孕产妇家庭医生PDF电子书下载

孕前篇 为宝宝准备舒适的“温床” 3

一、认识优生 3

什么是优生学 3

优生的意义 4

优生的前提 5

预防性优生的主要内容 5

婚育年龄与优生的关系 7

新婚怀孕不利优生 8

受孕时间与优生 8

遗传与优生 10

二、生命萌发的奥秘 12

女性生殖器官 12

外生殖器官 12

内生殖器官 14

男性生殖器官 16

外生殖器官 16

内生殖器官 19

受孕成胎的过程 20

卵细胞的发育与成熟 20

精子的发生与获得 22

受精成孕 23

生男生女 24

控制阴道内的酸碱度 24

调整做爱的时间 25

控制射精的时间 26

采取适当的姿势做爱 26

X精子Y精子分离法 26

三、影响受孕的因素 27

不宜怀孕的疾病 27

肺结核患者不应怀孕 27

心脏病患者不宜怀孕 28

肾炎患者不要怀孕 28

高血压患者不宜怀孕 29

肝炎患者不宜怀孕 30

糖尿病患者不宜怀孕 30

甲亢患者不宜怀孕 31

哮喘患者不宜怀孕 31

肿瘤患者不能怀孕 32

性病患者不宜怀孕 33

癫痫患者不能怀孕 33

精神病患者不宜怀孕 34

生殖器官畸形 34

其他疾病对妊娠的影响 35

不孕的病因及防治 35

酒 37

烟 37

营养 38

情绪 39

环境 40

孕前男性应注意的问题 44

四、孕前身体素质的提高 46

孕前健身 46

孕前饮食调理 47

孕前营养生理特点 47

孕前饮食的注意事项 48

孕前宜吃的食物 48

五、受孕与胎教 50

胎教从何时开始 50

正确的胎教观 51

胎教理论的形成 51

胎教的主角 52

胎教的配角 53

怀孕篇 平安快乐280天 57

一、怀孕了 57

妊娠征兆 57

确定妊娠的检查方法 58

尿液妊娠试验 58

超声波断层法 58

超声多普勒法 59

预产期的推算 59

初诊的内容 61

定期产检的内容 63

尿液检查 63

血液检查 63

其他检查 64

产前诊断 64

哪些人需做产前诊断 64

产前诊断有哪些方法 65

二、神奇的十月之旅 66

妊娠阶段的划分 66

第一月母体与胎儿的变化 67

第1周 67

第2周 67

第3周 68

第4周 68

第二月母体与胎儿的变化 69

第5周 69

第6周 70

第7周 70

第8周 71

第三月母体与胎儿的变化 71

第9周 71

第10周 72

第11周 72

第12周 73

第四月母体与胎儿的变化 74

第13周 74

第14周 74

第15周 75

第16周 75

第五月母体与胎儿的变化 76

第17周 76

第18周 76

第19周 77

第20周 78

第六月母体与胎儿的变化 78

第21周 78

第22周 79

第23周 79

第24周 80

第七月母体与胎儿的变化 81

第25周 81

第26周 81

第27周 82

第28周 82

第八月母体与胎儿的变化 83

第29周 83

第30周 84

第31周 84

第32周 85

第九月母体与胎儿的变化 85

第33周 85

第34周 86

第35周 87

第36周 87

第十月母体与胎儿的变化 88

第37周 88

第38周 88

第39周 89

第40周 89

第41周 90

三、适应孕期的生理转变 90

疲倦 90

害喜 93

皮肤干痒 99

频尿 99

唾液改变 99

口渴 100

便秘 101

胀气与放屁 102

胸闷 102

骨盆不适 103

鼻塞 104

牙龈流血 104

头痛 105

头晕 108

韧带疼痛 109

眼部不适 110

脚型改变 111

腿抽筋 112

手部麻痹与刺痛 113

腹肌下移 114

尿失禁 114

直肠疼痛与出血 115

静脉曲张 116

心悸 117

呼吸短促 117

脸部肿胀 119

手、腿、足部肿胀 119

背痛 122

易醒 123

四、胎儿发育的监测与异常 124

孕期超声波检查 124

羊膜腔穿刺 125

胎盘功能的监测 127

胎心的监测 130

胎动的监测 131

胎儿窘迫 132

羊水的作用与异常 133

胎儿佝偻病 136

产前胎头浮动 136

多胎妊娠 137

胎死宫中 138

巨大胎儿 139

胎儿宫内发育迟缓 140

过期妊娠 140

早产 142

葡萄胎 144

母子血型不合 146

臀位 149

横位 153

五、孕妇常见异常与护理 154

高危妊娠 154

妊娠剧吐 156

流产的防治 156

贫血 159

肾盂肾炎 160

妊娠高血压综合征 161

先兆子痫与子痫 162

胎盘早期剥离 163

宫外孕 165

急性阑尾炎 166

前置胎盘 167

妊娠黄疸 169

白带异常 170

卵巢囊肿 172

子宫肌瘤 176

风疹 179

孕早期阴道流血 182

子宫颈炎 183

子宫颈癌 186

乙肝 188

肺结核 189

心脏病 190

六、吃出健康准妈妈 191

孕早期的饮食原则 191

妊娠早期营养生理特点 191

制订食谱应注意的问题 191

孕中期的饮食原则 193

妊娠中期营养生理特点 193

制订食谱应注意的问题 194

孕后期的饮食原则 197

妊娠后期营养生理特点 197

制定食谱应注意的问题 197

孕期饮食禁忌 199

忌妊娠忽视营养补充 199

忌忽视热量的供应 199

忌忽视维生素的供应 200

妊娠忌缺锌 201

孕妇忌缺铁 201

孕妇忌缺钙 201

孕妇忌缺乏叶酸 202

孕妇忌多食酸性食物 202

忌全食素食 202

忌偏食 203

孕妇忌节食 203

忌吃得太差 204

忌营养过度 205

忌光吃精米和精面 205

忌吃咸鱼 206

忌吃黄芪炖鸡 206

忌多食方便食品 207

忌吃罐头食品 207

忌吃霉变食品 207

忌吃热性香料 208

忌饮酒 208

忌吃糯米甜酒 209

忌吸烟 210

忌喝茶太多、太浓 211

忌喝咖啡 212

忌喝可乐型饮料 212

忌服人参蜂王浆 213

忌吃桂圆 213

七、孕期生活与细节 213

怀孕各期的保健要点 213

怀孕第一月的保健要点 213

怀孕第二月的保健要点 214

怀孕第三月的保健要点 214

怀孕第四月的保健要点 214

怀孕第五月的保健要点 215

怀孕第六月的保健要点 215

怀孕第七月的保健要点 215

怀孕第八月的保健要点 215

怀孕第九月的保健要点 216

怀孕第十月的保健要点 216

孕妇的卫生要求 216

多长时间洗一次头发好 216

孕期如何保持口腔卫生 217

洗澡应注意哪些问题 217

为什么要注意手的卫生 218

孕期要注意会阴部卫生 219

孕妇洗脚时应注意什么 219

日常用品要经常清洗 220

孕妇的被褥要常晒 220

孕妇的仪态要求 221

挺直站正 221

坐得聪明些 222

正确的睡姿 223

慢慢地变换姿势 223

警惕生活中的危险因素 224

避免接触放射性物质 224

预防孕期感染 225

注射疫苗要慎重 226

孕妇看电视影响胎儿 226

妊娠期不应睡软床 227

慎用电热毯和电风扇 228

孕妇要慎化妆品 228

孕妇应远离噪音 229

妊娠与养“宠物” 230

孕妇不要接触煤气 231

手机对胎儿的影响 231

电脑对胎儿发育的影响 232

孕妇不应接触农药 234

孕妇要慎用风油精 235

不宜住刚装修好的房子 235

室内环境对孕妇的影响 235

孕妇如何使用空调 236

孕妇不宜使用微波炉 236

不看恐怖书籍及影视片 237

吸毒的危害 237

孕妇的最佳交通工具 237

孕期的劳逸 238

孕妇不宜开灯睡觉 238

孕期不要睡懒觉 238

孕妇经常熬夜的害处 239

孕妇如何打扫居室 239

不宜参加重体力劳动 239

孕期用药须知 240

孕期性保健 247

妊娠剧吐与性 248

妊娠时性交要注意清洁 248

什么情况不宜过性生活 248

孕妇患病时的性生活 249

八、准妈妈的美丽秘诀 249

孕妇装的选择 249

内衣的选择 250

孕期皮肤的变化与保养 252

指甲的变化与保养 256

头发的保养 257

九、准妈妈的运动保健 258

孕期的运动安全 258

游泳 264

孕妇体操 266

十、胎教是孕期的必修课 271

孕妇的情绪对胎儿的影响 271

胎儿体操 272

音乐与胎教 273

孕妇美与胎教 274

文学、艺术与胎教 275

胎儿与母亲的心音 276

分娩篇 宝宝的第一声啼哭 279

一、产前的全方位准备 279

临产应变计划 279

产兆模拟 279

生产前应备妥事项 280

临产八字诀 280

入院物品 280

月子期间护理用品 281

母亲方面 281

初生婴儿脐带护理用品 282

新生儿用品 282

产前训练 285

分娩方法的选择 286

二、分娩的过程 288

分娩的三要素 288

产道 288

胎儿 289

娩出力 290

产程的划分 291

第一期的情形 291

母体的变化 291

胎儿的姿势 292

第一期的注意事项 293

第二期的情形 295

母体的变化 295

胎儿的姿势 296

第二期的注意事项 297

第三期的情形 298

母体的变化 298

第三期的注意事项 299

三、分娩中的异常 299

难产 299

子宫颈管裂伤 301

胎盘滞留 302

早破水(胎膜早破) 302

脐带异常 303

胎儿窘迫 303

子宫破裂 304

羊水栓塞 305

产后出血 306

紧急生产 307

产后篇 产妇与新生儿的护理 315

一、产妇护理 315

产后身体的变化 315

子宫 315

阴道 315

外阴及盆底组织 316

乳房 316

血液循环系统 316

内分泌系统 317

泌尿系统 317

呼吸、消化系统 317

腹壁 318

产后一周的生活 318

产褥体操 319

产后身心调护 322

一般护理及观察 322

会阴的护理 324

乳房的护理 325

产后精神、心理调节 326

产后疾病与异常 327

手关节痛 327

生殖器官感染 327

乳腺炎 328

膀胱炎 328

肛裂 328

子宫脱垂 328

肌风湿 329

颈背酸痛 329

中暑 330

便秘与痔疮 330

骨盆疼痛 331

产后腰腿痛 332

尿潴留 332

阴道松弛 333

产后血晕 334

产后痉症 334

产后发热 334

恶露不绝 336

恶露不下 337

产后乳汁自出 337

产后乳痈 338

产后性生活与避孕 339

产后性生活 339

月经恢复 339

产后避孕方法 340

产后营养 341

最佳的营养食品 341

回复身材的食法 342

避免吃的食物 342

二、新生儿护理 343

母乳喂养 343

母乳喂养的含义 343

乳房的准备 344

母乳喂养须知 344

纯母乳喂养的重要性 345

喂奶技巧 346

人工喂养 348

人工喂养的方法 348

人工喂养注意事项 348

喂奶要严格遵守时间吗 349

新生儿日常护理 349

要注意保护小儿的脐 349

初生儿洗浴 350

初生儿保暖 351

无声的环境对小儿不利 352

怎样给小儿准备枕头 353

注意婴儿的啼哭 353

注意婴儿口腔清洁 354

注意婴儿的呼吸 354

更换婴儿尿布的方法 355

小儿要慎用外用药 355

母亲的吻对小儿无益 356

早产儿和低体重儿的护理 357

新生儿勿剃头、刮眉毛 360

给新生儿进行日光浴 360

新生儿常见疾病护理 361

臀红 361

ABO溶血 362

新生儿肝炎综合征 362

新生儿发热 363

新生儿败血症 363

新生儿乳腺炎 364

新生儿黄疸 364

新生儿湿肺症 366

新生儿肺炎 367

新生儿硬肿病 368

新生儿脐炎 370

新生儿败血症 371

新生儿口炎 372

新生儿腹泻 373

坏死性小肠结肠炎 374

脑缺氧缺血性损伤 375