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第一章 田径运动游戏序论 1

1.1 田径运动游戏的分类 1

1.2 田径运动游戏的价值 2

1.3 田径运动游戏的特点 5

1.4 田径运动游戏的运用 6

第二章 走类游戏 10

2.1 “8”字追逐 10

2.2 交叉前进 11

2.3 屈体竞逐 11

2.4 短程接力 12

2.5 长程接力 12

2.6 倒退接力 13

2.7 “蛇”形接力 14

2.8 圆圈追人 14

2.9 小步高频 15

2.10 大步流星 15

2.11 背后持杆蜈蚣走 16

2.12 轮流领先 17

2.13 草地竞走 17

2.14 两人三足走 18

第三章 跑类游戏 19

3.1 听号起跑 19

3.2 转身起跑 20

3.3 仰卧起跑 21

3.4 跳深起跑 21

3.5 踏线起跑 22

3.6 俯撑起跑 23

3.7 拉人起跑 24

3.8 追球起跑 25

3.9 叫号转身起跑 26

3.10 后抛球转身起跑 27

3.11 起跑追拍 28

3.12 报数追拍 29

3.13 抢圈追拍 30

3.14 圆圈追拍 31

3.15 顺线追拍 32

3.16 行进间追拍 33

3.17 喊号追拍 34

3.18 抢球追人 35

3.19 看谁追的上 36

3.20 看谁反应快 37

3.21 抓手指 38

3.22 你追我赶 39

3.23 各找各家 40

3.24 机警换位 41

3.25 雷厉风行 42

3.26 突袭反击 43

3.27 挑战应战 44

3.28 找队旗 45

3.29 进“客厅” 46

3.30 行进间冲刺跑 47

3.31 好邻居 48

3.32 点将短跑赛 49

3.33 扶竿赛跑 50

3.34 立棍不倒 50

3.35 “长江”、“黄河” 51

3.36 海娃送信 52

3.37 信鸽放飞 53

3.38 惊弓之鸟 53

3.39 跑垒记分 54

3.40 拼字比赛 55

3.41 文明抢棒 56

3.42 跑过独木桥 57

3.43 三向折返跑 58

3.44 套圈跑 59

3.45 穿城而过 60

3.46 窄道跑比赛 62

3.47 排头抓排尾 62

3.48 单人跳绳跑 63

3.49 圆形曲线跑 64

3.50 圆圈等距跑 65

3.51 拉轮胎往返跑 66

3.52 穿过森林 67

3.53 穿城门 68

3.54 钻山洞 69

3.55 互相支援 70

3.56 两条道路 71

3.57 相向追赶跑 72

3.58 沙滩赶跑 73

3.59 沙滩赤脚越野跑 73

3.60 拍手跨栏跑 74

3.61 跨过栏架 75

3.62 负重砖道跑 76

3.63 “龙”形障碍跑 77

3.64 跳障碍跑 78

3.65 跨越障碍跑 79

3.66 曲线“长跑”接力 80

3.67 折回接力 81

3.68 往返接力 82

3.69 迎面接力 83

3.70 十字接力 84

3.71 “8”字接力 85

3.72 “蛇”形跑接力 86

3.73 园圈接力 87

3.74 圆圈循环接力 88

3.75 跳深“专递”接力 89

3.76 换人接力 90

3.77 跳绳接力跑 91

3.78 迎面障碍接力 92

3.79 滚环接力赛 93

第四章 跳跃类游戏 95

4.1 你追我赶 95

4.2 前赴后继 96

4.3 眼尖手快 97

4.4 跳绳转圈 97

4.5 转绣球 98

4.6 争上游 99

4.7 写正字 100

4.8 猜拳跳远 101

4.9 看谁跳的远 102

4.10 穿梭立定跳远 103

4.11 跳书包 104

4.12 抓趾跳 105

4.13 伸腿触物 106

4.14 空中接球 106

4.15 踏石过河 107

4.16 单足跳房间 108

4.17 双人跳绳跑 109

4.18 夹球掷远 110

4.19 开拖拉机 111

4.20 双人蛙跳 112

4.21 单足跳追逐跑 113

4.22 多级跳追逐跑 114

4.23 立定跳远转加速跑 115

4.24 单足跳踢沙包 115

4.25 单足连续跳障碍 116

4.26 立定跳远接力 117

4.27 单足蹲起接力 118

4.28 负重蛙跳接力 119

4.29 收腹举腿接力 119

4.30 单足跳“沟”接力 120

4.31 双脚跳绳接力 121

4.32 撑竿跳远 122

4.33 跳起击球 123

4.34 看谁摘的多 124

4.35 猫跳 125

4.36 钻跳赛 125

4.37 横扫千军 126

4.38 智取木棒 127

4.39 跳四方橡皮筋 128

4.40 越跳越高 129

4.41 两人蹲跳 130

4.42 踏垫子跳 131

4.43 闯三关 132

4.44 跳篱笆 133

4.45 左右跳障碍 134

4.46 转圈跳 135

4.47 单脚跳绳 136

4.48 双人蹲起 136

4.49 跳棒接力 137

4.50 圈里只能有一人 139

4.51 触吊球 139

4.52 纵跳摸高 140

4.53 编花篮篮 141

4.54 一根绳上俩“蚂蚱” 141

4.55 立卧撑跳 142

4.56 步步高 143

4.57 鲤鱼跳“龙门” 145

4.58 单人单摇跳绳 146

4.59 原地单人双摇跳绳 147

4.60 原地双人单摇跳绳 148

4.61 原地三人跳绳 149

4.62 原地双摇跳绳 150

4.63 多人“8”字摇跳 151

4.64 双脚连续跳皮筋 152

4.65 单脚连续跳踢实心球 153

4.66 足抛手接实心球 154

4.67 双足抛实心球接力 155

4.68 二人双足跳 156

第五章 投掷类游戏 157

5.1 投实心球得分赛 157

5.2 炮轰敌营 158

5.3 打靶得分 159

5.4 打靶球 160

5.5 绳球中靶 161

5.6 连中三元 162

5.7 击球出城 163

5.8 投沙包 164

5.9 看谁投的准 165

5.10 二人拔河比赛 166

5.11 推小车 167

5.12 投柱球 167

5.13 连续抛接实心球 169

5.14 投接比赛 169

5.15 冲过封锁区 170

5.16 边抛边跑 171

5.17 击小垒球赛 173

5.18 掷远比赛 174

5.19 反弹球比赛 174

5.20 击球进圈 175

5.21 掷回去 176

5.22 地掷铅球赛 177

5.23 打“碉堡” 178

5.24 跑垒击球 180

5.25 看谁得分多 180

5.26 跳的高、投的准 181

5.27 搬运实心球 182

5.28 搬运重物接力 183

5.29 过五关 184

5.30 推铅球过线比赛 186

5.31 推双悬球比赛 186

5.32 正面单手蹲推实心球 187

5.33 正面单手坐推实心球 188

5.34 正面双手推实心球 189

5.35 正面双手头上抛实心球 190

5.36 俯卧推实心球 191

5.37 坐姿转体推实心球 192

5.38 标枪投准 193

5.39 滚铁饼入门 194

5.40 看谁命中率高 195

5.41 不要转向 196

5.42 投降落伞 196

5.43 向前抛球比赛 197

5.44 向后抛球比赛 198

5.45 抛实心球比赛 198

5.46 推大轮胎往返跑 199

第六章 身体素质类游戏 201

6.1 速度素质 201

6.1.1 追捕 201

6.1.2 穿插追击 202

6.1.3 循环追拍 203

6.1.4 绕人追拍 204

6.1.5 夜间搜索 205

6.1.6 你抓我救 205

6.1.7 白兔钻洞 206

6.1.8 缩小围圈 207

6.1.9 飞速拿棒 208

6.1.10 二人三足跑 209

6.1.11 三角蛇形跑 210

6.1.12 遥控飞机 210

6.1.13 抢运粮食 211

6.1.14 吊瓶跑 212

6.1.15 多拿快跑 212

6.1.16 砸气球 213

6.1.17 高抛快跑 214

6.1.18 堵堤 215

6.1.19 抗震救灾 216

6.1.20 向后跑比赛 217

6.1.21 抢花炮 218

6.1.22 踩石过河 218

6.1.23 龙腾虎跃 219

6.1.24 套圈接力 220

6.1.25 滚铁环 220

6.2 力量素质 221

6.2.1 绝不低头 221

6.2.2 不可逾越 222

6.2.3 不让抬起 223

6.2.4 支撑前进 223

6.2.5 单臂俯卧撑 224

6.2.6 俯卧撑赛 225

6.2.7 窄距俯卧撑赛 226

6.2.8 宽距俯卧撑赛 227

6.2.9 俯撑击掌 228

6.2.10 俯卧撑接力 229

6.2.11 扛鼎 229

6.2.12 马刀舞 231

6.2.13 赛龙舟 231

6.2.14 蟹捉虾 232

6.2.15 骑骆驼 233

6.2.16 鸭子步行进 234

6.2.17 蚂蚱跳 235

6.2.18 三人五足跳 236

6.2.19 织布机 237

6.2.20 头上拔河 238

6.2.21 搂腰拔河 238

6.2.22 背对背拔河 239

6.2.23 横绳拔河 240

6.2.24 摇船过河 241

6.2.25 车拉人跑 242

6.2.26 蜘蛛行 243

6.2.27 抬担架 244

6.2.28 踏板前进 245

6.2.29 “鸭子”赛跑 246

6.2.30 “列车”飞奔 247

6.2.31 往返渡河 248

6.2.32 清除垃圾 249

6.2.33 竞争上岗 250

6.2.34 连续抛球 251

6.2.35 俯撑前进 252

6.3 运动协调能力 253

6.3.1 大网鱼 253

6.3.2 五足跑 253

6.3.3 卡巴蒂 254

6.3.4 打龙尾 255

6.3.5 打脚腕 256

6.3.6 种与收 257

6.3.7 指鼻子 258

6.3.8 跳长绳 259

6.3.9 铁高跷 260

6.3.10 袋鼠跳 261

6.3.11 左右跳跑 262

6.3.12 互抢角力 262

6.3.13 斗智斗勇 263

6.3.14 抢收抢种 264

6.3.15 爬绳攀高 265

6.3.16 爬铁索桥 266

6.3.17 青蛙捉虫 267

6.3.18 看谁灵活 268

6.3.19 渡江战役 269

6.3.20 抛球捡物 270

6.3.21 壁虎爬行 271

6.3.22 攀爬肋木 272

6.3.23 二人跳绳赛 273

6.3.24 三人攻防战 274

6.3.25 双脚擦地板 274

6.3.26 龙头捉龙尾 275

6.3.27 单脚独臂战 276

6.3.28 看谁最协调 277

6.3.29 脚抛转身接球 278

主要参考文献 280