老年心理保健指南PDF电子书下载

第一章 老年期的生理与心理特点 1

第一节 概述 1

一、何谓老年期 1

二、人口老龄化的趋势 2

三、老年问题是重大的社会问题 3

第二节 老年人的生理特点 5

一、神经系统的变化 7

二、老年睡眠等生理周期的变化 9

第三节 老年人的心理活动特点 12

一、智力特征 12

二、记忆特征 12

三、个性特征 13

四、情感情绪特征 14

第二章 老年期的心理卫生保健 16

第一节 心理卫生常识 16

一、心理健康的标准 16

二、心理卫生的内容 18

三、讲究心理卫生的重要性 20

四、心理健康的维护 21

五、家庭心理卫生 24

六、老年人的心理卫生问题 28

第二节 心理因素与健康 29

一、心理因素与健康的关系 29

二、不良的心理因素是如何致病的 30

三、心理因素与相关疾病 30

四、情绪与健康 31

第三节 老年人的心理调适 35

一、减轻心理压力，增进心身健康 35

二、如何培养健康的心理 36

三、如何克服消极有害的心理 42

第四节 离、退休的心理适应 56

一、什么是离、退休综合征 56

二、如何适应离、退休生活 58

第五节 婚姻家庭中的心理卫生问题 60

一、如何协调好老年夫妻关系 60

二、老年人的性心理 63

三、丧偶的心理反应及其调适 66

四、正确对待再婚 69

五、协调好与子女的关系 72

六、空巢综合征 76

第六节 保健运动与心理健康 78

一、体育运动是怎样促进心理健康的 79

二、保健运动的基本原则 82

三、保健运动的注意事项 83

四、保健运动的项目选择 86

五、老年人运动的自我监控 88

第七节 心理健康与长寿 89

一、心理衰老的表现 89

二、如何延缓心理衰老 90

三、老年人健康长寿的秘诀 92

四、养生经验集锦 108

第三章 老年期常见的心理障碍 112

第一节 概述 112

一、何谓心理障碍 113

二、心理障碍与哪些因素有关 114

三、心理障碍的常见表现 116

四、如何早期识别老年心理障碍 126

五、老年心理障碍的预防 130

六、老年心理障碍的治疗 132

第二节 老年期抑郁症 135

第三节 老年性痴呆 140

第四节 老年期神经症 146

第五节 脑动脉硬化性心理障碍 163

第六节 老年期性功能障碍 168

第七节 老年人的药物依赖 178

第八节 老年人的睡眠障碍 181

第四章 老年期常见的心身疾病 185

第一节 概述 185

第二节 原发性高血压病 186

第三节 冠心病 189

第四节 心脏神经病 191

第五节 糖尿病 193

第六节 消化性溃疡 194

第七节 慢性溃疡性结肠炎 196

第八节 癌症 198

第九节 如何预防心身疾病的发生 200

第五章 心理测验 202

第一节 概述 202

第二节 心理测验的种类 203

一、根据测验的目的分类 203

二、根据测验的方法分类 203

三、根据测验材料的性质分类 204

四、根据测验的方式分类 204

第三节 常用的心理测验 204

一、神经心理学测验 204

二、个性测验 205

三、记忆测验 207

四、智力测验 208

第四节 老年人常用的心理评估量表 212

一、简易智力状态检查 212

二、痴呆简易筛查量表 216

三、日常生活能力量表 216

四、老年临床评定量表 219

五、哈金斯基缺血指数量表 221

六、抑郁自评量表 223

七、焦虑自评量表 225

八、社会支持自评量表 228

九、家庭情感表达量表 228

第六章 心理咨询与心理治疗 231

第一节 心理咨询 231

一、心理咨询的步骤 232

二、心理咨询的对象及范围 234

三、心理咨询的内容 235

四、心理咨询的作用 235

第二节 心理治疗 236

一、心理治疗的种类 237

二、心理治疗的常用方法 237

第七章 老年人的家庭心理护理 262

第一节 老年期的家庭结构 262

一、家庭结构概述 262

二、老年夫妻关系 263

三、代际关系 275

第二节 老年人的家庭心理护理 284

一、正常老人的心理护理 284

二、病期老人的心理护理 289

三、临终老人的心理护理 291

参考文献 294