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龙形九势健身法

龙形九势健身法

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文化科学教育体育

电子书积分：8 积分如何计算积分？
作者：武世俊著
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：2004
ISBN：7500926472
页数：102 页

图书介绍：本书以长拳、太极拳、八卦掌、形意拳等拳种中的龙形动作为蓝本，择其最宜于健身、方便习练的动作，整理创编而成“龙形九势”。

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《龙形九势健身法》目录

标签：健身法龙形健身

第一势青龙探爪 1

第二势蛟龙撑骨 15

第三势游龙潜海（老龙卧道） 23

第四势云龙腾空 35

第五势缠龙返首 47

第六势蟠龙下势 56

第七势金龙起舞 66

第八势蛟龙戏水 75

第九势团龙望日 89

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