袖珍实用生活窍门集萃PDF电子书下载

巧辨大米质量 3

如何鉴别肉类质量的好坏 3

饮食篇一、食物的挑选和鉴别怎样鉴别面粉的质量 3

怎样鉴别鱼是否新鲜 4

家禽肉的鉴别 4

食物生熟鉴别法 5

如何鉴别蛋类的质量 5

如何鉴别香肠及香肚的质量 5

怎样鉴别奶粉的好坏 6

怎样选购皮蛋 6

酱油的选用 7

怎样挑选罐头 7

啤酒的度数表示什么？ 8

巧选白酒 8

蜂蜜掺假的鉴别 8

鉴别啤酒优劣四法（9）掺假黑木耳的辨别 9

香蕉及其选购 10

怎样挑选白木耳 10

怎样挑选西瓜 11

怎样挑选苹果 11

附：每日膳食中热能供给量 12

食物安全十定律 13

常用食物营养成份表 15

二、做饭的小知识烹饪小窍门 19

焦饭除味法 24

茶水烧饭好 24

怎样检验发面的酸碱度 25

煮稀饭不用火烧 25

巧炸焦馒头片 26

蒸馒头的诀窍 26

包饺子的学问 27

用压力锅做烙饼 27

油煎干面包 27

四川凉面 28

巧煮挂面 28

煮饺子的窍门 28

巧煮红薯 29

快速煮绿豆汤 29

三、做菜的学问怎样配菜 30

菜肴配置中的优缺点 32

炒菜的学问 33

炸食物的油不宜反复用 34

不同烹调方法对营养素的影响 35

调味品的添加应有序 36

食盐爆锅可防癌 36

巧用料酒 37

烧菜何时用酒好 37

味精要使用得当 37

怎样保持醋味 38

花椒消沸油 38

速冻肉宜用低温解冻 39

现宰的肉不香 39

切肉有学问 40

猪大肠去臭法 40

粘在肉上的脏物怎样才易洗净 40

怎样煮肉肉更香 41

吃肉的科学 41

炼板油多出油法 42

怎样煮咸肉 42

肉片怎样炒鲜嫩 42

蔬菜的颜色与营养 43

羊肉除膻法 43

常用干菜的泡发 44

什么是山珍海味？ 44

速效泡菜 45

怎样做咸菜青脆 45

做汤的小窍门 46

怎样熬汤味道鲜美 46

巧发绿豆芽 46

吃鱼的学问 47

水浴法燉奶可防牛奶酸坏 47

煮老鸡法 47

怎样炖老鸭 47

怎样识别被农药毒死的鱼 48

如何使咸鱼返鲜 48

做鱼的窍门 49

甲鱼的营养和禁忌 50

不要吃烧焦的鱼和肉 50

炸鱼的油怎样去腥 51

茶水除鱼腥 51

蒸鱼须得法 51

吃胡萝卜的科学 52

巧吃大白菜 52

做酱黄瓜小办法 53

菠菜去涩吃法 53

绿豆芽不宜发得过长 53

去豆腐泔水味 54

豆腐与海带合吃好 54

做豆腐菜肴应少放葱 54

巧吃松花蛋 55

鲜蛋蒸煮的技巧 55

煮海带三法 55

蘑菇的巧渍法 55

花生的妙用 56

生吃鸡蛋不好 56

不要用洗衣粉洗涤餐具和瓜菜 57

怎样切葱不流泪 57

巧炒花生米 57

油炸花生米保脆法 57

四、几种调料和饮用品的妙用盐的妙用 59

糖的妙用 64

醋的妙用 65

酒的妙用 71

啤酒的妙用 72

葡萄酒的妙用 72

妙用小苏打 73

牛奶的多种妙用 74

大蒜的用途 75

姜的妙用 76

洋葱的妙用 76

茶叶的多种用途 77

桔皮的妙用 79

五、饮茶的科学饮茶的学问 81

保温瓶沏茶不好 83

饮茶诀 83

隔夜茶用处多疗效好 84

喝泡得过久的茶有害 84

六、吃水果的学问吃水果的学问 86

柿子脱涩法 88

巧去皮壳 89

怎样除净桃毛 89

果品催熟法 89

七、食物的禁忌食物分阴阳，吃时要注意 91

松花蛋不宜多吃 92

油渣不宜食用 92

不能同时食用的食品 92

变质食物回锅也不能吃 92

喝牛奶要得法 93

吃鸡应切除鸡屁股 94

哺乳期妇女不宜饮用麦乳精 94

生蒜头不宜多吃 95

吃豆角当心中毒 95

蜂蜜不宜用开水冲 95

不宜饮啤酒的人 96

酸奶食后要漱口 96

喝豆浆五忌 96

空腹不宜吃柿子 97

勿用搪瓷制品煮食 97

不能用铜锅热牛奶或烧菜 97

吃瓜果后应漱口 98

八、饮食品的保存怎样保存食物 99

不宜同放的食品 100

各类食品在冰箱中的存放时间 100

怎样保存绿豆 101

巧用干海带储存大米 101

粮食防虫法 101

怎样保管好花生 102

面肥的简易贮存 102

方便面不宜长期存放 102

用蜂蜜腌鱼肉等可以保鲜 103

怎样保管香肠 103

猪、牛、羊肉怎样保鲜防腐 103

铁、铜罐盛油不好 104

怎样防止猪油、腊肉变味 104

海味的收藏 105

测量蛋的鲜度妙法 105

贮藏鲜蛋法 105

蔬菜保鲜法 106

豆腐干贮藏法 106

怎样使活鱼多活几天 106

豆腐保存法 106

巧贮芹菜叶 107

菠菜的贮存 107

冬贮白菜注意事项 107

怎样保存香菜 108

长年可用的鲜姜末 108

存放胡萝卜应切掉两头 108

大蒜保鲜法 108

盐与糖保管法 109

防止酱油起白膜 109

芥末保鲜防腐 109

冬季怎样存放啤酒 110

白糖不宜久存 110

茶叶贮藏法 111

鲜桔保存一法 111

暖水瓶不宜装啤酒 111

汽水和啤酒应存放在阴凉处 111

饮用水存放不要超过三天 112

霉茶叶复原 112

服饰篇一、各类服装及其用料的选购、穿着和保存服装美七要素 117

怎样计算衣服用料 118

上衣用料计算参考表 120

便服用料计算参考表 122

裤子用料计算参考表 122

怎样知道是否是纯毛线？ 123

各种纺织品的缩水率 123

怎样区别纯毛呢或混纺毛呢 124

毛线商标上的数字 125

怎样判别布的正反面 126

怎样挑选棉布 126

怎样穿衣才美？ 127

用服装弥补体形的不足 129

服饰的色彩需配套 130

怎样选择服装的颜色 131

按服装的型号选衣 132

怎样选择衣料图案 132

服装颜色的审美作用 132

挑选西服应注意些什么？ 133

怎样挑选中山服 134

怎样选购裘皮服装 135

皮革服装的挑选及保养 136

穿衣服的学问 137

怎样选择婴儿服装 137

穿裙子的艺术 138

穿裙子要合身材 139

风雨衣的保养 140

胶布雨衣穿用常识 140

怎样穿用和保护羽绒衣服 141

修补塑料雨衣 141

冬天不宜穿的确良衬衣 142

腈纶衫与羊毛衫不宜同穿 142

丝绸服装可治皮肤病 143

怎样穿丝绸衣服 143

怎样晾晒衣服 144

夏令服装的洗涤 144

羽绒服装的洗涤方法 145

如何干洗毛料西服 145

怎样洗涤化纤织物 146

拉毛衫怎样洗 147

腈纶膨体织物的洗涤 147

怎样洗拉毛围巾 148

怎样洗涤细长织物 148

洗皮手套的方法 149

皮夹克的洗与存 149

皮革服装去污法 149

怎样使旧毛线变柔软蓬松 150

毛衣三忌 150

蚊帐烟熏黑渍洗涤法 150

衣服不要在水里泡太久 150

服装除污法 151

的确良衣服除迹法 154

呢料衣服除亮法 154

各种衣料的熨烫温度 155

如何熨烫衣服（154）怎样熨西服 155

衣服烫黄怎样补救？ 156

怎样测试熨斗的温度 156

收藏冬衣的方法 157

夏季西装的保养 157

衣服防虫蛀的方法 158

皮件防霉 158

二、鞋袜的挑选、穿着和保管怎样挑选鞋子 160

鞋号、袜号对照表 161

皮鞋整旧如新一法 162

怎样保养皮鞋 162

怎样选购皮鞋 162

用塑料袋密封收藏皮鞋好 163

保存皮鞋不可用鞋油 163

巧除皮鞋小裂痕 163

怎样使皮鞋发亮、耐穿 163

皮鞋油的选择 164

棉皮鞋保养常识 164

买泡沫塑料凉鞋稍大点好 165

怎样合理使用鞋油 165

锦纶袜的挑选 166

胶鞋、球鞋去臭 166

胶鞋去湿 166

巧补尼龙袜 168

怎样使丝袜耐穿 168

三、帽子的选择帽子的选择 169

帽子的规格 170

四、金银饰品、眼镜、手表的使用和保养怎样鉴别真金饰品 171

银饰品的鉴选 172

金银饰品的使用与保养 173

黄金饰品上的代号 173

太阳镜的选择 174

银首饰如何恢复光泽 174

金手饰增光法 174

挑选镜架的学问 176

防止眼镜上水雾法 176

四种人不应戴变色镜 176

怎样选购机械手表 177

眼镜架断了自己粘 177

怎样选购石英电子表 178

手表周、月历中外文对照表 179

常见进口表上外文词字的意义 180

常用进口表外文译名 181

手表的使用常识 182

怎样使用电子手表 183

手表的保养 183

电子表八忌 184

巧修尼龙表带 185

电子表显示不出29日怎么办？ 185

居住篇一、居室的布置与装饰小单元房间怎样布置 189

老年人居室的布置 190

室内罩单的选择 191

怎样选择室内织物 191

在室内布置中创造更多的蓝色环境 192

墙上的装饰艺术 193

室内装饰的新材料——墙贴 194

水泥地面怎样刷地板漆 195

贴正画的好办法 195

巧除石膏像上污渍 196

怎样装饰室内小品 196

选购家具的窍门 197

二、室内家具的摆设、使用和保养居室家具摆设的五原则 197

根据室内环境选择家具的颜色 198

家具的色彩美 199

怎样保护和使用木器家具 200

家具的摆设艺术 201

小房间怎样摆放家具 202

木器家具的保养 203

用显影液除旧油漆 204

如何保养塑料贴面家具 204

保护木家具漆皮 204

家具除烫痕 205

旧家具重新上漆的方法 205

沙发的保养 206

修补木器小经验 206

使家具恢复光泽的方法 206

巧开锈锁 207

巧开断钥匙锁 207

掸除绒面沙发上尘土的小窍门 207

使抽屉开关轻便的方法 207

生锈螺丝钉起拔法 208

固定墙上松钉的好办法 208

用图钉代“碰珠” 208

怎样选购日光灯管 209

三、家庭照明用具的选购和使用家庭照明灯的选择 209

怎样延长日光灯的使用寿命 210

巧除日光灯噪音 210

日光灯两头发黑是什么原因 211

有利于保护视力的灯照距离 212

怎样选用电度表 213

破了的日光灯管有毒 213

按需要选择不同颜色的灯罩 213

清除地毯污迹有妙法 215

四、家庭卫生小常识消除居室异味的方法 215

消毒妙法种种 216

巧除水泥地面墨迹 216

怎样使用杀虫剂 217

夏秋驱蚊五法 218

怎样消灭蟑螂 219

驱蝇妙法 219

黄昏点蚊香最佳 219

巧治猫身上的跳蚤 220

巧擦玻璃 220

五、家庭养花知识阳台养花的窍门 221

盆花入室四要 222

家庭养花必备的工具 223

室内绿化小知识 224

养花与长寿 224

能净化环境的花卉 225

使盆栽效果更好的方法 225

怎样使插花经久 226

怎样选择花盆 227

室内仙人掌，夜间可放氧 228

怎样使盆桔多结果实 228

怎样使文竹常留玲珑美姿 229

怎样使月季花开不断 229

盆栽小经验 230

鲜桔皮能除花盆飞虫 230

治蚜虫的小验方 231

酸碱土壤的简易测试法 231

电视机旁不宜养花 232

巧辨雌雄金鱼 233

六、家庭养鱼小知识饲养金鱼的四季须知 233

给金鱼换水的小知识 234

养金鱼几天换一次水？ 235

七、其它床铺与保健 236

高枕有忧 237

怎样防止厨房发生意外 238

厨房空间巧利用 238

如何保养塑料花 239

厨房、卫生间灯具的安装 239

怎样选购和安装小水表 240

电话上的“*”、“#”键怎么用 240

怎样识别水表记数 241

冬天室内保温一法 242

安装土暖气的注意事项 242

拉链修理法 243

怎样防止水缸冻裂 243

巧洗挂钟零件 243

使旧电池复新的方法 243

尿壶除臊法 244

巧除茶锈 244

肥皂的多种用途 245

蛋壳的利用 245

怎样识别塑料袋有无毒性 245

器用篇一、一般家用电器的使用常识家用电器上的英文 249

家用电器的耗电量 250

家庭节电窍门 251

家用电器除尘法 252

家用电器使用不当可能致病 253

家用电器怕什么 254

家用电器摆设六忌 255

家庭用电十忌 255

三线插头改两线插头 256

不能用金属丝代替保险丝 257

二、几种主要家用电器的选购和使用怎样选购黑白电视机和彩色电视机 258

电视机的标称尺寸是什么意思 259

怎样摆放电视机 260

怎样鉴别电视机的质量 260

怎样延长电视机的使用寿命 261

怎样使用室内电视天线 261

怎样确定电视机最合适的收看距离 261

电视机故障的处理 262

如何选购收音机 263

如何使用和保护收音机 264

晶体管收音机的保养方法 265

怎样选购盒式磁带录音机 266

盒式录音机的使用和保养 267

怎样识别真假原装录音磁带 268

盒式录音磁带的保存 269

怎样选购电唱机 270

电唱机的使用与保养 271

怎样选购家用电冰箱 272

怎样使用和保存唱片 272

怎样使用电冰箱 274

电冰箱上的星代表什么 274

冷藏食品要注意温度 275

电冰箱的多种用途 276

电冰箱周围的禁忌 277

停电期间如何使用电冰箱 277

巧除电冰箱的怪味 278

使用洗衣机应注意哪些事项 280

电冰箱噪音过大怎么办（278）怎样选购洗衣机 280

洗衣机使用十忌 281

怎样挑选电扇 282

洗衣机常见故障的处理 282

电扇的使用与保养 283

电风扇常见故障的排除 283

怎样收藏电风扇 284

三、其它家用电器的选购、使用和保养负氧离子发生器的功能、使用和保养 285

家用淋浴器的选择和使用 287

吸尘器故障的判断 288

普通型电熨斗的选购 289

怎样使用电熨斗 290

使用电热梳、电热发钳须知 291

四、炊具的使用和保养怎样安全使用液化气炉 292

节约煤气11条 293

煤气不要拧到最小程度 293

保护烟筒的小窍门 294

高压锅密封橡皮圈漏气后怎么办？ 295

热天巧用压力锅 295

保养铝制品的小常识 295

安全使用高压锅 296

怎样使用电饭锅 297

怎样保养压力锅 297

补铁锅简法 298

醋盐去色锈 298

新铁锅除污法 298

怎样使用“不粘锅” 299

不锈钢炊具的使用和保养 300

怎样使用“热得快” 300

巧补铝桶 301

怎样保护砂锅 301

怎样保护热水瓶 302

瘪铝水壶复原二法 302

除去壶中水垢的小窍门 302

开瓶盖一法 303

怎样洗净细颈瓶 303

暖瓶除垢 303

菜板消毒法 304

巧磨钝刀 304

菜刀防锈 304

菜刀的木柄掉了怎么办 304

巧除菜刀、铁锅内的鱼腥味 304

勿用漆筷 305

五、自行车、缝纫机的选购、使用和保养怎样选购自行车 306

自行车的“28”、“26”型号表示什么？ 307

自行车的使用和保养 308

怎样选购家庭用缝纫机 309

冬季车胎慢跑气 309

如何保养缝纫机 310

怎样保护照相机的镜头 311

六、照相机的选用和保养怎样选用照相机 311

怎样保管彩色胶卷 312

怎样保持彩色照片不变色 313

七、其它怎样选购电子计算器 314

使用电动剃须刀须知 315

袖珍电子计算器的使用与保养 315

怎样挑选日用瓷器 316

选购出口转内销商品须知 317

医疗保健篇一、养生须知人体一天的生物钟 321

人体日常生活的高潮 322

有关保健养生的谚语和格言 323

身体健康的标志 324

望面诊病 325

从皮肤看健康状况 326

览镜自诊 326

从瞳孔看疾病 327

口腔异味——疾病的信号 328

指甲辨病 329

由舌苔显示的病状种种 329

从肚脐看健康状况 331

健身长寿的耳功 332

汗——窥测疾病的镜子 332

中年人要防止积劳成疾 333

女性30以后应注意补充钙质 334

十种人不宜大笑 335

孩子的高矮胖瘦 336

测量儿童脚长可预知未来高度 338

怎样使孩子长得高一些 339

悬垂能使你长高 340

家庭应常备哪些药物 341

中、小学生看电视的时间要控制 341

夏令家庭常备药 342

冬天洗脚益寿康 344

天凉需防病 344

搓脚心能健身 345

擦背能强身 346

什么人容易得冠心病？ 347

梳头有益健康 347

冠心病的简易诊断法——看耳垂皱褶 349

预防中风 350

预防冠心病 350

怎样防治冻疮 351

家庭如何配制补血饮料 352

怀孕佳期 354

喝开水的最佳时刻 354

使用和保护活动假牙的方法 355

啤酒可催乳 355

孕妇多吃绿叶蔬菜可防流产 355

假牙去垢剂的配方及使用方法 356

二、服药常识吃药的学问 357

服药六忌 358

怎样服药才好 359

老幼用药剂量折算表 360

怎样鉴别药物是否变质？ 360

部分药物的最佳服用时间 361

怎样掌握服药时间 362

中药的服法有学问 363

服中药应禁忌的食物 364

合理用药 365

汤药苦味何时较轻 366

为什么不能用沸水煎中药？ 366

维生素E的效用广泛 367

不要滥用鱼肝油 368

红药水与碘酒不能一起用 369

乳酶生不能与抗菌素同用 369

化脓伤口不能涂紫药水 370

粥疗歌 371

三、一些常见病的食物疗法食疗歌 371

强身健体的八种食物 372

常食大枣粥，胜服人参汤 373

减肥秘方——醋泡黄豆 374

保持年轻、漂亮、健康的食物 374

香油的医疗作用 375

食醋减肥 375

多吃大葱能减肥 375

预防早衰的七种食品 377

延缓皮肤衰老的食物 378

多吃苦瓜能防癌 379

儿种抗癌食物 379

食道癌的食疗法 380

防治高血压的良好食物 381

能降低胆固醇的蔬果 382

食疗低血压 383

喝牛奶可降低胆固醇 383

能预防动脉粥样硬化的食物 384

糖尿病人饮食歌 385

饮冷水茶可治糖尿病 385

红辣椒防治冠心病 386

苞米缨子煎水喝能治糖尿病 386

阳痿的膳食疗法 387

茶叶可预防中风 387

几种健脑食品 388

早泄食疗法六则 388

几种饮食催眠法 390

理想的催眠食物 391

避免消化不良的方法 392

温牛奶可治失眠 392

慢性喉炎食疗方七则 393

咳嗽的饮食疗法 394

治哮喘的食疗偏方 394

预防中暑的药粥 395

中暑的粥物疗法 396

夏冬季泄泻的饮食治疗 397

治痢食疗验方 397

食物治疗痱子 399

鸡蛋膜治足癣 400

鸡蛋黄油治冻疮 400

醋煮鸡蛋止腹泄 400

鸡蛋黄油治烫伤 400

常吃虾皮有益健康 401

鸡蛋壳止胃痛 401

鸡睾丸可治阳痿 401

绿豆治青春痘 402

蜂蜜茶叶治咽炎 402

红糖的新效用 402

用马铃薯治疗湿疹和便秘 403

饮用豆浆治疗气喘 403

病人宜吃和不宜吃的水果 404

水果宜对症食用 404

土豆皮是治烧伤的妙药 404

一些果皮的药用 405

吃香蕉桔子可防中风 406

香蕉可以治病 406

生梨止咳 406

防治感冒五饮 407

山楂与茶叶煎饮可治肠炎、痢疾 407

香蕉能治手足皲裂 407

饮茶防癌吃茶叶致癌 408

家常瓜菜的食疗功效 409

韭菜的药用 410

菠菜治病种种 411

大蒜治百病 412

洋葱的药用 412

辣椒、生姜治冻疮 414

肠炎腹泻勿食生大蒜 414

大蒜泡酒可治瘫痪 414

旅游带醋好处多 415

患近视的人不宜多吃甜食 415

关节炎病人不可多吃海产品 415

多吃肉皮可减皱纹 416

四、一些常见病的民间疗法头痛的自我疗法 417

治牙疼验方三则 418

预防龋齿 418

怎样预防晕车 419

蒲公英和冰糖煎汁可治牙痛 419

核桃仁治“倒牙” 419

红糖刷牙除烟垢 419

治鼻出血简法 420

风油精治疗咽喉疼痛有速效 420

治疗打嗝的简单验方 421

治口腔溃疡简方 421

幼儿鼻腔异物简便取除法 422

被刺毛虫刺伤怎么办 422

治诸虫入耳妙法 422

眼皮松弛了怎么办？ 423

巧除口臭 423

中暑的急救 423

治麦粒肿一方 424

眼泪——治疗伤口的妙方 424

腋臭治疗单方 425

得了“痄腮”怎么办 425

喝醋蛋可去头屑 425

按摩治美尼尔氏症 426

治疗支气管炎的验方 427

糖尿病的自我诊断 428

痔疮的自我疗法 428

哮喘病人的吹笛疗法 428

烫伤的处理 429

解除便秘的简易疗法 429

煤油可治烫伤 430

烫防急救法 430

足跟皲裂保养法 431

自己动手治脚脖子扭伤 431

肥皂水止痒 431

手指烟迹去除法 431

怎样治疗鸡眼 432

怎样预防长脚茧 432

简易解酒法 433

脚癣的防治 433

跌打损伤后千万别“揉” 435

木梳梳头可治病 436

疖肿不能挤 436

五、癌症的预防预防癌症的24种方法 437

在日常生活中注意防癌 439

天然抑癌素——硒 440

肿瘤的十大警报信号 440

鹅血抗癌有良效 441

吃蒜可防癌 441

六、睡眠和健脑防治失眠八招 443

重视睡前“三宜三忌” 444

睡眠的最佳时间 445

消除大脑疲劳的方法 445

健脑良方 446

最佳用脑时间 446

七、老年保健知识长寿十大要素 448

预防老化十要诀 449

寿星长寿秘诀——14个少和多 449

怎样监测精神老化 450

起居健身16宜 451

老年人饮食的八宜八忌 452

醋蛋防治老年病症 453

老人锻炼六要诀 454

老年人的自我保健按摩 455

老年性瘙痒症的防治 456

预防老年人习惯性便秘 457

保护视力的三种方法 457

如何预防记忆力减退 458

按摩治老年失眠症 458

老年人冬季须知 459

老年人夏季须知 459

冬天谨防老年人低体温 460

老年人用药须知 461

老年人保健十戒 462

老年人的保健食品 462

中老年人皮肤健美八诀 463

几种老人常见病的简易疗法 464

施今墨抗老防衰处方 464

老年高血压病人宜食的药粥 465

老年斑食疗法 466

高血压十怕歌 466

吃葵花籽抗老防病 467

八、化妆美容小知识使你年轻的化妆法 468

使用化妆品应注意的事项 470

怎样使用营养化妆品 470

如何画眉、画眼、涂口红？ 471

护肤品的正确使用 472

如何选用护肤用品 472

保持面部水份是美容的关键 473

可美容护肤的瓜果 475

代谢高峰期保养肌肤效果最佳 475

美容之忌 476

用大蒜敷面肤色添红润 477

热水洗脸易出现皱纹 478

蜜和醋能使人健美 478

皮肤转嫩法 478

保养秀发的学问 479

土法去疣 479

除脸上雀斑 479

按摩治“少白头” 480

妇女洗发如何使头发光滑 480

能使头发乌黑的食品 481

治白头发的特效药——青菜汁 481

怎样保持发型 482

啤酒可治头皮屑 482

哪些妇女不宜留披肩长发 483

家庭冷烫 483

保持牙齿洁白的方法 484

其它一、史地小知识历史朝代顺序口诀 487

巧记省市地名的诗 488

百家姓新排列 488

全国省会城市解放时间表 489

我国56个民族名称歌 489

怎样快速推算闰年 492

二、历法、时令等小知识推算干支的简易方法 492

五千年间星期检查表 493

月、季异称表 496

巧记二十四节气 496

冬季气温的等级 498

时、刻、更、鼓、点 498

怎样判断方向 499

夜间怎样判断距离 500

三、人际交往知识古人的谦称和敬称 502

怎样对人称呼自己的亲属 507

怎样称呼对方的亲属 508

怎样称呼僧尼等 510

和尚的职称 510

一些少数民族的礼节 511

一些少数民族的禁忌 513

香港的禁忌语和吉祥语 515

海峡两岸的不同用语 519

对外交往的礼节 519

外国人的一些忌讳 522

有关外国人姓名的知识 523

四、交通、邮电知识乘坐火车的常识 526

乘坐轮船的常识 531

乘坐飞机的常识 532

怎样认识民航飞机的航班号 534

乘坐飞机应注意饮食 535

邮政编码中的数字是什么意思？ 536

全国主要城市的邮政编码 537

国内邮件资费表 538

港澳台地区邮件资费简表（摘要） 540

北京与各大城市间信函运递邮程表 541

打电报省钱的办法 542

国内各省会长途自动电话区号表 542

国内半自动电话和全自动电话使用须知 543

你会认我国邮票的志号吗？ 543

五、鉴别伪币和储蓄的知识怎样鉴别伪造的人民币 545

怎样兑换残缺的人民币 546

银行储蓄存款利率调整表 547

怎样计算存款利息？ 549

怎样识别美元假钞 550

怎样保管存折 551

受水的图书可以“冻”干 552

图书污迹去除法 552

六、文化知识点滴冷冻藏书 552

怎样选购毛笔 553

交友的称谓 553

古代年龄的称谓 554

教师的别称 555

“此致敬礼”是什么意思？ 556

扑克的寓意 557

标点符号歌 558

何谓“南无阿弥陀佛” 558

七、附录各类专业技术职务系列技术职务名称表 560

一般计量单位的名称及代号 564

长度单位的换算 567

面积单位的换算 569

容量单位的换算 572

重量单位的换算 573

温度的换算 577