科学坐月子PDF电子书下载

目 1

录 1

月子起初的医院生活 1

加入妈妈的行列 1

令人惊叹的小宝贝印象 2

医护人员的呵护 8

剖宫产后需注意的事项 12

母乳喂养是最完美的育儿法 14

产后的探望 15

提倡母婴同室 16

克服产后的抑郁情绪 17

恢复体形，从产后24小时开始 18

出院之前的准备 20

月子期间的机体生理变化 22

产褥期的子宫特点 22

产褥期恶露的形成、子宫内膜的变化 23

产褥期的子宫颈特点 24

产褥期的外阴与阴道特点 24

产褥期的月经、排卵及乳房变化 25

产褥期的血液循环系统变化 25

产褥期的呼吸、消化系统变化 26

产褥期的泌尿系统变化 27

腹壁、皮肤的变化 27

产褥期为什么多汗 28

为什么会出现产后痛 28

为什么有的产妇腋下长肿块 29

月子里适宜的卫生环境 30

产妇为什么要坐月子 30

产褥期的卫生、护理 32

分娩后怎样护理会阴部 34

会阴切开的产妇月子里应注意什么 36

月子里不能下床活动吗 37

月子中卧床体息的讲究 38

“产褥风”是产妇受风引起的吗 39

“坐”出来的月子病 40

月子中洗澡、刷牙、梳头会带来不良后果吗 41

产后卧室的选择 41

产妇衣着有何讲究 42

产褥期中医保健 43

月子中的产妇要注意心理调节 44

产后42天的检查 45

孩子为什么应当吃妈妈的奶 47

月子里的母乳喂养 47

母乳喂养都有哪些好处 48

母乳对婴儿的好处 49

母乳喂养对妈妈的好处 52

母乳喂养对爸爸的好处 53

妈妈的奶最甜美 54

宝贵的初乳 54

为什么说母乳比牛奶好 56

母乳喂养与婴儿智力发育有何关系 58

世界卫生组织制定的《促进母乳喂养成功的十点措施》具体内容 59

《国际母乳代用品销售守则》 60

怎样产生母乳 61

新妈妈都有哺乳能力吗 62

怎样保证母乳的质和量 63

如何做好母乳喂养 65

乳母的心理及乳房护理 66

母乳喂养的正确姿势 67

喂哺中婴儿的正确姿势 68

喂哺的持续时间和频率 69

怎样哺乳口腔异常的婴儿 70

母亲的心理状态会影响产后哺乳吗 70

母乳喂养会影响母亲的体形吗 71

哺乳与产后肥胖有关系吗 72

如何了解乳汁是否充足 73

特殊乳房的乳母应注意什么 74

母乳喂养儿莫接触橡皮奶头 75

当妈妈上班或外出时，怎样坚持母乳喂养 75

哪些婴儿不宜吃母乳 76

母乳喂养时的10种禁忌 78

哺乳期妇女患上呼吸道感染能喂奶吗 80

哺乳期妇女患高血压能进行母乳喂养吗 80

患黄疸的婴儿母乳喂养应注意什么 80

母乳喂养不宜再喝果汁 81

乙肝产妇能否进行母乳喂养 82

简易的退奶方法 83

月子期间的饮食营养 84

产后的饮食调养 84

月子里如何合理进补 85

月子中有利于摄取营养的食谱 86

月子里应选用的食谱 87

产后阳气虚弱宜选择的食物 93

产妇阴虚火旺宜选择的食物 93

产妇精血亏虚宜选用的食物 93

产后怎样吃老母鸡 94

产后吃人参有何讲究 95

产后为何不宜喝茶 96

月子里不可吸烟饮酒 96

月子里是不是吃得越好就越好 97

月子里要不要忌口 98

产妇饮食调养五忌 99

月子里要不要节食 100

月子里应多吃蔬菜和水果 100

月子里最适宜食用的蔬菜 101

月子里吃哪些水果最有利 102

月子里吃哪些食物最有利 103

月子里吃鸡蛋越多越好吗 104

月子里喝红糖水的学问 105

月子里正确的饮食顺序 106

产妇不宜吃味精和麦乳精 107

产妇常用的滋补品 107

月子里如何保证营养充足 108

剖宫产的饮食调养 109

月子里应从哪些食物中摄取营养 109

月子中15个食补小秘诀 110

营养因素对哺乳的影响 111

产妇不必忌食冷饮、生菜 111

用维生素E催奶 112

产妇宜多吃哪些利于下奶的食物 113

月子期间的饮食疗法 114

产后缺乳的饮食疗法 114

产后贫血的饮食疗法 117

产后恶露不净的饮食疗法 119

产后便秘的饮食疗法 121

产后发热的饮食疗法 123

产后出汗多的饮食疗法 124

产后腹痛的饮食疗法 125

产后乳汁自出的饮食疗法 126

产后为什么宜用食疗 127

一般产妇宜选用的食物疗法 128

产后食物疗法的注意事项 131

8种产后食补鸡汤 132

4种产后开胃食谱 136

4种产后回乳食谱 138

产后瘦身餐 139

月子期间的康复与锻炼 145

如何科学的休息与活动 145

产后第2周的运动 146

产后怎样尽快恢复体形 147

产后骨盆肌肉的运动 150

产后保健操 151

如何塑造新妈妈形象 154

分娩后注意保持良好的姿势 156

产后按摩 157

怎样使体形更容易恢复 159

产后刷牙、梳头、洗脸、洗澡的适宜时间 160

产后如何放松自己 161

产后脱发的调理 162

乳房的健美 163

产后乳房的护理 164

发生异常情况的处理方法 165

如何减少妊娠斑、妊娠纹 166

产后如何锻炼双腿 166

产后6周的运动 168

恢复产前苗条身材的对策 169

美肤也美心情 169

哺乳会不会引起乳房下垂 170

产褥期发热的防治 172

月子期间的疾病预防和治疗 172

产褥感染的防治 173

怎样预防产后大出血 176

晚期产后出血的防治 177

产褥期中暑的防治 179

如何防治产后伤风感冒 180

产后尿潴留的防治 181

产后尿失禁的防治 182

产后排便困难的防治 183

产妇为何易发生肛裂 185

产妇如何防治便秘 185

产后肛裂、痔疮的预防 186

产后子宫复旧不全的防治 187

产后子宫脱垂的防治 189

为什么初产妇易得乳腺炎 190

乳头破裂的预防 190

产后急性乳房炎的防治 191

治疗乳腺炎的小验方 193

乳头疼痛如何防治 194

乳房肿胀最常见的原因是什么 194

乳汁淤积的预防 195

产后手脚痛的防治 196

产后牙齿松动的防治 197

产后静脉血栓的防治 198

产后腹痛的防治 199

产后恶露过期不止的防治 200

产后恶露不下的防治 201

生化汤对产后恶露的作用 202

做会阴切开手术的产妇要注意什么 203

产后会阴伤口疼痛怎么办 204

产后外阴发炎的防治 205

产妇如何防治脑卒中 206

怎样预防产后心力衰竭 207

病毒性肝炎产妇产后应注意什么 208

预防乙肝“母婴传播” 208

产后精神疾病的防治 210

月子期间的药物选择 213

哺乳期合理用药 213

哺乳期用药原则 214

哪些药物对乳儿有影响 214

哺乳期的抗生素选择 219

哺乳期不宜应用的中药有哪些 220

药物排入乳汁及婴儿体内浓度 220

乳母服用如下药物时应如何哺乳 221

产后重新开始性生活的条件 223

产后的性生活 223

产后影响性生活和谐的因素 225

产后性生活所面临的困惑 226

努力营造和谐的性生活氛围 227

产妇会阴切开后会影响性生活吗 228

产后性生活注意事项 229

哺乳期间有必要避孕吗 230

哺乳期的避孕方法 230

产后要选择好绝育手术的最佳时机 232

哺乳期避孕失败怎么办 232

月子期间的科学育婴 234

新生儿期——从依赖到独立的过渡 234

新生儿的生理特点 235

新生儿的体重和身长（高） 236

新生儿的头围和胸围 236

新生儿的呼吸和脉搏 237

新生儿的正常体温 237

新生儿的大小便 238

新生儿的皮肤 238

未成熟儿的特征 239

新生儿的感觉能力 239

什么是早产儿、过期产儿、巨大儿、高危新生儿 240

新生儿几种特殊的生理现象 242

新生儿的皮肤保护 244

正确看待新生儿的脱皮现象 244

新生儿有胎记是病的表现吗 245

为何有些新生儿阴囊内摸不着睾丸 246

新生儿长牙怎么办 247

新生儿光头要不要医治 247

新生儿头颅血肿怎么办 248

新生儿脐带的护理 249

新生儿无尿怎么办 249

新生儿体检的内容 250

怎样帮助新生儿调节体温 250

多和婴儿说话 251

视觉的训练 252

听觉的训练 253

生活习惯的培养 253

有助孩子动作发育的游戏 254

新生儿的卧室应具备什么样的条件 255

新生儿为什么不能睡电热毯 256

新生儿房间夜间为什么不能长开灯 256

要不要给新生儿睡枕头 257

有助于婴儿睡眠的几种方法 258

新生儿睡姿对容貌的影响 258

睡倒觉怎么办 259

新生儿同妈妈睡一个被窝好吗 260

新生儿睡软床好吗 260

新生儿总睡觉为什么是正常现象 261

培养新生儿自然的睡眠习惯 262

为什么提倡婴儿使用睡袋 262

新生儿使用什么质地的衣物和尿布 262

妈妈抚摸、拥抱婴儿的作用 263

怎样抱宝宝更安全和舒适 264

为什么不能捆住新生儿的手脚 265

怎样防止新生儿意外事故 265

宝宝营养不良怎么办 266

怎样对待体重增长缓慢的婴儿 267

肥胖不一定都健康 268

怎样透过囟门观察孩子的健康 268

影响婴儿生长发育的因素 269

如何人工喂养 270

为什么人工喂养的宝宝易患病 272

怎样用羊奶喂孩子 273

人工喂养婴儿的常用食品 273

用酸奶喂养新生儿合适吗 274

为什么不要用麦乳精、巧克力、甜炼乳作主食喂养新生儿 274

新生儿期加喂奶糕为什么有害 275

新生儿喝完牛奶后立即喝橘子汁好不好 276

喂奶的时间与间隔 276

如何进行混合喂养 277

婴儿吃不饱的常见表现 278

如何清洁婴儿的臀部 279

新生儿怎么补充鱼肝油和钙剂 279

怎样给新生儿换尿布 280

关于尿布的清洗 281

使用纸尿裤的注意事项 282

婴儿纸尿裤的选购 282

如何为宝宝制作被褥、枕头 283

按摩有益婴儿发育 284

怎样进行“三浴”锻炼 284

宝宝使用空调的注意事项 286

为什么不能用闪光灯给新生儿拍照 286

早产儿的护理 287

宝宝的微笑 287

怎样喂养双胞胎 288

满月时给新生儿剃头、刮眉毛好吗 289

新生儿的智力发育受哪些因素的影响 290

如何对新生儿进行早期教育 291

如何给婴儿剪指甲 292

如何保持五官清洁 293

安抚婴儿有哪些方法 294

不可忽视满月后的母婴体检 295

正确看待婴儿吮吸手指 296

婴儿床的选择 297

何时不该“亲亲我的宝贝” 298

新生儿的啼哭 299

宝宝太乖也要注意 300

怎样知道宝宝病了 301

怎样带宝宝看病 302

月子期间的婴儿疾病处理 303

新生儿疾病有什么特点 303

怎样给宝宝测脉搏、量体温 304

怎样给新生儿喂药 304

几种应急的退烧方法 305

发热小儿的护理 306

新生儿发烧时能服退烧药吗 306

如何防止新生儿脱水热 307

新生儿黄疸的治疗 308

溢奶与吐奶 308

注意观察婴儿的大便 309

宝宝便秘怎么办 310

新生儿呕吐 311

新生儿湿疹 312

高热惊厥 313

怎样预防红臀 313

惊跳与惊厥 314

高热惊厥的防治 314

新生儿腹泻 315

怎样鉴别生理性腹泻与病理性腹泻 316

腹泻的预防 317

小儿应慎用外用药 317

新生儿鹅口疮 317

新生儿容易发生哪些耳病 318

新生儿鼻子不通气怎么办 319

窒息给新生儿带来什么恶果 319

怎样给新生儿滴眼药 320

新生儿常见的眼疾是一种什么疾病 320

先天性髋关节脱位 321

新生儿斜颈 322

如何认识和识别先天性心脏病 322

先天性心脏病患儿的护理 323

缺铁性贫血的表现 323

缺铁性贫血的防治 324

肺炎患儿的护理 325

新生儿破伤风是一种什么疾病 325

新生儿硬肿症是一种什么疾病 326

几种小儿常见传染病的护理 327

如何预防传染病 327

小儿腹股沟斜疝是怎么回事 329

隐睾是一种什么疾病 329

关于小儿手足口病 330

新生儿用药容易出现哪些副作用 331

婴儿期的预防接种 333

为什么要给新生儿接种卡介苗 333

为什么要给新生儿接种乙肝疫苗 334

小儿各种预防接种的实施顺序 334

各种疫苗接种后的反应 335

预防接种的注意事项 335