休闲进行时 非常休闲乐在工作PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:柏宏军编著
- 出 版 社:北京:机械工业出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7111154932
- 页数:293 页
目录 1
写在前面 1
第一章 长假来了:远离工作亲近自然快乐游 1
■旅游休闲前应做好哪些准备 3
■制定一个高效能的旅游休闲计划 21
■积极参加旅游活动休闲更享乐 29
■长假快乐游新时尚 37
■新上班族另类出游更休闲 56
第二章 做操:办公室另类减压休闲 69
■办公室忙里偷闲做个操 71
■生命在于运动:午间休闲更康乐 82
■白领男士:让匆匆脚步停下10分钟 86
■白领丽人:练练瑜珈来健身 92
第三章 运动休闲:白领时尚最前线 113
■高尔夫:带着球包潇洒走天下 115
■保龄球是最古老、最受欢迎的休闲运动之一 123
■网球运动休闲深受上班族的喜爱 129
■挑战你的极限——蹦极及其他 139
■运动休闲新时尚:水中健身 155
■卡丁车是提高动手能力的休闲好课堂 163
■其他运动时尚休闲大本营 171
第四章 余暇时光:休闲娱乐新主张 179
■射箭:体验偶像至酷的娱乐休闲 181
■骑马:乐趣无穷的休闲选择 188
■飞镖运动特别适合上班族的生理条件和心理素质 194
■重新回归城市:练练身板跳跳街舞 198
■钓鱼是一种高尚的休闲娱乐 205
■艺术休闲:我就喜欢这种高雅的氛围 208
■下班后,泡吧去 224
■余暇时光最新酷的休闲娱乐 230
第五章 家庭休闲:新上班族高质量的生活追求 239
■家庭休闲新时尚 241
■家庭休闲益智为先 249
■家庭美容休闲:云想衣裳花想容 255
■宠物休闲:上班族调节身心健康新情趣 263
■家庭园艺休闲快乐DIY 272
■家庭休闲常用的健身器材 286
参考文献 293
- 《BBC人体如何工作》(英)爱丽丝.罗伯茨 2019
- 《慢性呼吸系统疾病物理治疗工作手册》(荷)瑞克·考斯林克(RikGosselink) 2020
- 《掌控工作》邵文瀚著 2020
- 《社会工作专业英语》俞炎燊 2019
- 《中国共产党支部工作条例问答》张越编著 2019
- 《社会工作实习教育研究的反身性书写》权福军 2018
- 《抗战与军队政治工作》李富春等著 1938
- 《思维导图工作法》王玉印著 2020
- 《工作-家庭支持氛围影响机制的实证研究》刘崇瑞 2019
- 《干部人事档案工作条例》中共中央办公厅 2018
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《高等教育双机械基础课程系列教材 高等学校教材 机械设计课程设计手册 第5版》吴宗泽,罗圣国,高志,李威 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《新工业时代 世界级工业家张毓强和他的“新石头记”》秦朔 2019
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》(中国)工控帮教研组 2019
- 《AutoCAD机械设计实例精解 2019中文版》北京兆迪科技有限公司编著 2019