公共基础课系列 大学生体育与健康PDF电子书下载

第一章 大学体育概论 1

学习目标 1

情境导入 1

第一节 大学体育概述 2

第二节 大学体育教学与课程 6

第三节 终身体育 10

综合案例解析 14

本章小结 15

教学检测 15

拓展阅读 15

第二章 《国家学生体质健康标准》解读 17

学习目标 17

情境导入 17

第一节 《国家学生体质健康标准》简介 19

第二节 《国家学生体质健康标准（2014年修订）》 26

综合案例解析 35

本章小结 35

教学检测 36

拓展阅读 36

第三章 田径运动 40

学习目标 40

情境导入 40

第一节 田径运动基本技术 41

第二节 奔跑、跳跃、投掷 46

综合案例解析 50

本章小结 51

教学检测 51

拓展阅读 52

第四章 球类运动 54

学习目标 54

情境导入 54

第一节 篮球运动 55

第二节 足球运动 68

第三节 排球运动 79

第四节 乒乓球运动 90

第五节 羽毛球运动 99

第六节 网球运动 109

第七节 毽球运动 116

综合案例解析 120

本章小结 121

教学检测 122

拓展阅读 122

第五章 健身运动 124

学习目标 124

情境导入 124

第一节 体育舞蹈 125

第二节 健美操 130

第三节 保健体操 136

第四节 武术 138

第五节 太极拳 148

第六节 跆拳道 162

综合案例解析 168

本章小结 169

教学检测 170

拓展阅读 170

第六章 休闲运动 173

学习目标 173

情境导入 173

第一节 游泳 174

第二节 台球 183

第三节 保龄球 189

第四节 街舞 192

第五节 瑜伽 196

第六节 防身运动 198

综合案例解析 202

本章小结 203

教学检测 204

拓展阅读 204

第七章 户外运动 206

学习目标 206

情境导入 206

第一节 冰雪运动 207

第二节 攀岩 211

第三节 轮滑 216

第四节 定向越野 220

综合案例解析 224

本章小结 226

教学检测 226

拓展阅读 226

第八章 奥林匹克运动会 228

学习目标 228

情境导入 228

第一节 古代奥运会 230

第二节 现代奥运会 231

第三节 中国奥运 236

综合案例解析 241

本章小结 242

教学检测 243

拓展阅读 243

第九章 体育竞赛及其欣赏 245

学习目标 245

情境导入 245

第一节 体育竞赛概述 246

第二节 体育竞赛欣赏 249

综合案例解析 253

本章小结 254

教学检测 255

拓展阅读 255

第十章 体育保健 256

学习目标 256

情境导入 256

第一节 体育卫生常识 257

第二节 保健按摩 262

第三节 运动安全与运动创伤的预防和处置 264

综合案例解析 271

本章小结 271

教学检测 272

拓展阅读 272