中学生人际关系PDF电子书下载

目录 1

第一篇 人际交往与人际关系 1

一、人与社会 1

人怎样认识自己 1

人离不开社会交往 2

二、人际交往的作用 4

增强社会凝聚力 4

满足个人心理和情感需要 5

推动社会发展 5

带给人机遇与成功 6

三、人际关系 7

什么是人际关系 7

人际关系分类 8

人际关系的社会性质 9

第二篇 中学生的人际关系 11

一、中学生的生理特点 11

身体发育的突变 11

思维能力的发展 12

二、中学生的心理特点 13

自我意识的增强 13

心理发展的不平衡 15

性意识的出现 16

三、中学生的交往和人际关系 18

交往意识的增强 18

中学生的人际关系 19

交往须分敌与友 24

一、政治与法纪原则 24

第三篇 中学生人际交往的原则 24

无规矩不能成方园 25

二、道德伦理原则 26

对需要的两种理解 26

己所不欲，勿施于人 28

真诚正直 29

不以财势取人 31

理智而得当 32

相互理解 33

相互尊重 35

相互信任 37

第四篇 中学生的人际关系能力 39

一、增强人际关系感受力 39

什么是人际关系感受力 39

如何增强人际关系感受力 41

二、提高人际关系协调能力 43

人际关系的协调 43

人际关系的失调 45

协调与改善人际关系的要求 46

协调与改善人际关系的几种方法 49

过度焦虑与紧张 52

第五篇 克服人际交往中的心理障碍 58

一、交往需要的健康心理 58

正确认识自己 58

保持人格的完整与和谐 59

热爱生活，乐于学习 59

能建立良好的人际关系 60

有较强的适应环境能力 61

二、影响人际交往的心理障碍 61

自卑感 61

抑郁与冷漠 63

孤独感 64

人格异常 65

三、消除心理障碍的方法 66

要善于自我调节 66

当受到委屈和冤枉时 67

消除自卑感 68

当受到挫折时 69

战胜孤独感 71

要做好心理准备 72

多参加集体活动 72

四、培养健康交往心理的方法 72

适当的宣泄 73

与人相处要容人 74

一、人际交往并不简单 76

助你成功的艺术 76

第六篇 提高人际交往的艺术 76

在交往中寻求什么 77

孟母择邻与“蘑菇现象” 79

二、如何把握交往中的“杰” 80

口头语言与书面语言 80

直接沟通与间接沟通 82

选择什么时间交往会受到欢迎 83

交往环境的作用 84

谈风度 86

相互体谅 86

三、如何把握交往中的“度” 86

客气与虚伪 87

赞美与恭维 88

幽默与哗众取宠 90

第七篇 怎样与别人谈话 92

一、谈话是人际交往的重要手段 92

要学会与别人谈话 92

为了相互了解 92

为了增进心理健康 93

为了促进个人发展 94

二、谈话的几种类型 94

幽默与艺术型 94

理论与思辩型 95

情绪与理智型 96

婉转与直接型 97

三、当听别人讲话时 98

要善于听别人讲话 98

神情要专注 99

要做出适当的反应 100

不要常常打断别人讲话 101

边听边积极思考 102

四、自己怎样讲话 103

要讲真话 103

要有勇气与人交谈 104

寻找合适的话题 105

出语不要伤人 106

要改掉常犯的小毛病 107

五、谈话中的几个特殊问题 108

学会打破谈话中的沉默 108

怎样与不爱讲话的人交谈 109

怎样避免与人争吵 110

怎样在公众面前讲话 112

笑是交际中的辅助语言 113

六、怎样掌握谈话艺术 114

要善于与人交谈 114

培养幽默感 115

丰富语汇和知识 116

勤于写作 117

讲话技巧练习 118

第八篇 小节 不可失 120

一、人的形象 120

形象的意义 120

形象的可塑性 121

中学生交往形象与小节 122

人有审美的需要 125

二、切莫轻视小节 125

小节不是孤立存在的 126

小节也可以坏大事 127

三、纠正不良小节行为 129

不良小节行为是怎样形成的 129

应该注意哪些小节 132

选读文章 137

难以沟通的世界 137

成功的秘诀：闯 140

哦，毛毛绒绒的春雨哟 143

“宠儿”失宠记 146

“社交恐慌症”之疗法 148

容易嫉妒的人 151

消除青春期不良情绪五法 155

怎样应付尴尬情况 158

风度之美 162

编后记 164