练功十八法PDF电子书下载

前言 5

第一部分 由来和发展 1～ 5

目录 5

第二部分 四大特点 6～ 7

第一套 防治颈肩痛的练功法 8～ 21

第二套 防治腰背痛的练功法 22～ 35

第三套 防治臀腿痛的练功法 36～ 49

第四套 防治四肢关节痛的练功法 50～ 63

第五套 防治腱鞘炎的练功法 64～ 77

第六套 防治内脏功能紊乱的练功法 78～ 91

附：练功的基本预备姿势 92

练功的基本手型 93

第三部分 练功十八法陈式 8～ 94

练功的基本步型 94

一、临床观察结果 95

第四部分 练功十八法防治颈肩腰腿痛的 96

临床疗效及其初步实验观察 95～ 96

二、肌电图实验观察结果 96