大学新生心理健康教育读本PDF电子书下载

入学准备 3

为什么读大学？ 3

你做好了上大学的准备吗？ 14

怎样熟悉你的专业？ 28

怎样制定未来一年的学习和生活计划？ 33

大学学习 43

大学学习，你准备好了吗？ 43

制定学习计划，合理利用时间，提高学习效率 57

你了解自己的智力吗？ 63

课外活动——你的第二课堂 71

学会生活 79

大学生的理财观念和理财心理 79

如何度过大学入学后的适应期？ 88

大学生的恋爱心理 102

如何使大学生活丰富多彩？ 110

个人成长 121

探寻价值，创造人生 121

认识自己，品尝生命的喜悦 132

如何培养良好的自我认知能力？ 140

认识性格，播种性格 147

乐观或悲观，一切在你选择 161

盘点自己，设计人生 180

心理健康 197

什么是心理健康？ 197

如何应对挫折？ 209

如何正确认识和处理与别人的冲突与矛盾？ 222

如何判断和对待你生活和学习中的压力？ 238

心理压力的自我检查 249