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上篇 性健康与性保健第一节 中医学性养生与现代人性保健理念 1

一、中医学的性养生观 2

二、现代人性保健理念 6

第二节 中老年人性健康原则 8

一、性健康新概念 9

二、性养生“三段法” 10

三、年龄与性健康 12

四、男性性衰退的表现 13

第三节 影响性生活的因素 15

一、社会环境变化的影响 16

二、两性生活方式的影响 17

三、两性生理差距上的影响 18

第四节 中老年人性生活的宜与忌 20

一、中老年人宜过正常的性生活 21

二、中老年人性生活之禁忌 26

三、中老年人性机能宜常保养 34

四、中老年人性生活应因人而异 37

第五节 影响中老年人性健康的因素 39

一、心理与性健康 40

二、运动与性健康 52

三、饮食与性健康 60

四、药疗与性健康 78

五、激素与性健康 86

六、按摩与性健康 94

七、灸疗与性健康 98

八、季节与性健康 102

九、独卧与性健康 105

第六节 中老年人性生活与疾病的关系 108

一、性生活对疾病有治疗作用 109

二、心血管病患者能否过性生活 112

三、慢性病患者怎样过性生活 113

四、高血压病患者过性生活之禁忌 114

五、冠心病患者怎样过性生活 115

下篇 性功能障碍与性病第一节 生活方式、体型与性功能障碍 117

一、吸烟易造成男性性无能 118

二、酗酒与性功能勃起障碍 119

三、男性肥胖与性勃起功能障碍 120

四、男性减肥有利性功能的恢复 122

五、女性肥胖与性功能障碍 123

六、女性减肥有利性功能增强 124

七、过度减肥，减少“性”趣 125

第二节 社会环境、文化、家庭与性功能障碍 127

一、社会环境与男性勃起功能障碍 128

二、传统观念与男性勃起功能障碍 130

三、妻子对丈夫性功能障碍的影响 132

四、丈夫对妻子性功能障碍的影响 135

第三节 疾病与性功能障碍 140

一、抑郁症与性功能障碍的关系 141

二、高血压病对性功能的影响 144

三、肝病对性功能的影响 145

四、肾病对性功能的影响 147

五、冠心病对性功能的影响 149

六、糖尿病对性功能的影响 151

七、前列腺增生症对性功能的影响 153

八、甲状腺疾病对性功能的影响 155

九、贫血对性功能的影响 156

十、高脂血症对性功能的影响 159

第四节 药物与性功能障碍 162

一、影响男性勃起功能障碍的药物 163

二、万艾可——男性性功能障碍的克星 167

三、影响女性性功能的药物 171

四、雌激素补充疗法的作用 172

第五节 男性勃起功能障碍的防治 175

一、勃起功能障碍的现状 176

二、勃起功能障碍的临床分类 177

三、如何区分勃起功能障碍的性质 178

四、精神因素与勃起功能障碍 180

五、器质性勃起功能障碍的病因 181

六、勃起功能障碍不用治疗吗 182

七、勃起功能障碍患者如何就医 183

八、勃起功能障碍轻重程度的判定 186

九、勃起功能障碍的性治疗法 187

十、勃起功能障碍的行为治疗法 188

十一、勃起功能障碍的中医治疗特点 189

十二、勃起功能障碍的中医辨证施治 192

十三、早泄、遗精的病因病机 195

十四、影响男性性功能亢进的因素 196

第六节 女性性功能障碍 198

一、女性更年期对性功能的影响 199

二、女性性功能障碍的病因病机 201

三、女性性功能障碍的辨证治疗 202

四、“伟姐”——女性的新选择 206

五、影响女性性功能亢进的因素 207

六、影响女性性功能低下的因素 208

第七节 性传播性疾病 211

一、得了性病怎么办 212

二、性病的传播方式有哪些 214

三、常见的错误性病观 216

四、预防性病的几种实用方法 218

五、艾滋病是怎么一回事 220

六、怎样预防艾滋病 221

附篇第一节 保健与药膳 223

一、天然壮阳食物 224

二、天然壮阳药物 238

三、男性壮阳食谱 245

第二节 疾病与药膳 250

一、治疗遗精的药膳 251

二、治疗早泄的药膳 256

三、治疗阳痿的药膳 260

四、治疗阳痿的药酒 262

五、治疗阳强的药膳 268

六、治疗阴冷的药膳 269

第三节 性保健常用中成药、方药选 273

参考文献 279