、回力球 50

59、推球过线比赛 51

60、反弹球比赛 51

61、打靶 52

62、投弹打靶 52

63、向后抛球比赛 53

64、掷回去 54

65、穿梭立定跳远 55

66、圆圈跑接力 55

67、写“正”字 56

68、跳臂 57

69、接力区接力 57

70、迎面接力跑 58

71、登陆演习 59

72、胯下抓棒 60

73、绳球中靶 60

74、信鸽放飞 61

75、赶鸭子 62

76、同步追逐赛 62

77、负重深蹲接力 63

78、成队曲线赛跑接力 65

79、单足蹲起接力 66

80、折回跑接力 66

81、火车赛跑 67

82、拼写 68

83、越障碍接力 69

84、胜进败退 70

85、连中三元 71

三、篮球 73

86、看谁最协调 73

87、端线篮球 73

88、躲流弹 74

89、一加一投篮比赛 75

90、运两球能力 76

91、二球一赛 77

92、三角传球 78

93、持球突破接力 79

94、丢球 80

95、圆圈追传球 81

96、跳起连续碰篮板球 82

97、转圈跑 83

98、拍滚球 84

99、队长球 84

100、传球追触 85

101、换球投篮接力 86

102、综合接力 87

四、排球 89

103、传接球赛 89

104、圆圈赛 89

105、发球打靶 90

106、投准得分 91

107、高低传递 92

108、背传球 93

109、抱球赛 94

110、地滚球赛 95

111、抢球 95

112、发球得分 96

113、追球 97

114、冲过封锁线 98

115、传球比快 99

五、足球 101

116、交叉步传球 101

117、方形抢截 102

118、连续顶球 103

119、踢球出圈 104

120、颠球 104

121、过人射门 105

122、射门击柱 106

123、抢断球过人 107

124、跨越障碍 108

125、夹球跳 109

126、攻守 109

127、两龙戏珠 110

128、头顶向后传球 111

129、小型比赛 112

130、跑跳综合接力 112

六、手球 114

131、夹球掷远 114

132、掷远比赛 114

133、打目标 115

134、传球触击 116

135、运球追人 117

136、射门 117

137、看谁投得准 118

七、乒乓球 119

138、圆圈丢球追人 119

139、看谁反应快 119

140、人随球转圈跑 120

141、攻门 121

142、颠球追拍 122

143、转体传球 122

144、综合接力 123

145、综合练习接力 124

146、依次击球 124

147、颠球越障碍 126

148、近网球比赛 126

149、运球接力 127

八、棒垒球 128

150、传接球比赛 128

151、看谁换得快 129

152、追拍 130

153、跑一垒 130

154、接地滚球转身传球 131

155、跑垒触击 132

156、轻打击准 132

157、跑垒 133

158、传球各垒比赛 134

九、羽毛球 136

159、放飞 136

160、攻与守 137

161、方形传接球 138

162、轮转击球 139

163、击准 140

164、看谁跑得快 141

165、跟踪追拍 142

166、接力赛 143

十、室内体育游戏 144

167、看谁跑得快 144

168、负重快跑 145

169、跟踪追击 145

170、滑步比赛 147

171、钻“山洞” 148

172、迎面运球比赛 149

173、足球曲线运球比赛 150

174、快换位、快传球 151

175、滚翻接力 152

176、自传自接比赛 154

177、跳起摸球比多 155

178、动物追行竞赛 156

179、摆越过竿 157

180、背人比快 158

181、群鸭旅游 159

182、并足向前跳 160

183、大围网 162

184、追捕 163

185、看谁掷得远 164

186、素质比赛 165

187、捉单不捉双 166

188、注意听、数得快 167

189、竞走接力 167

190、滚球击木 168

191、起立和坐下 169

192、胯下滚球比赛 170

193、纵跳摸高 171

194、高抬腿比赛 172

195、踢球和停球 173

196、“矮人”赛跑 174

197、拉过线来 175

198、跨过实心球 176

199、垫球比赛 178

200、举哑铃比赛 178