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青少年篮球训练110法

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文化科学教育体育

电子书积分：11 积分如何计算积分？
作者：（美）裴博儒（Burrall Paye），（美）裴派特（Patrick Paye）著；张云涛译
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：2004
ISBN：7500925336
页数：283 页

图书介绍：本书介绍青少年篮球训练方法110个，按初、中、高三级水平编写，共17章，包括进攻与防守两部分。

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《青少年篮球训练110法》目录

标签：云涛青少年训练篮球

目录 1

练习内容总览表 1

前言 1

图例 1

第一部分进攻技术与训练 3

第一章平衡、爆发性与灵活性 3

第二章平衡与脚步动作 15

第三章控制支配球 37

第四章急停与转身 73

第五章传接球 91

第六章切入 113

第七章传球与切入 133

第八章掩护 147

第九章拼抢篮板球 159

第十章投篮 167

第十一章策应 185

第十二章外围队员 205

第十三章全队进攻 221

第二部分防守技术与训练 239

第十四章基本姿势与脚步动作 239

第十五章个人防守移动 247

第十六章全队防守移动 255

第十七章全队防守 271

附：制定训练计划 277

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