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目录 1

第一章 田径运动概述 1

第一节 田径运动的概念和作用 1

第二节 田径运动的产生和发展简况 4

第三节 田径运动的分类和竞赛项目 6

第四节 我国近代田径运动的概况 10

第五节 高等学校体育教育专业必修田径课的教学任务、内容和要求 13

第二章 田径运动技术原理 16

第一节 跑的技术原理 17

第二节 跳跃的技术原理 23

第三节 投掷的技术原理 30

第三章 中学田径运动教学 38

第一节 中学田径运动教学的任务 39

第二节 中学田径运动教学的内容 41

第三节 田径运动技术教学的阶段和方法 49

第四节 田径运动教学中增强学生体质的方法 59

第五节 田径运动教学过程中的思想品德教育工作 63

第六节 田径运动成绩考核 65

第七节 田径运动教学中伤害事故的预防 66

第四章 田径运动基础训练 69

第一节 田径运动基础训练的任务 70

第二节 田径运动基础训练的特点和要求 74

第三节 田径运动基础训练的内容和方法 76

第四节 训练计划的制定 91

第五章 田径运动锻炼 97

第一节 《国家体育锻炼标准》中田径项目的锻炼方法 99

第二节 组织学生参加《国家体育锻炼标准》中田径项目锻炼的注意事项 106

第六章 小型田径运动会的组织和裁判 109

第一节 小型田径运动会的组织工作 109

第二节 小型田径运动会的裁判工作 123

第七章 田径运动场地 142

第一节 径赛场地 142

第二节 田赛场地 165

第三节 田径运动场地的使用、保养和维修 170

第八章 短距离跑 173

第一节 短跑的技术 174

第二节 短跑技术的教学法 181

第三节 中学短跑教材的教法提示 186

第九章 跨栏跑（中学障碍跑） 189

第一节 跨栏跑的技术 190

第二节 跨栏跑技术的教学法 197

第三节 中学跨栏跑教材的教法提示 203

第四节 中学障碍跑教材介绍 204

第十章 跳高 209

第一节 跳高的技术 213

第二节 跳高技术的教学法 220

第三节 中学跳高教材的教法提示 227

第十一章 跳远 231

第一节 跳远的技术 232

第二节 跳远技术的教学法 239

第三节 中学跳远教材的教法提示 243

第十二章 推铅球 247

第一节 推铅球的技术 248

第二节 推铅球技术的教学法 255

第三节 中学推铅球教材的教法提示 257

第十三章 掷标枪（掷手榴弹） 261

第一节 掷标枪的技术 262

第二节 掷标枪技术的教学法 270

第三节 掷手榴弹的技术 272

第四节 掷手榴弹技术的教学法 275

第五节 中学掷手榴弹教材的教法提示 277

第十四章 竞走 280

第一节 竞走的技术 281

第二节 竞走技术的教学法 284

第十五章 接力跑 287

第一节 接力跑的技术 287

第二节 接力跑技术的教学法 292

第三节 中学接力跑教材的教法提示 294

第一节 中长跑的技术 297

第十六章 中、长距离跑 297

第二节 中长跑技术的教学法 304

第三节 中学中长跑教材的教法提示 306

第十七章 三级跳远 309

第一节 三级跳远的技术 309

第二节 三级跳远技术的教学法 313

第三节 中学三级跳远教材的教法提示 317

第十八章 挪铁饼 319

第一节 掷铁饼的技术 320

第二节 掷铁饼技术的教学法 325