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第一章 了解和测试孩子的注意力 12

一、评测孩子注意力的一般方法 12

二、针对孩子注意力的测试题 16

三、两种不同的注意力 26

四、孩子的注意力是如何发展的 29

第二章 孩子为何缺乏注意力 34

一、生理健康对注意力的影响 34

二、心理状态会影响注意力 36

三、饮食与孩子的注意力 42

四、睡眠与孩子的注意力 46

五、父母的态度很重要 47

六、外界环境不可忽视 51

第三章 培养注意力的一般方法 60

一、运用工具集中注意力 60

二、明确活动和学习的目的 61

三、积极进行思考 63

四、培养稳定的兴趣 63

五、培养坚强的意志 65

六、培养良好的注意习惯 66

七、学会精神集中法 67

八、排除分心的因素 68

九、培养孩子的自信心 69

十、给孩子规定任务和期限 70

十一、考虑孩子的个别差异 71

第四章 在练习中培养注意力 74

一、练习即时注意力 74

二、许特尔图表法 80

三、视觉注意练习 81

四、想像注意练习 88

五、追根溯源练习 88

六、发现练习 89

七、拟人化练习 90

八、模型练习法 91

九、放松练习法 93

十、动脑筋练注意 105

十一、动态练习 111

十二、静态练习 112

第五章 在活动中培养注意力 116

一、有关健康方面的活动 116

二、了解科学的活动 122

三、认识社会的活动 140

四、培养语言能力的活动 151

五、有关艺术方面的活动 166

第六章 训练注意力的特殊方法 178

一、专心致志练听力 178

二、想像的专注训练 180

三、专心思维的训练 182

第七章 在游戏中训练孩子注意力 188

一、身体游戏 188

二、认知游戏 196

三、语言游戏 204

四、艺术游戏 219

五、娱乐游戏 227

第八章 在课堂上激发孩子注意力 236

一、教师教的技巧 236

二、学生学的技巧 248

三、教学组织有技巧 259

第九章 解决注意力障碍的方法 268

一、为什么会出现注意力障碍 268

二、鉴别出注意力障碍的孩子 273

三、家庭的应对方法 282

四、教师的应对方法 290