体育规则实用全书 卷2PDF电子书下载

目录 2

体操 2

一、体操的概念与起源 2

（一）体操的起源 2

（二）体操的概念 3

二、体操运动的发展及现状 5

（一）国际体操运动 5

（二）中国体操运动 8

（一）体操运动的分类 15

三、体操运动的规则及裁判法 15

（二）竞技体操评分规则 19

（三）竞技体操的组织 26

（四）体操竞赛的场地设施 28

名词解释 31

体操 31

基本体操 32

徒手体操 33

保健体操 33

生产体操 33

广播体操 34

运动辅助体操 34

医疗体操 35

轻器械体操 35

专门器械体操 35

器械体操 36

跳跃 36

支撑跳跃 37

队列队形练习 37

队列练习 38

队形练习 38

基准学生 39

列、路和翼 39

排头和排尾 39

正面和背面 40

间隔和距离 40

队形宽度和队形纵深 40

伍 41

横队和纵队 41

步幅、步速和步度 41

单步和复步 42

口令 42

指挥位置 42

稍息 43

立正 43

看齐 44

报数 44

踏步 45

集合 45

解散 46

原地转法 46

齐步走 46

正步走 47

跑步走 47

步法变换 48

便步走 48

立定 48

行进间转法 49

齐步（跑步）向左（右）转 49

齐步（跑步）向后转 50

齐步（跑步）左（右）转弯 50

左（右）后转弯 51

一列横队变二列横队 51

二列横队变一列横队 52

一列横队变二路纵队 52

三列横队变一列横队 53

二路纵队变一列横队 53

一列横队变三列横队 53

一路纵队变二路纵队 54

二路纵队变一路纵队 54

一路纵队变三路纵队 55

三路纵队变一路纵队 55

二列横队变三列横队 55

三列横队变二列横队 56

二列横队变四列横队 56

四列横队变二列横队 56

绕场行进 57

四路纵队变二路纵队 57

二路纵队变四路纵队 57

错肩行进 58

对角线行进 58

交叉行进 58

三角形行进 59

蛇形行进 59

圆形行进 60

“8”字形行进 60

螺旋行进 60

合队走 61

并队走 61

分队走 61

裂队走 62

行进间一路纵队变多路纵队 62

行进间多路纵队变一路纵队 62

散开和靠拢 63

横队左右散开 63

纵队左右散开 64

横队和纵队靠拢 64

横队向前散开（靠拢） 64

人体运动轴 65

器械轴 65

正立 66

侧立 66

前、后 66

左、右 67

近、远 67

纵、横 67

上、下 68

屈、伸 68

举 68

顿 69

振 69

摆 69

绕和绕环 69

踢 70

蹲 70

撑 70

卧 71

坐 71

跳 71

劈腿 72

弓步 72

开立 72

体转 72

定位操 73

行进间操 73

双人操 74

体操棍 74

实心球 75

木哑铃 75

跳绳 76

沙袋 76

肋木 76

爬绳（竿） 77

体操凳 77

握法 78

悬垂 78

支撑 79

摆动 79

摆荡 79

回环 79

转肩 80

交叉 80

腾越 80

摆越 80

绷杠 81

腹弹 81

振浪 81

全旋 81

平移 82

纵向移位 82

进、出 82

上法 82

落下 83

跳箱 83

下法 83

倒下 83

山羊 84

助跳板 84

垫子 85

海绵坑 85

保护滑车 85

护掌 86

白粉 86

绷床 86

平梯 87

浪桥 87

滚轮 87

软梯 88

体操的保护与帮助 88

保护 89

帮助 89

利用器械的保护与帮助 90

脱保 90

支撑移行 90

分腿坐（前进） 91

支撑前摆挺身下 91

外侧坐 92

支撑后摆挺身下 92

支撑后摆转体180°成分腿坐 93

挂管撑屈伸上 93

外侧坐越两杠挺身下 94

分腿坐前波翻成分腿坐 94

俯卧撑臂屈伸 95

支撑臂屈伸 95

支撑摆动臂屈伸 96

弓身撑展体擘屈伸 96

支撑后摆下 97

支撑后摆转体90°下 97

翻身上（单脚成双脚蹬地） 97

骑撑后腿向前摆越转体90°下 98

单挂膝摆动上成骑撑 98

骑撑前腿向后摆越成支撑 99

支撑后回环 99

屈臂起摆 99

悬垂后摆下 100

悬垂屈臂依次慢上成支撑 100

慢翻上 101

仰卧悬垂臂屈伸 101

引体向上 101

分路腾越 102

屈腿腾越 102

悬垂举腿 102

侧腾越 103

斜向助跑的直角腾越 103

纵箱前波翻 103

跳上跪撑—跪跳下 104

纵跳 104

头手倒立 104

肩肘倒立 105

鱼跃前滚翻 105

直腿后滚翻 105

竞技性体操 106

单肩后滚翻成单膝跪撑 106

侧手翻 106

竞技体操 107

自由体操 108

鞍马 108

吊环 109

跳马 109

双杠 110

单杠 110

高低杠 111

平衡木 111

体操自选动作 112

体操规定动作 112

体操第Ⅱ种比赛 113

体操第Ⅲ种比赛 113

体操第Ⅰ种比赛 113

体操裁判组 114

体操标准基本分 114

体操有效分 114

体操最后得分 115

三性加分 115

独特性 116

熟练性 116

勇敢性 116

体操三十秒违例 117

体操纪律违例 117

ABCD组难度动作 117

滚翻 118

手翻 118

桥 118

软翻 119

空翻 119

空翻转体 119

旋翻 119

单臂大回环 120

倒立 120

高转肩 120

双杠大回环 121

水平支撑 121

十字支撑 121

叶格尔空翻 122

德尔切夫空翻 122

特卡切夫腾越 123

马尔凯洛夫腾越 123

吊环李宁 124

跳马楼云 124

童非大移位 124

腾身倒立转体360°成手倒立 125

佳妮腾越 125

拉拉提 126

托马斯全旋 126

马乔尔轴 126

马乔尔移位 127

冢原跳 127

笠松跳 127

技巧运动 128

京格尔空翻 128

科马内奇空翻 128

翻腾动作 129

平衡动作 129

抛接动作 129

立柱 130

半立柱 130

灯笼 130

轿 131

脱壳 131

艺术体操 131

绳操 132

球操 133

圈操 133

棒操 134

带操 134

团体操 135

健美 137

一、健美运动的概念及起源 137

（一）健美运动的概念 137

（二）健美运动的起源 137

二、健美运动的发展与现状 139

（二）竞赛级别 142

三、健美运动的规则及裁判法 142

（一）竞赛性质及分组 142

（三）录音带 143

（四）运动员的服装、着色及擦油的规定 144

（五）称量体重与抽签 144

（六）裁判人员的组成及职责 145

（七）竞赛项目及竞赛动作 148

（八）观察及评分依据 150

（九）团体名次及团体总分计算方法 152

一、潜水的概念及由来 154

潜水 154

二、潜水的历史及现状 156

（一）潜水的历史 156

（二）潜水的现状 158

（三）渗水大赛揽胜 160

三、竞速潜水比赛形式及裁判法 163

（一）比赛场地 163

（二）比赛场地附属设备及器材 164

（三）渗水工具 164

（四）比赛形式 170

（五）裁判法 172

（六）怎样观看比赛 179

航空模型） 184

一、概念 184

二、航空模型的起源和发展 185

三、航空模型运动的竞赛项目 187

四、航空模型的分类 188

（一）普及级航空模型 188

（二）国际级航空模型 189

五、航空模型比赛规则 192

（一）普及级航空模型 192

（二）国际级航空模型 205

六、怎样欣赏航空模型比赛 208

皮划艇 211

一、皮划艇项目的概念及起源 211

（一）概念 211

（二）起源 212

二、皮划艇运动的历史及现状 214

（一）皮划艇运动的历史发展 214

（二）国际比赛 217

（三）国内比赛 218

三、皮划艇比赛形式、规则及裁判法 219

（一）皮划艇项目的比赛形式 219

（二）比赛规则 222

（三）裁判法及职责 229

（四）裁判员人数及分工 234

（五）皮划艇运动的欣赏性 235

名词解释 237

皮划艇运动 237

皮艇比赛 238

划艇比赛 238

皮划艇障碍回旋赛 239

皮划艇比赛场地 239

划艇划桨技术 240

皮艇划桨技术 240

技巧 243

一、技巧运动发展简史 243

（一）技巧的起源 243

（二）技巧的发展简史 244

二、技巧的竞赛组织与裁判 247

（一）技巧的项目及内容 247

（二）技巧场地设备注意事项 249

（三）技巧竞赛的组织 250

（四）技巧竞赛裁判法 253

（五）技巧的欣赏 258