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第一章 自省与自知 1

人生的建设 1

自省的重要 2

自己指导自己 7

认识你自己 9

第二章 遗传与环境 11

遗传给与自知的资料 11

遗传的知识帮助自我指导 12

环境的影响 13

环境与遗传在人生建设上的作用 15

自我指导的建议 16

第三章 怎样了解你自己的坯料 20

自我测验 20

智慧测验 21

社会智慧测验 22

内向特点的自我省察 24

自卑态度的自我省察 31

第四章 怎样了解你过去经验所生的影响 37

潜意识的势力 37

童年的影响 39

青年时期的意义 41

何谓成人 42

情绪的发展 43

第五章 怎样应付困难 46

困难的来源 48

应付困难方法的错误 52

应付困难的成功的方法 52

第六章 怎样养成善为适应的人物 56

心理健康的意义 56

人格特点的分析 57

人格倾向的分析 60

人格图的应用 62

心理健康的自我指导 68

习惯的养成 70

第七章 怎样铸成理想的人格 70

铸成人格的技术 72

几种建议 75

第八章 怎样实现快乐的生活 77

快乐的源泉 77

健全生活要件 77

快乐生活的自省 82

第九章 怎样选择你的职业 87

兴趣与职业 87

才具与职业 91

人格特点与职业 93

人生目的与职业 94

职业的准备 94

自省要点 96

处世之道 99

第十章 怎样选择你的友伴 99

怎样善处社会 99

社会化的接触 100

怎样选择朋友 101

择友原则 101

为什么不能结交 102

怎样选择配偶 103

结婚是否必需 103

选择配偶 104

第十一章 怎样利用时间与精力 107

如何善用时间 107

间暇利用 110

如何保存精力 111

第十二章 怎样树立你的人生哲学 114

人生建设的原则 114

人生哲学的树立 118