体育规则实用全书 卷7PDF电子书下载

目录 2

武术 2

一、武术的概念及起源 2

（一）武术的概念 2

（二）武术的起源 3

二、武术的历史及现状 5

（一）夏商周时期的武术 5

（二）春秋战国时期的武术 6

（三）秦汉三国时代的武术 6

（四）两晋南北朝时期的武术 7

（六）宋元时期的武术 8

（五）隋唐时期的武术 8

（七）明清时期的武术 9

（八）民国时期的武术 10

（九）中华人民共和国成立后的武术 11

（十）武术大赛揽胜 14

三、武术比赛规则和裁判法 17

（一）武术套路比赛规则及裁判法 17

（二）武术散手竞赛规则及裁判法 44

（三）武术太极推手规则及裁判法 62

名词解释 70

武术 70

八法 71

回击 71

十八般武艺 72

十二型 72

套路运动 73

对抗运动 73

规定套路 73

自选套路 74

传统套路 74

拳术 74

长拳 75

南拳 75

形意拳 76

太极拳 76

通臂拳 77

八卦拳 77

劈挂拳 78

翻子拳 79

戳脚 79

查拳 80

华拳 80

炮拳 81

红拳 81

少林拳 82

花拳 82

陈式新架太极拳 83

吴式太极拳 83

杨式太极拳 83

武式太极拳 84

孙式太极拳 84

简化太极拳 84

八十八式太极举 85

四十八式太极拳 85

八极拳 85

六合拳 86

地躺拳 86

秘踪拳 87

潭腿 87

梅花桩 88

意拳 88

象形拳 89

猴拳 89

螳螂拳 89

醉拳 90

鹰爪拳 90

蔡家拳 91

洪家拳 91

李家拳 92

刘家拳 92

莫家拳 92

罗家拳 93

鹤拳 93

器械 93

长器械 94

短器械 94

双器械 94

剑 95

刀 95

软器械 95

枪 96

棍 96

鞭 96

锏 97

叉 97

戟 97

锤 98

大刀 98

镗 98

匕首 99

钯 99

朴刀 99

三节棍 100

峨嵋刺 100

梢子棍 100

盾 101

矛 101

手钩 101

铲 101

刀术 102

剑术 102

绳镖 102

枪术 103

棍术 103

对练 103

徒手对练 103

器械对练 104

徒手器械对练 104

推手 104

散打 105

短兵 105

集体表演 105

内功 106

集体项目 106

武术基本功 106

外功 107

腿功 107

腿法 107

压腿 108

正压腿 108

侧压腿 108

斜压腿 109

后压腿 109

仆步压腿 110

高压腿 110

吻靴 111

卧靴 111

抱靴 111

端靴 112

蹬靴 112

横叉 112

竖叉 113

卧叉 113

跳叉 113

卧倒撕腿 114

前控腿 114

站立撕腿 114

侧控腿 115

后斜控腿 115

高控腿 115

踢腿 116

正踢腿 116

侧踢腿 116

斜踢腿 117

倒踢腿 117

外摆腿 117

弹腿 118

里合腿 118

蹬腿 119

踹腿 119

前扫腿 119

伏地后扫腿 120

磨盘扫腿 120

单拍脚 121

斜拍脚 121

摆莲拍脚 121

后撩腿 122

点腿 122

铲腿 122

蹲踢 123

缠腿 123

震脚 123

矮步 124

腰功 124

前俯腰 124

侧俯腰 125

涮腰 125

拧腰 125

翻腰 126

弹腰 126

甩腰 126

晃腰 127

吊腰 127

下腰 127

揉腰 128

窝腰 128

耗腰 128

鼎臂功 129

双臂功 129

双臂绕环 129

单臂功 130

单臂绕环 130

头鼎 131

肘鼎 131

肩鼎 131

手鼎 132

推鼎 132

压肩 133

转肩 133

耸肩沉肩 133

开肩合肩 134

桩功 134

四平桩 134

裆功 135

混元桩 135

步型 136

弓步 136

马步 136

仆步 137

虚步 137

歇步 137

丁步 138

丁字步 138

叉步 138

并步 139

拗步 139

半马步 139

顺步 140

前点步 140

后点步 140

横裆步 141

坐盘 141

三体式步 141

掰弓步 142

独立步 142

四平马步 142

退步 143

上步 143

步法 143

盖步 144

倒插步 144

纵跳步 144

跨跳步 145

跃步 145

击步 145

扣步 146

跟步 146

撤步 146

跳并步 147

踏步 147

行步 147

换跳步 148

拔步 148

抢步 148

卸步 149

跨步 149

错步 149

麒麟步 150

侧行步 150

碾脚 150

磨胫步 151

蹚泥步 151

摆步 151

闪展步 152

走三角步 152

拖步 152

手型 153

拳 153

掸拳 154

瓦棱拳 154

螺形拳 154

凤眼拳 155

鹤顶拳 155

尖拳 155

双凤眼拳 156

虎拳 156

豹拳 156

犬拳 157

鸡拳 157

掌 157

虎掌 158

狮掌 158

八字掌 159

瓦棱掌 159

九宫掌 159

排指掌 159

剑指掌 160

圆形掌 160

麟角掌 160

荷叶掌 161

钩 161

飞鹤钩 161

蛇头钩 162

鹤嘴钩 162

马蹄钩 163

镰刀钩 163

金鸡钩 163

爪 164

鸡爪 164

鹤爪 164

佛手爪 165

指 165

单指 165

兰花指 166

手法 166

八仙指 166

双指 166

冲拳 167

劈拳 167

挑拳 167

砸拳 168

栽拳 168

撩拳 168

挂拳 169

贯拳 169

横拳 169

斩拳 170

搠拳 170

撞拳 170

抛拳 170

鞭拳 170

推掌 171

劈拳 171

撩掌 171

砍掌 172

亮掌 172

穿掌 172

按掌 172

插掌 173

托掌 173

挑掌 173

前啄 174

反臂撩啄 174

横啄 174

撩啄 174

护身爪 175

抓面爪 175

身型 175

眼法 176

二起脚 176

身法 176

旋风脚 177

腾空摆莲 177

腾空双飞脚 177

上架直拳 178

上步直拳勾拳 178

下砸弹踢 178

搂手勾踢 179

双架搬推 179

缠腕拧别 179

扶地后倒 180

空手道 182

一、空手道运动的概念及起源 182

二、空手道运动的发展和现状 185

三、空手道运动的竞赛规则及裁判法 190

（一）日本国内竞赛大会规则 190

（二）世界空手道比赛大会规则 193

（三）空手道的比赛方法和观赏 194

相扑 200

一、相扑运动的概念和起源 200

二、相扑运动的发展概况 202

（一）规则 206

三、相扑的比赛规则和比赛形式 206

（二）比赛形式 210

跆拳道 218

一、跆拳道运动的概念和起源 218

二、跆拳道运动的发展及现状 220

三、跆拳道的竞赛规则和比赛形式 225

（一）比赛场地 225

（二）比赛时间和局数 225

（三）运动员的级别和段位 226

（四）比赛的类别 226

（五）判定胜负和得分的方法 229

（六）其它注意事项 230

四、跆拳道运动的观赏 232

台球 236

一、台球的概念与起源 236

二、台球运动的历史与现状 238

（一）台球运动的历史 238

（二）台球运动的现状 239

（三）我国的台球运动 241

（四）台球国际大赛 241

三、台球的设备用具与规则裁判 243

（一）台球的设备、用具 243

（二）台球的规则裁判 249

四、台球比赛的欣赏 266