挖潜能 英国心理学家这样教妈妈PDF电子书下载

目录CONTENTS前言 1

认识潜能 1

如果你自己都不准备去有所成就，你也不能期望你的孩子去做什么。因此，认识到你作为父母的全部情绪潜能也同样重要。·发展潜能还是制造束缚 3

·认识事物积极的一面 4

·抱着更为现实的期望 5

·了解我们的需要 9

·允许风险的存在 12

·总结 13

·接受改变 13

了解情绪能力 15

打消所有负面的想法，释放所有消极的情绪和情绪对于每个有可能实现其全部潜能的人来说至关重要。紧握它们不放只会为自己制造束缚。·认识主观性 15

·识别情绪变化 17

·积极地经历恐惧 19

·体验快乐 22

·从消极面挖掘潜能 23

·成功地交流 24

·发展移情技巧 25

·成功是什么？ 30

·探索情绪能力的重要性 34

·和孩子一起学习 37

·总结 39

探索情绪选择 41

我们对自己的选择认识越清醒，就越能指点我们的孩子如何去作出选择。·作出选择 42

·突破羞耻感和负罪感 45

·认清事实的真相 50

·选择诠释经历的方式 53

·认识变化的潜能 58

·总结 60

做父母的技巧 61

为人父母是对我们的自我意识和自主意识的最大考验·发展做父母的技巧 62

·从过去的经历中学习 63

·探索做父母过程中的权力关系 68

·通过榜样学习 70

·认清做父母过程中隐藏的意图 73

·总结 78

避开过度保护孩子的陷阱 81

父母的作用就是教孩子如何照顾自己，如何发展自立和自信意识。·犯错误的重要性 82

·从六个方面吸取经验教训 83

·保护或者禁止 87

·欢迎经验教训 98

·总结 99

管教孩子还是毁了孩子 101

世界上惟一真正的纪律是自律，它确切地知道尔为什么会发生这样或那样的行为。·管教的目的 102

·谈谈打孩子 106

·避免羞耻感和负罪感 108

·给予尊重和受到尊重 111

·学习做父母的方式 112

·积极的管教 114

·认识发怒的原因 116

·总结 121

建立坚强的心理防线 123

心理防线是我们健康的自尊心的一种表达，是最富有成效的管教方法的基础，是你指导孩子作出更好选择的基石。·比较心理防线和心理屏障 123

·发展健康的心理防线 126

·在现有情境中发展心理防线 130

·心理防线与学习 131

·学会说“不” 131

·心理防线和隐私 133

·心理防线和人际关系 134

·总结 134

懂得爱 137

爱是欢乐的最高级表达，因此爱是完全没有恐惧感的。·爱的定义 137

·信任与诚实 139

·放手让你的孩子去学习 149

·相信你的孩子 154

·总结 155

讲故事，作隐喻 157

故事是除真实的生活之外我们所能运用的最丰富的源泉。故事激发了可能埋藏在无意识中的思想和感情。·发展想像力 158

·使用移情 160

·获取无意识的心智 162

·贯穿历史的教育 165

·总结 168

小冬青树 169

·解析《小冬青树》 173

·总结 180

狐狸和蓝葡萄 183

·解析《狐狸和蓝葡萄》 187