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提高你的免疫力 对抗疾病的有效方法PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:安龙编著
- 出 版 社:北京:北京工业大学出版社
- 出版年份:2003
- ISBN:756391269X
- 页数:172 页
1 认识自身的免疫力 2
捍卫人体的战士——免疫系统 2
“防御队伍”的组成及其功能 5
防御系统是如何保护我们的 11
什么是我们所说的淋巴系统 17
特异性预防 19
免疫力的强弱与人的个性大有关系 21
2 免疫力与人体的关系 24
免疫力在人体中所扮演的角色 24
人体如何用免疫机能去抵抗病菌 27
如何养护免疫系统 29
良好的免疫能力是决定个人健康的关键 33
防病重在提高免疫力 37
心理因素对免疫系统及疾病的影响 39
人际关系对免疫系统的影响 42
3 免疫力与运动 46
运动可以增强免疫力 46
如何进行健康跑来增强免疫力 50
擦胸捶背增强“免疫大王”的功能 52
冬季揉脚提高免疫力 55
细嚼进食,促进免疫系统的防病功能 56
长期熬夜免疫力下降 58
保持免疫系统活力主要依靠饮食 60
4 免疫力与饮食 60
平衡饮食增免疫,养成良好的饮食习惯 66
饮用牛奶可增强机体免疫力 72
健康食用植物油,轻松释放免疫力 75
吃大蒜好处多,免疫系统有保障 77
膳食补品,增加免疫力 79
常吃苦味食品益处多 87
5 免疫力与情绪 89
免疫系统与情绪的关系 89
生气就等于自杀,严重影响免疫机能 94
情绪锻炼让免疫系统更加协调 96
筑起“心理免疫”的堤坝 101
聆听音乐,增强免疫力 104
增加免疫力有办法,吃出你的好心情 108
6 免疫力与疾病的防治 111
感冒的预防与治疗 111
“非典型肺炎”的预防 114
癌症的防治 126
艾滋病的防御 137
肝病的防治 139
气喘的防治 144
其他疾病的预防 146
附录一 具有降压作用的水果 169
附录二 对症吃鱼 171
- 《慢性呼吸系统疾病物理治疗工作手册》(荷)瑞克·考斯林克(RikGosselink) 2020
- 《专家解百病系列丛书 图说前列腺疾病》张清华 2019
- 《你一定要了解的重大疾病 5》(日)佐藤千史,(日)井上智子主编;陈韵如翻译 2017
- 《食品免疫学 第2版》贺稚非,车会莲,霍乃蕊 2018
- 《心内科疾病临床诊治学》刘占伟主编 2018
- 《现代儿科疾病诊断与治疗》王华主编 2017
- 《植酸和植酸酶的生理与免疫调节作用》刘宁著 2017
- 《全国高职高专护理类专业“十三五”规划教材 病原生物与免疫学》杨朝晔,张亚光 2018
- 《肝胆胰疾病诊断与药物治疗》(中国)戴德银,皮儒先,王江 2019
- 《医学精萃系列 脑血管疾病血管内诊疗策略》(美国)R.A.亨乃尔,C.J.鲍尔斯,E.索瓦若 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019